Виды досуга пожилых людей. Формы и методы досуга пожилых людей Культурно досуговая деятельность пожилых и инвалидов

В процессе нормальной жизнедеятельности человек занят разнообразными повседневными делами: профессиональной деятельностью, образованием, домашними делами, общением с людьми, сном, отдыхом, досугом.

Досуг подразумевает такой род занятий, которые дают человеку ощущение удовольствия, приподнятого настроения и радости. Люди проводят досуг для того, чтобы расслабиться, снять стресс, почувствовать физическое и психологическое удовлетворение, разделить свои интересы с друзьями и близкими, завязать общественные контакты и получить возможность самовыражения или творческой деятельности.

Досуг и отдых могут включать следующие виды деятельности:

• Ш спорт или разнообразная физическая активность (роль зрителя, участника, тренера или какая-либо другая организационная деятельность);
• Ш художественная деятельность (живопись, рисование, литературное творчество);
• Ш поделки (вышивание, вязание, плетение различных изделий и другое ручное творчество);
• Ш забота о животных;
• Ш хобби (разнообразная деятельность по интересам);
• Ш посещение музеев, театров, галерей, экскурсии;
• Ш игры (настольные игры, компьютерные игры)
• Ш развлечения (просмотр телепередач, фильмов, чтение литературы, прослушивание радиопередач);
• Ш общение с другими людьми (телефонные разговоры, написание писем, приглашений, организация и посещение вечеров и других развлекательных мероприятий).

Жизнь человека не является полноценной, если не реализуется его право на отдых, на предпочтительные формы проведения свободного времени. Досуг и отдых играет особо важную роль в жизни людей пожилого и старческого возраста, особенно когда их участие в трудовой деятельности затруднено. В современных экономических условиях пожилые люди занимают в обществе маргинальное социокультурное положение. Ограничение набора социальных ролей и культурных форм активности сужает рамки их образа жизни. Поэтому особое значение придается досугу после ухода на пенсию или в связи с болезнью, когда пожилой человек должен адаптироваться к новым условиям к жизни вне сферы трудовой деятельности. Полноценная жизнедеятельность многих пожилых людей невозможна без предоставления им различных видов помощи и услуг, соответствующих их социальным потребностям. Организация досуга является одним из важных элементов реабилитации и ухода за больными, инвалидами и пожилыми. В последнее время разрабатываются новые технологии социокультурной реабилитации, способствующие социальной адаптации слабо защищенных групп населения. Проблема интегрирования пожилых и людей старческого возраста в социокультурную жизнь общества предусматривает разработку и реализацию специальных государственных программ в сфере культурной и оздоровительной политики.

Проблемы, которые могут возникнуть при организации досуга и отдыха у лиц пожилого и старческого возраста, носят следующий характер.

• Ш Ограничение рамок досуга из-за финансовых, транспортных и других проблем, а не вследствие сниженных возможностей.
• Ш Степень доступности общественного досуга и отдыха для лиц пожилого возраста.
• Ш Возрастные ограничения в возможности развивать навыки и способности, необходимые для проведения досуга и отдыха, а также в возможности развивать эти качества с учетом адаптации к новым жизненным условиям после выхода на пенсию.
• Ш Атмосфера социального окружения, способствующая участию пожилого человека в проведении досуга и отдыха.

При планировании досуга и отдыха приоритет принадлежит развивающим технологиям, связанным с вовлечением пожилых людей в различные виды художественного, технического и прикладного творчества. Они оказывают на них социализирующее влияние, расширяют возможности для самоутверждения и самореализации, социальной адаптации.

Культурно-досуговая деятельность пожилых людей включают в себя:

• Ш занятия художественным, прикладным, техническим творчеством;
• Ш досуговые праздники, обряды, конкурсы, фестивали;
• Ш спорт, активное движение, экскурсии, игры;
• Ш деловые, коммерческие, логические, интеллектуальные игры и занятия;
• Ш спокойный пассивный отдых (чтение, просмотр телепередач, слушание радио и др.).

Досуг и отдых направлены на реабилитацию пожилых людей путем достижения жизненно важных для них целей. Разнообразность целей, возникающих в реабилитационном процессе, связана с определенными типами функциональных нарушений (сенсорные дефекты, нарушения опорно-двигательного аппарата, некоторые органические заболевания и т.д.). Одним из основных элементов социокультурной реабилитации является анализ ситуации, характеризующий образ жизни пожилых, свойственные им идеалы и нормы поведения, духовные ценности, культурно-досуговые интересы и предпочтения.

Существенное значение имеет психологическая мотивация пожилого человека для участия в проведении досуга. Его желание и готовность активно участвовать в процессе реабилитации является непременным условием успеха. Активность проявляется не только за счет изменений в самом человеке, но и за счет изменений в окружающей среде, способствующей развитию личности и желанию активно в ней существовать. Мотивация деятельности пожилых (их интересы, влечения, психологические установки, эмоции и т.д.) видоизменяется в процессе овладения тем или иным видом досуга, конкретным видом художественного, технического или декоративно-прикладного творчества. Динамика изменения мотивации служить основанием для оценки реабилитирующего воздействия досуга, который осваивает человек с ограниченными возможностями.

В практике разнообразной по формам и видам социокультурной деятельности индивидуальные интересы отличаются различными проявлениями, каждое из которых может характеризоваться определенным показателем реабилитирующего воздействия на личность пожилого человека.

При организации культурно-досуговой деятельности, направленной на реабилитацию пожилых людей, следует учитывать:

• Ш личность самого человека;
• Ш отношения и контакты пожилых людей с окружающей средой и, прежде всего, с семейной микросредой;
• Ш культурно-досуговые формы и методы, активно влияющие на личность пожилого человека, на его социальную реабилитацию и положение в обществе.

