Portağal qabığından portağal yağı. Portağal yağı: selülitlə mübarizədə əla köməkçi Bal və portağal yağı ilə sarın

İndi sarma kimi bir kosmetik prosedur olduqca populyardır. Bükmə proseduru sayəsində selülit və artıq çəki ilə mübarizədə yaxşı nəticə əldə edə bilərsiniz. Sarğıların köməyi ilə dərini sıxıb nəmləndirə, həmçinin artıq maye və toksinləri çıxara bilərsiniz. Effekti artırmaq üçün sarğı qarışığına efir yağları əlavə edilir. Bu prosedur bir çox gözəllik salonlarında həyata keçirilir, lakin evdə müstəqil olaraq da edilə bilər.

Efir yağları ilə bükülmə qaydaları

1. Bükülməzdən əvvəl duş qəbul edin və dərinizi ovuşdurun. Bu, dərinin məsamələrini açmaq və epidermisin keratinləşdirilmiş hissəciklərini çıxarmaq üçün edilməlidir. Bu prosedur sayəsində, sarma qarışığının faydalı komponentləri dərinin dərinliyinə daha yaxşı nüfuz edəcəkdir.

2. Efir yağları ilə bükmə prosedurundan əvvəl və sonra bol su (təxminən 2 litr) için. Bu, toksinlərin və parçalanmış yağların bədəndən daha yaxşı xaric olması üçün lazımdır.

3. Sarma prosedurundan əvvəl epilyasiyadan çəkinin.

4. Sitrus efir yağları ilə sarın günəşə çıxmadan ən azı 8 saat əvvəl edilməlidir. Əks halda, dəri yanıqları ala bilərsiniz.

5. Bədən sarğıları üçün qarışıqlar hazırlayarkən, efir yağlarının göstərilən dozalarını aşmayın.

6. Əgər hamiləsinizsə və ya aşağıdakı xəstəliklərdən əziyyət çəkirsinizsə, menstruasiya zamanı bükmə proseduru aparılmamalıdır: varikoz damarları damarlar, ginekoloji xəstəliklər, ürək-damar sistemi xəstəlikləri, böyrək xəstəlikləri.

Efir yağları ilə sarğı necə etmək olar?

Duşa getməzdən əvvəl sizə lazım olan hər şeyi hazırlayın: sarğı qarışığı, yapışqan film, isti xalat və s.

Özünüzü örtmək üçün isti bir yorğan hazırlayın. Olduğunuz otağın kifayət qədər isti olduğundan əmin olun.

Duş qəbul edin və bədəninizi ovuşdurun. Əşyalar üçün əlavə edə biləcəyiniz duş geli ilə qarışdırılmış qəhvə zəmilərindən istifadə edə bilərsiniz efir yağı portağal (1 xörək qaşığı qəhvə zəmisi üçün 1 ç. duş üçün gel və 5 damcı efir yağı).

Sonra skrabı yuyun, bədəninizi bir dəsmal ilə qurutun və bədən sarğı qarışığını dərinin problemli sahələrinə çəkin. Bədəni aşağıdan yuxarıya doğru hərəkət edərək bir filmlə sarın. İsti bir xalat geyin, yorğan altına uzan.

Prosedurun müddəti 40-60 dəqiqədir.

Sonra qarışığı dəridən yuyun və bədənə nəmləndirici bədən südü və ya efir yağları ilə masaj qarışığı çəkin.

Efir yağları ilə sarğıların faydaları nələrdir?

Efir yağları olan bədən sarğılarının sorulmasına daxil olan komponentlər dəridə yığılmış toksinləri çıxarmağa kömək edir. üst təbəqələr yumşaq toxumalar. Bu prosedur yağ yataqları ilə mübarizə aparmağa kömək edir, qan dövranını yaxşılaşdırır, əzələ və oynaq ağrılarını aradan qaldırır.

Efir yağları ilə sarğılar yalnız arıqlamaq üçün faydalı deyil, bədənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırır və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.

Bədən sarğıları üçün ən yaxşı efir yağları: portağal, berqamot, verbena, vetiver, ətirşah, qreypfrut, sərv, lavanda, limon, paçuli, rozmarin.

portağal efir yağı toksinləri çıxarır, toxumalarda qan dövranını yaxşılaşdırır, dərinin elastikliyini və möhkəmliyini bərpa edir, hüceyrələrin yenilənməsini və regenerasiyasını stimullaşdırır, su-yağ mübadiləsini tənzimləyir, antiselülit.

Berqamotun efir yağı toxumaların bərpasını təşviq edir, quru və yorğun dərini qidalandırır və təravətləndirir, soyma və qıcıqlanmanı aradan qaldırır, iltihab əleyhinə təsir göstərir.