В настоящее время в Росси досуг пожилых людей в основном основывается и реализуется, исходя из возможностей пожилых людей. В летнее время многие пенсионеры предпочитают проводить время на дачах, фазендах. Для многих, кстати, дача является не только ресурсом досуга или отдыха, но и экономическим ресурсом. Многие пожилые люди продают овощи, фрукты, выращенные ими на дачах. Таким образом, дача - это и «отдых» и способ улучшить свое финансовое состояние, а также хорошее средство физических нагрузок.

С начала 2000 года изменилась и политика государства в отношении пожилых людей. Многим пенсионерам дают путевки в санатории, пансионаты, где они могут отдохнуть и поправить свое здоровье. Хотя, конечно, как ни печально, но в основном досуг пожилых людей в нашей стране ограничивается просмотром телевизора, разговорами по телефону и заготовкой на зиму.

Какие существуют виды досуга для пожилых людей? Как организовать досуг для пожилых людей в домашних условиях? Как организован досуг пожилых людей в пансионате? Какие есть терапевтические виды досуга для людей пожилого возраста?

Сеть пансионатов для пожилых людей

Вопросы, рассмотренные в материале:

• Почему так важна организация досуга для пожилых людей
• Какие существуют виды досуга для пожилых людей
• Как организовать досуг для пожилых людей в домашних условиях
• Как организован досуг пожилых людей в пансионате
• Какие есть терапевтические виды досуга для людей пожилого возраста

Выход на пенсию для многих людей пожилого возраста становится фактором, который приводит к значительным переменам в жизни. С этого момента дни человека больше наполнены одиночеством, на фоне которого часто случаются депрессии. До пенсии люди заняты на работе и живут в постоянном ритме, а после завершения активной трудовой деятельности у них неожиданно появляется много свободного времени. Такая перемена вызывает растерянность и непонимание, чем занять освободившееся время. В связи с этим возникает логичный вопрос, как организовать досуг пожилых людей? В этой статье мы расскажем о разных способах и возможностях, позволяющих наполнить жизнь человека смыслом и увлекательными занятиями.

Почему так важна организация досуга для пожилых людей

В пожилом возрасте наряду с другими осложнениями люди могут испытывать трудности, связанные с адаптацией к новым обстоятельствам жизни на пенсии.

Пожилому человеку нужно гораздо больше времени на отдых. При этом отдых может быть совершенно разноплановым. Занятия творчеством, прогулки, интересные встречи, познавательные мероприятия и другие формы организации досуга наполняют жизнь пожилых людей новым смыслом. Стоит отметить, что стереотип об отсутствии необходимости в развлечениях у пенсионеров является заблуждением. Только с возрастом развлечения меняют свой характер. Они больше ориентированы на творчество, познание и философские беседы.

Чтобы организовать досуг людей пожилого возраста, необходимо учитывать их индивидуальные качества и половую принадлежность. Занятия, которые будут очень интересны мужчинам в возрасте, могут оставить равнодушными женщин. Справедливо и обратное утверждение. Рассмотрим некоторые примеры досуга для пожилых людей разного пола.

• Для мужчин

Традиционные настольные игры – шашки, шахматы и домино по-прежнему актуальны для представителей мужской половины человечества. Они служат своеобразным ритуалом, сочетающим соревновательный процесс с возможностью обсудить насущные проблемы. Идеальный способ досуга и приятное времяпрепровождение на природе – рыбная ловля. Это хобби актуально для мужчин любого возраста.

В пожилом возрасте у мужского населения часто проявляются творческие наклонности. Люди на пенсии начинают рисовать, сочинять рассказы, писать стихи. Некоторые пожилые мужчины с удовольствием участвуют в организованных танцевальных или вокальных мероприятиях. Это нужно учесть и планировать досуг так, чтобы способствовать развитию этих талантов.

• Для женщин

Наиболее распространенный и доступный вариант досуга для пожилых женщин – это рукоделие. Сегодня есть широкий выбор направлений для такого времяпрепровождения: вязание, вышивание, бисероплетение, лепка и т. д. Помимо очевидного удовлетворения, такие виды творческого досуга способствуют тренировке мелкой моторики рук, что, в свою очередь, положительно отражается на работе головного мозга.

Женщины пожилого возраста могут вступить в сообщество по интересам, участники которого демонстрируют свои работы и обмениваются опытом. Еще один вариант самореализации в творчестве – пение. В разных населенных пунктах РФ действует немало самодеятельных хоров и вокальных ансамблей. Участие в таких коллективах не требует длительного обучения и финансовых затрат.

Здесь перечислен далеко не полный перечень вариантов досуга пожилых людей разного пола. Существует много других способов повышения качества жизни пенсионеров и их саморазвития. Прежде всего нужно настроить пожилого человека на позитив и не давать возможностей для уныния и бездействия.

Основные виды досуга для пожилых людей

Вовлечение пенсионеров в увлекательные мероприятия не дает им возможности концентрироваться на личных переживаниях и болезненных восприятиях.

Социологи считают, что программа досуга пожилых людей может включать следующие варианты активностей:

Одна из сторон проблемы организации досуга пожилому человеку заключается в том, что многие люди пенсионного возраста не могут подготовить его самостоятельно. Прежде всего, это связано с отсутствием необходимых финансовых ресурсов, а также с тем, что в нашей стране нет широкой программы общественных мероприятий для лиц пенсионного возраста.

Кроме того, некоторые виды досуга для пожилых людей требуют наличия определенных навыков у участников, которые необходимо постоянно развивать. К перечню проблем стоит отнести и неблагоприятную атмосферу социального окружения.

• Телевизор

Многие отечественные пенсионеры огромную часть свободного времени проводят за просмотром телепередач. Более молодые поколения не всегда правильно относятся к этой особенности досуга пенсионеров. Но психологи и социологи говорят о том, что нельзя ограничивать пожилых людей в вопросах проведения времени у голубого экрана. Как и другие примеры досуга пожилых людей в настоящее время, телепередачи выступают средством, отвлекающим от размышлений о болезнях и об одиночестве.

Однако пенсионерам стоит порекомендовать и просмотр познавательных передач. Необходимо с помощью телевидения постараться расширить кругозор человека старшего поколения, сделать так, чтобы он начал получать удовольствие от просмотра познавательных фильмов и передач.

• Аудиокниги

Проблемы со зрением встречаются у пожилых людей достаточно часто, поэтому вместо времяпрепровождения у телевизора пенсионерам можно предложить аудиокниги и передачи, транслируемые познавательными радиостанциями. Люди пенсионного возраста еще помнят времена, когда по радио можно было прослушать аудиоспектакли или концертные записи, которые транслировались по установленному расписанию.

Современные технологии позволяют слушать любимую музыку и интересные аудиокниги в любое удобное время. Подобная возможность становится настоящей находкой для людей с плохим зрением, которые с удовольствием выбирают такой вариант досуга.

• Покупки

В перечень самых приятных вариантов проведения досуга справедливо входит шопинг. Делать покупки – удовольствие для людей любого возраста. Нужно только, чтобы направленность объекта торговли совпадала с интересами пожилого человека (мебель, одежда, элементы декора для интерьеров, товары для садоводов и т. д.). Проводя время в торговых центрах, совсем не обязательно совершать покупки. Даже простое изучение товаров и возможность потрогать их руками – это уже удовольствие. После такого похода можно купить что-нибудь не очень дорогое и получить массу положительных эмоций.

Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!

• Хобби

К сожалению, не у каждого человека в пожилом возрасте есть увлечения. Это не является следствием личной ограниченности, а чаще всего объясняется отсутствием свободного времени в более молодые годы жизни. В то же время, если внимательно подойти к каждому пенсионеру, то обязательно можно определить некоторые занятия, которые доставляют ему удовольствие. Многие люди пожилого возраста не знают, чем наполнить свой досуг.

Чтобы помочь пенсионерам с выбором хобби, женщине можно подарить кулинарную книгу или учебник по рукоделию, а дедушке преподнести интересное издание по рыбной ловле или резьбе по дереву. Таких примеров можно привести достаточно много, нужно только включить фантазию.

• Мемуары

Нередко после выхода на пенсию у человека возникает желание часто пересказывать случаи из своей жизни. Исходя из этого, ему можно предложить записать свои самые любимые житейские истории, чтобы сохранить их для потомков. Такое занятие будет не только очень интересным для пожилого человека, но и весьма полезным, так как при этом нужно будет заставлять работать свою память и проявлять творческие способности. В мемуары можно внести различные рисунки, схемы, фото и другие элементы, выступающие документальным подтверждением изложенных фактов.

Для пожилого человека, который утратил необходимую моторику рук или остроту зрения, будет приемлем вариант с фиксацией личных воспоминаний на диктофон. При этом тоже можно вносить некоторые оригинальные элементы лирических отступлений в виде стихов, песен, цитат и т.д. Это сделает более интересными не только сами записи, но и весь процесс создания мемуаров.

Независимо от выбранного варианта досуга для пожилого человека, такая активность (особенно творчество) будет способствовать большей наполненности жизни и увеличит ее продолжительность.

Особое значение в вопросах организации досуга людей пожилого возраста отводится специализированным клубам для пенсионеров. Главная задача таких заведений состоит в том, чтобы создать благоприятные условия для увлекательного и полезного времяпрепровождения, для удовлетворения познавательных и культурных потребностей престарелых людей, а также для расширения круга их общения.

Существует несколько типов клубов для людей пожилого возраста. Это могут быть, как территориальные организации, так и учреждения по месту работы (в таких клубах встречаются бывшие сотрудники предприятия, которые отлично знают друг друга). К плюсам клубов, которые организованы по территориальному признаку, можно отнести близость к месту жительства. Такие организации могут создаваться при доме культуры, при центрах социального обслуживания и т. д.

Эффективность деятельности клуба для пожилых людей определяется рядом факторов:

• содержанием программ и их внедрением;
• формами и методиками работы;
• личностью руководителя, уровнем его квалификации и отношением к делу;
• составом совета правления клуба и т.д.

Количество участников клуба для пожилых людей должно быть ограниченно. Эксперты не рекомендуют организовывать клубы с большим числом членов. Это будет создавать дополнительные сложности в организационных вопросах и нарушать атмосферу интимности и комфорта. Практический опыт показывает, что для нормальной работы клуба количество его участников должно быть от 100 до 150 человек. При этом обычно около 25 % членов клуба посещают только отдельные встречи. Количественный размер групп для конкретных занятий определяется их характером.

Создавать клубы для пожилых людей лучше, основываясь на принципах постоянного членства. Нужно также обозначить нижний возрастной предел, соответствующий времени выхода на пенсию. Для членов клуба по организации досуга разрабатываются членские билеты и значки. Помимо этого, могут быть установлены символические членские взносы. Особое внимание следует уделить названию организации. Оно должно способствовать единению участников. В названии стоит отразить основные интересы членов клуба.

В орган управления клубом, состоящий обычно из 6-7 человек, выбрать представителей можно путем тайного голосования. Внедрение общественного контроля над деятельностью организации упростит ведение документооборота, к которому некоторые клубы относятся с максимальным вниманием. В перечень такой документации могут входить план занятий со списком участников, графики проведения мероприятий, протоколы собраний, отчеты секций, финансовая отчетность, фото и художественные иллюстрации, переписка и др.