Verbena efir yağı toxumaları bərpa edir, cavanlaşdırır, sıxlaşdırır, dərini hamarlaşdırır, sallanmaları aradan qaldırır. Bədənin problemli sahələrinin elastikliyini artırır: bud, omba, qarın, sinə.

Vetiver efir yağı dərinin möhkəmliyini və elastikliyini artırır, epidermi gücləndirir, məsamələri azaldır, tərləməni optimallaşdırır.

Geranium efir yağı bərpaedici, dekonjestan, tonik və vazodilatlayıcı təsirə malikdir, hormonal balanssızlığı aradan qaldırır. Ətirşah yağı quru və qabıqlı dərilər üçün faydalıdır.

qreypfrut efir yağı yağ mübadiləsini normallaşdırır, çəki azaldır, qan və limfanın toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edir, iltihab əleyhinədir.

Sərv efir yağı qan dövranını və toxumaların oksigenləşməsini artırır. Sürətli regenerasiyanı təşviq edir, qan damarlarının divarlarını gücləndirir, yetkin və qocalmış dərilər üçün faydalıdır.

Lavanda efir yağı tullantıları və toksinləri çıxarır. Diaforetik, antiselülit və sidikqovucudur. Doku regenerasiyasını stimullaşdırır. Dərini sıxır və hamarlaşdırır.

limonun əsas yağı piylənmənin dərmanı olan maddələr mübadiləsini və yağların istifadəsini normallaşdırır, selülitləri aradan qaldırır. Bədənin toksinlərdən təmizlənməsində iştirak edir.

paçuli efir yağı dərini sıxır və tonlayır. Selülitləri aradan qaldırır.

Rozmarin efir yağı ödem əleyhinə və diaforetik təsirə malikdir. Dərinin sallanmasına müsbət təsir edir, hamarlayır və qırışların yaranmasının qarşısını alır.

Bu efir yağlarından istifadə edərək öz bədən sarğı qarışıqlarını edə bilərsiniz və ya hazır reseptlərdən istifadə edə bilərsiniz. Reseptinizi tərtib edərkən, 10 damcıdan çox olmayan efir yağlarının 20 ml əsas qarışığı üçün bu nisbətə riayət edin.

Efir yağları ilə anti-selülit bədən sarğı

Bu reseptin istifadəsi selülitdən qurtulmağa, dərini bərkitməyə və tonlamağa kömək edəcək, həmçinin dəridə uzanan izləri azaldır.

5 damcı rozmarin efir yağı

10 damcı qreypfrut və ya portağal efir yağı

2 damcı sərv efir yağı

30 ml badam yağı

Bütün maddələri bir konteynerdə qarışdırın, masaj hərəkətləri ilə problemli bölgələrə tətbiq edin. Bədəni folqa ilə sarın. Özünüzü isti bir yorğan ilə örtün. Prosedurun müddəti 40-60 dəqiqədir. Bu qarışığı yaxalamaq lazım deyil. Hər 2-3 gündə 8-10 sarğı kursu.

Efir yağları ilə isti anti-selülit sarğı.

10 damcı qreypfrut efir yağı

5 damcı lavanda efir yağı

3 damcı berqamot efir yağı

3 damcı paçuli efir yağı

4 damcı sərv efir yağı

30 ml badam və ya ərik əsas yağı

Su banyosunda qızdırın əsas yağ. Yağın temperaturu çox isti olmamalıdır. İsti əsas yağa efir yağlarını əlavə edin, yaxşı qarışdırın. Bu qarışığı istifadə etmək üsulu əvvəlki reseptdə olduğu kimidir.

Arıqlamaq üçün efir yağları ilə sarın

Bu sarğı təşkil edən maddələr dəridən artıq mayenin, toksinlərin və toksinlərin çıxarılmasına kömək edir, maddələr mübadiləsini stimullaşdırır. yumşaq toxumalar. Bunun sayəsində artıq çəki ilə mübarizədə əhəmiyyətli nəticələr əldə edə, həmçinin dərini dartıb daha elastik edə bilərsiniz.

8-10 stəkan təmiz su

1 stəkan dəniz duzu

4 stəkan mavi gil

2 stəkan quru kələm

50 damcı qreypfrut və ya limon efir yağı

30 damcı sərv efir yağı

Bu resept tam bədən sarğı üçün qarışığa əsaslanır, əgər onu bədənin müəyyən bölgələrinə tətbiq etmək istəyirsinizsə, o zaman nisbətləri saxlayaraq resepti qısaldın.