Помимо представителей руководящего органа, ведение документации могут осуществлять члены правления, а в некоторых клубах и редакционный коллектив, которому доверяют ведение хроники организации, составление отчетов о занятиях, написание заметок и новостей для прессы, а также сбор документации по работе клуба.

Чтобы увеличить эффективность деятельности клуба, будет полезно установить контакты с представителями территориальной общественности. Для продуктивной работы такой организации необходимо наладить сотрудничество с различными учреждениями и другими аналогичными формированиями. Клуб для пожилых людей должен решать не только задачи по организации досуга, но помогать в других вопросах, волнующих пенсионеров.

В перечень наиболее распространенных мероприятий, проводимых этой организацией, входят занятия просветительского характера в форме семинаров, лекцией и курсов. Такие мероприятия могут проводиться в рамках народных университетов.

Чтобы обеспечить занятость участников клуба в культурной и творческой сфере, создаются разные кружки (драмкружки, вокально-инструментальные группы и т. д.). Кроме того, может применяться такой вариант, как организация досуга пожилых людей в учреждениях культуры.

Пенсионеры активно принимают участие в мероприятиях, связанных с отдыхом, оздоровлением, экскурсиями, пикниками и играми.

В клубах по организации досуга пожилых людей могут быть созданы условия для занятий столярными работами, моделированием, кройкой и шитьем, вышивкой, вязанием, фотографией, садоводством, плетением, собиранием трав и т. д. Занятия по таким направлениям могут сопровождаться конкурсами, выставками работ или распродажами, средства от которых направляются в бюджет клуба.

В большинстве таких клубов уделяется особое внимание организации взаимопомощи. Для этого может быть сформирована специальная секция социальной помощи. Ее задача состоит в выявлении членов клуба, нуждающихся в определенной поддержке (в материальной помощи, в опеке над больными и одинокими, в получении квалифицированных консультаций).

В группах самопомощи могут быть организованы мероприятия, направленные на решение проблем одиночества и на поддержку участниками друг друга. В ходе таких событий люди научатся преодолевать кризисные ситуации в своей жизни. Общение позволяет пенсионерам обмениваться своим опытом по решению разных проблем. Основная задача такой деятельности клуба состоит в том, чтобы помочь пожилым людям самостоятельно решать свои вопросы.

Организация досуга пожилых людей в пансионате

Отдельно стоит рассмотреть, как организуется досуг пожилых людей в пансионате. Администрация такого учреждения всегда планирует мероприятия, позволяющие эффективно занимать свободное время пациентов. Каждому пожилому постояльцу пансионата гарантировано комфортное пребывание и интересное времяпрепровождение. Для этого могут использоваться разные формы мероприятий.

• Каждодневные развлечения

В дневной распорядок постояльцев пансионата для пожилых людей входят не только мероприятия оздоровительно-медицинского характера. Так, женщинам создаются условия, позволяющие собираться вместе для вязания, рисования, вышивания и прочих занятий рукоделием. Досуг постояльцев мужского пола может включать различные настольные игры (шахматы, домино, шашки). При пансионате должна быть организована библиотека с интересными книгами и периодическими изданиями.

В развлекательные программы пансионатов для пожилых людей включаются различные праздники, которые любят все постояльцы. Совместное празднование позволяет пенсионерам делиться воспоминаниями о молодых годах и дарит новые впечатления. Кроме того, праздник – это отличный повод для совместного чаепития и общения.

К проведению праздников следует привлекать местные коллективы, в которых участвуют пациенты пансионатов, чтобы люди могли продемонстрировать свое искусство. Зрителями на таких выступлениях могут выступать родственники и другие гости.

Отдых в пожилом возрасте не является преградой для активного отдыха, который может иметь следующие формы:

Утренняя зарядка;

Терапевтическая физкультура;

Дыхательная гимнастика;

Занятия йогой.

Физические нагрузки в пожилом возрасте способствуют насыщению крови кислородом, что препятствует отложению солей в суставах, помогает поддерживать тонус мышц и подвижность позвоночника.

• Изучение иностранных языков

Почтенный возраст не является препятствием и для изучения иностранных языков. Согласно новейшим исследовательским данным способность людей к обучению не пропадает с возрастом. Досуг, основанный на познавательных мероприятиях, замедляет процесс старения мозга.

Для того чтобы постояльцы пансионата смогли освоить основы иностранных языков, преподаватели применяют передовые методики обучения и подбирают индивидуальный подход к каждому подопечному. Правильно составленная образовательная программа дает пожилым людям уверенность в своих силах, что очень важно, так как многие пенсионеры испытывают страх потерпеть неудачу.

• Прогулки на свежем воздухе

Организовывать каждый день праздники невозможно, но есть и другие формы досуга пожилых людей, позволяющие полезно провести свободное время. Одной из таких форм являются прогулки на свежем воздухе, благотворно влияющие на общее состояние человека. Территория пансионата должна включать зоны для прогулок со скамейками и беседками, где можно отдохнуть в теплую погоду и в зимнее время.

Что такое Интернет? Как общаться с родственниками через Skype? Эти вопросы актуальны для пожилых людей. Научиться пользоваться ПК и планшетами можно в любом возрасте, независимо от уровня навыков. Современные технологии в организации досуга пожилых людей сегодня играют очень важную роль.

Благодаря им перед человеком открывается новый увлекательный мир и огромные объемы интересной информации. Интернет позволяет пожилым людям отвлечься от собственных мрачных мыслей и помогает настроиться на позитивное мышление.

• Просмотр новостей, телепрограмм и фильмов

Желание быть в курсе происходящих событий присуще людям любого возраста. Более того, российские пенсионеры даже активнее интересуются политической обстановкой, чем население других возрастных категорий. К тому же благодаря современной технике можно получать доступ не только к новостям. В пансионате можно собрать обширную коллекцию увлекательных фильмов, в которой каждый постоялец может выбрать кино себе по душе.

• Хозяйственные дела

Нельзя принуждать пожилых постояльцев пансионата к выполнению хозяйственных работ, но не стоит забывать, что труд оказывает благотворное влияние на человека (так же как и отдых). Постояльцы могут взять на себя определенные обязанности по уборке номера, по уходу за растениями. Некоторые бытовые заботы могут доставлять пенсионерам удовольствие.

Развиваться и учиться не поздно в любом возрасте. Пожилые люди не являются исключением. В мировой практике есть немало примеров, когда люди в почтенном возрасте овладевали в совершенстве искусством игры на музыкальных инструментах, рисованием, пением и даже танцами. Возраст не помешает добиться успеха в творчестве, если у человека есть сильное устремление. Если же такого желания нет, досуг пожилых пациентов можно заполнить настольными играми: домино, нардами, шашками и шахматами.

Случается, что среди постояльцев пансионата для пенсионеров находится человек со сложным характером, который постоянно недоволен происходящим вокруг. К такому пациенту необходим особый подход. Ему следует уделить внимание и позаботиться, чтобы он не чувствовал себя одиноким.

Реабилитационные виды досуга

Проект организации досуга пожилого человека может содержать реабилитационные мероприятия. От обычного времяпрепровождения они отличаются тем, что ориентированы на социальную и психологическую адаптацию. Рассмотрим основные варианты реабилитационного досуга для пожилых людей.

В этом случае досуг посвящается занятиям художественным творчеством. Это универсальный вариант реабилитационного времяпрепровождения, который может использоваться для людей любого возраста. Данная методика применяется для комплексной реабилитации и помогает:

Частично или полностью устранить психические расстройства;

Устранить нарушенные функции мелкой моторики рук.

В ходе занятий творчеством у человека формируются способности к восстановительной деятельности. Основная задача такого досуга состоит в сохранении социальной ценности человека в пожилом возрасте. Кроме того, в ходе занятий творчеством люди приобщаются к практической деятельности.

Арттерапия – методика, использующая для реабилитации произведения искусства. Ее применяют педагоги, дефектологи, психологи, аниматоры и другие специалисты, работающие с пожилыми людьми, которые имеют ограниченные способности. Через рисунки такие пациенты выражают душевное состояние и демонстрируют свои переживания.

• Глинотерапия

Этот метод предполагает работу с пластичными материалами. Пациенты создают из них различные поделки. В ходе таких занятий можно реализовать лечебные свойства глины, развивать моторику рук, сосредоточенность и образное мышление. Глинотерапия используется как технология, помогающая в лечении заболеваний суставов, поскольку при работе с пластичными материалами пальцы постоянно работают. Глина отличается адсорбирующими и антисептическими свойствами. В ходе занятий лепкой у пожилых людей развиваются интеллектуальные способности и повышается мастерство.

Данная методика базируется на прослушивании музыкальных произведений. Это позволяет снять психологическое напряжение, отрицательные эмоции и переизбыток чувств. Критерии, по которым отбирают композиции для музыкальной терапии, выглядят следующим образом:

Средний темп;

Отсутствие напряжения;

Отсутствие диссонанса;

Отсутствие кульминации;

Мелодичность;

Соблюдение принципов гармонии.

Занятия, в ходе которых используются разные музыкальные средства, предполагают оздоровительную коррекцию человека. Они развивают творческие способности пожилых людей, направлены на познавание нового и расширение спектра социально-активных действий.

В ходе продолжительной реабилитации используются композиции различных направлений. Часто прослушивание музыки совмещается с другими видами творчества: рисованием, лепкой и др. В большинстве случаев для музыкотерапии подбирают композиции позитивного звучания, которые поднимают настроение. Такие занятия могут проходить в игровой и даже в танцевальной форме. Движения под музыку являются проявлением физической активности и способствуют улучшению обмена веществ. Пение – еще одна разновидность досуга с применением музыкотерапии. Это способствует развитию ритмики и ряда других полезных качеств.

В эту методику реабилитации входит комплекс разных восстановительных технологий, основанных на участии пожилых людей в играх. Это очень эффективная терапия, способствующая раскрепощению, коррекции патологических состояний психики, которые формируют разного рода блоки в жизни людей. Игротерапия соединяет такие факторы, как:

Адаптация;

Релаксация;

Воспитание;

Развитие;

Рекреация и т. д.

Даже если в ходе игр затрагиваются определенные травмирующие жизненные ситуации, то это может происходить исключительно в ослабленном виде. Разработка программы досуга пожилых людей с использованием игр происходит индивидуально. Поведение людей во время игровых занятий может служить иллюстрацией того, как они ведут себя в обычной жизни.

В большинстве случаев для таких занятий подбираются развивающие или познавательные игры. Они могут быть не только постановочными, но и настольными, и даже и компьютерными. Независимо от вида игр они должны быть адаптированы под возможности пожилых людей, чтобы все чувствовали себя комфортно.

Адаптация происходит путем коррекции различных элементов в игре, которые должны формировать проекцию и на ситуации из реальной жизни. Через досуг в форме игротерапии у пожилых людей происходит выработка установки на рациональные взаимоотношения с окружающим миром.

• Терапия при помощи чтения

К наиболее распространенным методам реабилитации относится библиотерапия. В основе таких занятий лежит чтение художественной литературы и обсуждение пациентами прочитанного.

Досуг пожилых людей может быть организован в форме литературного вечера или конкурса на скорость чтения. Во многих заведениях для пожилых людей организуются библиотеки с книгами для чтения пенсионерами во время отдыха.