Dəniz duzu ilə qarışdırılmış suyu qızdırın. Duz həll olunana qədər qarışdırın. Sonra qurudulmuş dəniz yosunu əlavə edin, hər şeyi yenidən qarışdırın və təxminən 30-40 dəqiqə dəmləyin. Qarışıq çox nazikdirsə, bir neçə xörək qaşığı kartof nişastası əlavə edin. Sonra yaranan kütləyə efir yağları əlavə edin və homojen bir kütlə alınana qədər qarışdırın. Prosedurun müddəti 30-40 dəqiqədir. Müəyyən edilmiş vaxt keçdikdən sonra qarışığın qalıqlarını yuyun və bədənə masaj yağı çəkin. Kurs hər 2-3 gündə 10-12 sarğı.

ilə sarın yaşıl çay və bədən konturlarının modelləşdirilməsi üçün efir yağları

Bu qarışıq dərini nəmləndirməyə, sıxmağa və daha elastik etməyə kömək edir. Bu reseptə daxil edilən yaşıl çay dərini vaxtından əvvəl qocalmadan qoruyan güclü antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Bu resepti tətbiq etməklə nəticədə gözəl bədən konturları və məxmər kimi zərif dəri əldə edəcəksiniz.

8 stəkan su

2 stəkan dəniz duzu

½ fincan yaşıl çay

50 damcı qreypfrut efir yağı

40 damcı verbena efir yağı

bir neçə zolaq pambıq parça Eni 10-15 sm, uzunluğu 3-4 m

yapışqan film

Duz və suyu birləşdirin. Yaranan məhlulu bir qaynadək gətirin. Yaşıl çayı qəhvə dəyirmanı ilə toz halına salın. Su-duz məhluluna yaşıl çay tozu əlavə edin. Yaranan məhlulu sərinləyin, süzün. Efir yağları əlavə edin və qarışdırın.

Tətbiq üsulu

Yaranan məhlulda parça batırın, sıxın. Dərinin problemli sahələrini parça zolaqları ilə sarın, filmi üstünə sarın. Özünüzü isti bir yorğan ilə örtün. Prosedurun müddəti 40-60 dəqiqədir. Bu qarışığı yuyunmayın. Kurs hər 2-3 gündə 10-12 sarğı.

Arıqlamaq üçün efir yağları ilə sarın (1 ayda -2 ölçü!)

Bu sarğı ilə siz nəinki həcminizi 2 ölçüyə endirə bilərsiniz, həm də dərinizi dartıb, uzanma izlərindən xilas ola bilərsiniz.

4 xörək qaşığı buğda rüşeyminin yağı

0,5 çay qaşığı (1 ml) E vitamini

3-4 damcı darçın və ya ətirşah efir yağı

3-4 damcı portağal efir yağı

3-4 damcı rozmarin efir yağı

3 xörək qaşığı quru kələm

250 ml isti su

10-12 sm enində və 4-5 m uzunluğunda orta uzanan 2 elastik sarğı

yapışqan film

2 su çəni

Tətbiq üsulu

Efir yağlarını buğda rüşeym yağı ilə qarışdırın. Yaranan qarışığı omba, bel, qarın nahiyəsinə çəkin.

Birində iki qab hazırlayın, məhlulun sarılması üçün digərinə isti su tökün. Elastik bandajları götürün və onları isti su ilə bir konteynerə batırın, islanana qədər gözləyin. Sonra sıxın və qablaşdırma məhlulu olan bir qaba batırın, islanana qədər gözləyin, sıxın. Dizlərdən torsonun ortasına qədər bədənin ətrafına sarğılar sarın. Qablaşdırma aşağıdan yuxarıya doğru aparılmalıdır. Hər gün 15 sarğı kursu.

Nəyisə başa düşməsəniz, videoya baxa bilərsiniz

Efir yağları ilə arıqlamaq üçün video bədən sarğı (1 ayda -2 ölçü!)

Bükülmə prosedurundan sonra süd və ya bədən kremi əvəzinə dəriyə efir yağları ilə yağ qarışığı çəkmək faydalıdır.

Efir yağları ilə masaj qarışığı üçün resept

120 ml üzüm toxumu yağı

30 damcı qreypfrut efir yağı

20 damcı sərv efir yağı

10 damcı lavanda efir yağı

Bütün inqrediyentləri birlikdə qarışdırın və qeyri-şəffaf şüşə qaba tökün. Bu masaj qarışığı duşdan və ya hamamdan sonra istifadə edilə bilər. Bu masaj qarışığını 6 ay soyuducuda saxlayın.

Sitrus meyvələri yalnız orijinal zəngin aroması deyil, həm də orqanizm üçün böyük faydası olan efir yağlarını əldə etmək üçün istifadə olunur. İstifadəsinin sərhədləri yeməkdən tutmuş dərmana qədər böyükdür.