Чтение формирует самосознание человека, расширяет его кругозор и стимулирует умственную деятельность. Кроме того, такие занятия удовлетворяют потребность в общении на различные темы.

Пенсионеры через чтение могут приобщаться к культурам других народов, развивать собственные речевые навыки. На людей с ограниченными возможностями библиотерапия оказывает корректирующее воздействие. Литературу необходимо подбирать специально под конкретную группу пациентов.

В процессе чтения у людей формируются различные образы, напоминающие о чувствах, которые с ними связаны. Это может способствовать восстановлению душевного равновесия. После таких занятий у пациентов улучшается самочувствие, они могут избавиться от стрессов и различных негативных психологических состояний.

Такая методика реабилитации способствует психологическому и социальному восстановлению пожилых людей и их приобщению к взаимодействию с растениями.

Пожилые люди проводят досуг за выращиванием растений и ухаживают за ними. Такое времяпрепровождение оказывает положительное воздействие на эмоциональное состояние пенсионеров. У них формируется чувство полезности. Растениеводство способствует формированию психологического спокойствия, служит дополнительным мотивационным фактором к труду, повышает уровень ответственности и др.

Такое воздействие будет полезным при проведении коррекции эмоциональных расстройств или при нестабильном поведении пожилых людей. Данная методика часто используется вместе с другими вариантами терапии.

Дома для престарелых в Подмосковье

Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.

Мы готовы предложить:

• Комфортабельные пансионаты по уходу за пожилыми людьми в Москве и МО. Предложим все возможные варианты для размещения близкого Вам человека.
• Большую базу квалифицированного персонала по уходу за пожилыми людьми.
• Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
• Если Вы в поиске работы, мы предлагаем вакансии сиделок.
• 1-2-3-местное размещение в пансионатах для пожилых людей (для лежачих специализированные удобные кровати).
• 5-разовое полноценное и диетическое питание.
• Ежедневный досуг: игры, книги, просмотр кинофильмов, прогулки на свежем воздухе.
• Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
• Еженедельный осмотр профильных врачей.
• Комфортные и безопасные условия: благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух.

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

• Старые добрые праздники Развлекательные программы досуга пожилых людей в нашем пансионате учитывают все праздники, которых с нетерпением ждет каждый из нас. Праздники – это то что дарит людям преклонного возраста воспоминания о молодых годах, приносит в их жизнь нечто новое, а также это еще один повод для чаепития и общения. Все это крайне важно!
• Прогулка, свежий воздух, посиделки на лавочке Все дни быть праздничными не могут, да этого и не надо, ведь есть и другие способы провести время приятно и с пользой, в частности прогулки на улице. Свежий воздух благоприятно влияет на человека. При пансионате есть где погулять, посидеть на скамейке, как в летнее, так и в зимнее время года. При этом сотрудники пансионата всегда присматривают за постояльцами. Досуг людей пожилого возраста в пансионате, должен максимально соответствовать их домашнему досугу.
• Просмотр теленовостей и фильмов Быть в курсе того что происходит в окружающем нас мире, необходимо в любом возрасте. Так сложилось что в нашей стране люди пенсионного возраста обеспокоены политической обстановкой более других слоев населения. Поэтому распорядок для в пансионате для пожилых людей включает в себя регулярный просмотр теленовостей. Помимо этого, у нас есть большое собрание фильмов, подобранных специально под пожилую аудиторию, и каждый может выбрать ленту себе по душе.
• Не без хлопот! Делать какие-либо хозяйственные дела в нашем пансионате совсем необязательно. Однако, любой труд также благотворно влияет на человека, как и отдых. Поэтому каждый постоялец может взять на себя некоторые обязанности касательно уборки комнаты, ухода за растениями и прочими бытовыми вещами способными доставить пенсионеру удовольствие.
• Игры и творчество Есть стереотип, что в пожилом возрасте уже поздно чему-нибудь учится и развиваться, однако это далеко не так. Во всем мире есть случаи, когда старые люди учились играть на музыкальных инструментах, петь, рисовать и даже танцевать. И непросто учились, но и добивались в это значительных успехов. Возраст вообще не может помешать человеку, если у него есть желание. Все это улучшает эмоциональное состояние наших постояльцев, и мы работаем над тем чтобы досуг пожилых людей в пансионате был творческим. Если человек не стремиться к искусству, то всегда есть возможность поиграть в излюбленные настольные игры: домино, нарды, шашки и шахматы.

Разумеется, некоторые люди в пансионате обладают специфическим характером и не всегда довольны происходящим вокруг. В этом случае мы ищем к ним особый подход и уделяем соответствующее внимание, чтобы они также не чувствовали себя одинокими и неуслышанными.

Активный досу(деятельный, рекреативный	Пассивный досуг (потребительский)
- посещение кино, театров, концертов, выставок	- чтение книг, журналов, газет
- участие в досуговом коллективе (клуб, совет ветеранов, хор)	- просмотр телепередач
Участие в воспроизведении духовных ценностей (мемуарное творчество, мемориальная деятельность, концертная деятельность, участие в выставках технического творчества, самодеятельного художественного творчества)	- прогулки на воздухе
- садоводство, охота, рыболовство и т.п.	- негативное время- препровождение (пьянство)
- коллекционирование	- ничегонеделание
- декоративно-прикладное искусство (вышивка, вязание, шитье, ковроткачество, чеканка, керамика, резьба по кости, дереве и т.д.)
- общественная деятельность (лекции, беседы, уроки мужества, наставничество, руководство кружком технического творчества, самодеятельного художественного творчества, деятельность при трудовом коллективе, ЖЭКе)
-занятие физкультурой и спортом
- воспитание внуков, правнуков
- встречи с друзьями, времяпрепровождение с ними.

Пожилые люди со слабым типом нервной системы весьма редко являются участниками каких-либо кружков, ибо характеризуются почти полным отсутствием интереса к общественной деятельности, отсутствием критического отношения к себе, беззаботностью, исполнением повседневных бытовых забот.

В пожилом возрасте вместе с прекращением работы круг общения сужается, многие из числа сверстников, друзей, соратников по работе, родственников умирают. Из-за болезни и других причин пожилые люди мало общаются, некоторые из них к этому времени остаются одинокими.

Сужение сферы общения и одиночество – наиболее острые проблемы лиц пожилого возраста. Особенно это ощущают мужчины, так как социальная роль женщины в этот период гораздо шире – мать, бабушка, домашняя хозяйка – она легче приспосабливается к новым социальным условиям жизни и быта после выхода на пенсию, чем мужчина. В сфере досуга эту острую проблему можно значительно «смягчить или ликвидировать хотя бы частично».

Участие пожилых людей в активных формах досуга дает возможность общения в коллективе или малой группе. Человек становится личностью в процессе общения или вхождения в общество, с которым он взаимодействует в каждый момент своего существования. Все, что в совокупности представляет собой устойчивые и изменчивые особенности личности, возникает благодаря общению и предназначено для общения. Психологи рассматривают общение как сложный и многообразный процесс. Опираясь на исследования Б.Д.Парыгина, А.Я.Найна, А.В.Петровского и др. отметим, что общение в одно и тоже время может выступать и как информационный процесс их взаимовлияния, их сопереживания друг друга и взаимного понимания.(18)

Именно поэтому важной функцией досуговых коллективов пожилых людей является реализация проблемы общения, преодоления одиночества. В системе досуга пожилые люди находят близких себе по духу людей, встречаются не только на репетициях, в официальной обстановке, но и дома, заботятся друг о друге во время болезни, совершают покупки, ходят в аптеку, навещают в больнице.

Участие пожилых людей в досуговых коллективах – это включенность их в определенный ритм жизни (репетиции, концерты, общественные поручения). Для многих пожилых людей, в особенности тех, кто прекратил работу – это создание своеобразного трудового ритма жизнедеятельности, подтянутости, дисциплины, ответственности. В сфере досуга вполне возможно создать условия для общественной полезности пожилого человека, направить трудовой ритм его жизни, создать ощущение нужности обществу.

Досуговые коллективы пожилых людей выполняют важные функции, свойственные художественной самодеятельности, но преломляют их специфически:

в воспитательной функции важное место занимает феномен пожилого человека как субъекта воспитания, на первый план выступает значимость самореализационного процесса личности, ее самовыражение посредством художественно-творческого процесса;

познавательная функция в пожилом возрасте становится глубоко осознанной, избирательной, сливается со стремлением репродуцировать социально-культурный опыт;

общение (коммуникативная функция) в коллективах досуга пожилых людей резко избирательно и основано на знании ценностно-ориентированных возможностей каждого человека, психологической совместимости друг с другом;

особенность гедонистической функции состоит, прежде всего, в том, что пожилые люди с удовольствием поют песни своей молодости, делятся воспоминаниями, осмысливая, таким образом в художественно-творческой форме свой жизненный путь.

В условиях досуга возможно интенсивное и избирательное развитие творческих способностей пожилых людей. В самодеятельных коллективах они имеют возможность репродуцировать свой жизненный опыт, который, по мнению Б.Г.Ананьева, зависит не только от старения, но и от всей совокупности отношений, позиций и условий жизни личности в обществе. Осознание изменившихся обстоятельств жизни, смена или потеря пожилым человеком прежних социальных ролей приводят его в среду сверстников, в коллективы досуга, что позволяет сохранить определенные социальные связи с обществом, предоставляет ветеранам широкое поле ролевой деятельности в художественно-творческом процессе. Я согласна с мнением Е.И.Смирновой в том, «именно в этом возрасте впервые обращаются к творчеству или возвращаются к любительским занятиям, в прошлом оставленным по каким-либо причинам. Как носители опыта и традиций, пожилые люди представляют ценностный контингент, как в разновозрастных объединениях, так и в клубах ветеранов. Основополагающим моментом любой художественной деятельности (профессиональной и самодеятельной) является творческий процесс, в котором всегда диалектическими составляющими являются объективная (художественный результат) и субъективная его стороны (собственно процесс создания какой-либо художественной продукции). Например, для хоров ветеранов это положение является принципиально важным, так как субъективная сторона творчества для пожилых людей гораздо важнее объективной. От самодеятельных коллективов пожилых людей не ждут (в силу ограниченных физиологических данных) таких высоких творческих результатов, как от коллективов более «молодых» возрастных общностей. Для пожилых участников самодеятельности гораздо важнее посредством участия в художественно-творческом процессе (в разных формах, разных ролях) сохранить жизненный оптимизм, работоспособность, интеллект, то есть интерес ко всем сторонам социально-культурной жизни общества. В досуговых коллективах имеются прекрасные психолого-педагогические условия для развития творческих возможностей пожилых людей: пережитое и прочувствованное можно облечь в такую художественную форму, которая будет понятна товарищам по коллективу – сверстникам, единомышленникам.

Создание художественной продукции не только для концерта, выставки, но и для себя, товарищей, особенно остро проявляется в пожилом возрасте. Многочисленные хобби (коллекционирование, резьба, выжигание, мягкая игрушка, вышивание, вязание и т.д.) нуждаются, как и у людей любого возраста, в поощрении, одобрении, выходе «вовне». Досуговые коллективы пожилых людей выполняют важную психологическую компенсаторную функцию.

В системе досуга реализуются и ценностно-ориентационные установки пожилого человека, есть возможность высказать свою точку зрения людям своего возраста, сходных жизненных устремлений, передать свой опыт и ценностные идеалы представителям молодого поколения, участвовать в воспитательном процессе (наставничество, уроки мужества, вечера вопросов и ответов и пр.).(45)

Подводя итог выше изложенному, можно сделать вывод, что участие пожилых людей в досуговых коллективах благоприятно сказывается на морально - психологическом состоянии, способствует активизации их социально-культурной деятельности внутри коллектива и во внешней среде.

Как известно, основное положение современной психологии (Л.С.Выгодский, А.Н.Леонтьев, С.Л.Рубинштейн) состоит в том, что психологическая деятельность вырастает из практической, что психологические процессы сама личность формирует пожизненно. Исходя из этого, нельзя представить, что старение, протекающее по биологическим законам, может прямолинейно изменить психическую деятельность, которая формировалась под воздействием социальных факторов. Но можно предположить, что участие личности в художественно-творческой деятельности способно положительно влиять на психологические особенности пожилых людей.

Качество жизни в пожилом возрасте определяется не только здоровым питанием и медицинскими процедурами, но и образом жизни и способами проведения досуга. Приятный и познавательный отдых нужен пожилым людям для социализации, для тренировки памяти, внимания, остроумия. Досуг в пожилом возрасте отличается творческим содержанием, возможностью проявить свои лучшие качества, убедиться в собственной дееспособности. Проведение досуга в почтенном возрасте связано с общением с такими же людьми, имеющими те же проблемы и запросы. В процессе общения у многих из них повышается самооценка, появляется трудовая активность.

Особенности досуга пожилых людей

Форм проведения досуга в пожилом возрасте может быть несколько. Это могут быть новогодние или другие праздники. Таких праздничных дат в календаре сегодня достаточно. К этим событиям готовятся, их ждут. Но нужно рассматривать и повседневный досуг. Он имеет существенное значение для пенсионеров. Лучше всего, когда творческая деятельность и досуг хорошо сочетаются друг с другом. Также полезна физическая активность, прогулки на свежем воздухе. Хотя, конечно, у многих уже в этом возрасте просто не хватает физических сил для передвижения. Но можно найти другие формы активности для пожилых.

Спортивные мероприятия для людей с трудностями в физической активности больше связаны с ролью зрителей. Поэтому как таковой спорт исключается из программы досуга. Также пожилым людям приятно осознавать себя в роли организатор, кураторов и экспертов различных досуговых мероприятий.

Основное внимание пожилых людей в программе развлечений сводится к активной художественной деятельности. Многие примеры живописных картин, искусных поделок, плетенных и вышитых бытовых предметов, указывают на серьезные увлечения, которые появились в серой повседневности уже в преклонном возрасте. Из этого возникают настоящее хобби. Особую роль в жизни пожилых людей играет забота о животных, к которым зрелые люди сильно привязываются.

Стоит отметить и общественную досуговую деятельность. Порой кажется, что некоторым пожилым людям о возрастных ограничениях ничего не известно. Они с удовольствием (при сопровождении) посещают театральные постановки, музеи, галереи, кинотеатры.

Любое направление досуга должно быть доступным, соответствующим способностям пожилых людей. Также важно, чтобы досуговая деятельность включала в себя навыки самообслуживания, возможности для развития различных качеств, необходимых для адаптации в обществе.

Почему необходим досуг пожилым людям

Пожилым и немощным людям требуется больше времени на индивидуальный отдых. Регулярные творческие занятия, проведение досуга за любимым делом, прогулки и интересные, познавательные встречи наполнят жизнь пенсионеров новым смыслом. Стоит развенчать миф об отсутствии необходимости у пожилых людей в развлечениях. Просто в почтенном возрасте они имеют иной характер – больше направлены на творческую и познавательную деятельность, на разговоры и философию.

Сегодня есть разработки настольных игр, специально подобранных для пожилых людей и инвалидов-колясочников, а также конкурсы для пожилых людей. Эти разработки активно внедряются в программу проживания в пансионатах для престарелых . Суть таких игр сводится к тому, что выполняя одну простую задачу, пациент плавно подходит к разрешению другого, более сложного задания. Недаром пенсионеры так активно занимаются разгадыванием кроссвордов. Их времяпрепровождение тесно связано с тренировкой памяти, внимания, логического мышления. Возможно, поэтому многим удается сохранять светлый ум и рассудительность до конца жизни. При этом есть немало примеров людей, которые в пожилом возрасте усвоили работу за компьютером.

В силу возрастных ограничений некоторые способы приятно и с пользой провести время бывают для пожилых людей недоступны. Но для некоторых, например, для колясочников, и обычная прогулка в парке приносит массу позитивных впечатлений. Остается только обеспечить достойную старость близким людям, не забывать об их нуждах и потребностях, в том числе и в досуге.

Лица пожилого возраста и инвалиды, переходя какой-то рубеж в жизни, могут испытывать различные трудности, связанные с адаптацией к новым жизненным обстоятельствам. Например, это происходит при организации лечения и нахождения пожилого родственника в специализированном пансионате. Здесь сыграет свою роль и благоприятная атмосфера, и качество социального окружения, оказание необходимой помощи.

Конечно, некоторые постояльцы пансионатов отличаются специфическим характером и неудовлетворенностью окружающей действительностью. В этом случае к ним просто нужен особый подход и больше внимания. Им нужно знать, что их проблемы действительно обсуждаются, и к их мнению прислушиваются. Целевая организация досуговой деятельности пожилых людей основывается на том, что современные программы развития позволяют расширить границы деятельности для людей в возрасте.