Portağal efir yağı - xüsusiyyətləri

Bu məhsulun populyarlığı geniş çeşidli faydalı xüsusiyyətləri ilə bağlıdır. Onunla qan dövranını sürətləndirə, təzyiqi sabitləşdirə və qanı təmizləyə bilərsiniz. Qəbul edildikdə, mədənin işini, bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdıra və toksinləri çıxara bilərsiniz. Portağal yağının faydaları ilə maraqlananlar bilməlidir ki, ödqovucu və sidikqovucu təsir göstərir. Yorğunluğu aradan qaldırmağa və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edən sinir sisteminə müsbət təsirini qeyd etmək lazımdır.

Portağal efir yağı - kimyəvi tərkibi

Alimlər müəyyən ediblər ki, bu məhsul çoxsaylı xüsusiyyətlərin mövcudluğunu müəyyən edən faydalı maddələrin zəngin tərkibinə malikdir. Əsas komponent güclü antioksidant olan limonendir və sərbəst radikallarla və iltihabla mübarizə aparır. Portağal yağında başqa bir vacib komponent var - mirsen. Tərkibində çoxlu müxtəlif vitaminlər və digər faydalı maddələr var:

1. A - metabolik prosesləri aktivləşdirir və cavanlaşdırıcı təsir göstərir.
2. Fitonsidlər - antiseptik xüsusiyyətlərin mövcudluğunu müəyyənləşdirin.
3. C - toxunulmazlığı gücləndirmək üçün vacibdir;
4. B qrupu - sinir sisteminə müsbət təsir göstərir.

Portağal yağı - kosmetologiyada istifadə olunur

Kosmetik məqsədlər üçün sitrus esterləri digərlərindən daha tez-tez istifadə olunur, çünki onlar sənaye miqyasında və ev reseptlərində istifadə olunur. İstifadəsi mütəxəssislər tərəfindən təsdiqlənmiş portağal yağı dərinin, dırnaqların və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırır. Təsiri görmək üçün adi qulluq vasitələrinə bir neçə damcı əlavə etmək kifayətdir, lakin xüsusi prosedurlar həyata keçirilə bilər.

saç üçün portağal yağı

Gözəl və baxımlı qıvrımlar bir çox qızın qürurudur, lakin bunun altında müntəzəm və düzgün seçilmiş qayğı var. Efiri təşkil edən maddələr follikullara və tüklərə təsir edir, bu da heyrətamiz effekt əldə etməyə kömək edir. Saçlar üçün portağal efir yağı onları parlaq, idarə olunan, hamar və sağlam edir. Bu məhsulun faydaları bir çox trichologist tərəfindən təsdiqlənir.

1. Mikrozərərlərdən sonra bərpa olur və nəticədə nazik, kövrək və parçalanmış iplərin sayı azalır.
2. Yuxu follikulları tonlanır və canlanır, bu da saç artımının artmasına səbəb olur.
3. Mövcud qıcıqlanmanın öhdəsindən gəlməyə kömək edir və kəpəyi aradan qaldırır.
4. Yağ bezlərinin işi normallaşdırılır, bu da artan yağ tərkibini aradan qaldıracaqdır.
5. Quru saçlar nəmlənir və daha elastik və gözəl olur.
6. Düşmüş tüklərin sayını azaldan kök ampüllerinin güclənməsi var.

Portağal yağı istifadə etmək çox sadədir, sadəcə qulluq vasitələrindən birinə bir neçə damcı əlavə edin. Bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edən bir çox müxtəlif maskalar var müxtəlif problemlər. Yağdan istifadə etməyin başqa bir maraqlı və faydalı üsulu onu taxta daraq üzərinə sürtmək və daraqlamaqdır. Prosedurları mütəmadi olaraq etməlisiniz, əks halda heç bir effekt olmayacaq.

Üz üçün portağal yağı

Sitrus efir yağı onu dəri üçün faydalı edən bir sıra mühüm xüsusiyyətlərə malikdir. Quruluq, pürüzlülük, sallanma və süstlükdən qurtulmağa kömək edir. Üz üçün portağal efir yağı dərini yumşaq və nəmləndirir. O, yeni hüceyrələrin böyüməsini yaxşılaşdırmağa və epidermisdə optimal nəm səviyyəsini saxlamağa kömək edir. olan insanlar tərəfindən istifadə edilə bilər qalın tip dəri, çünki efir sebum ifrazı prosesini normallaşdırmağa və məsamələri daraltmağa kömək edir.

Üzdə səpgilər olduqda tövsiyə olunan yağ, çünki iltihab əleyhinə təsir göstərir. Ağardıcı xüsusiyyəti qeyd etmək lazımdır, buna görə də çilləri yüngülləşdirmək üçün istifadə edilə bilər qaranlıq ləkələr. Portağal yağı qırışlara qarşı təsirli olur, çünki dərinin tonusuna, elastikliyinə və möhkəmliyinə səbəb olan kollagen çatışmazlığını doldurmağa kömək edir. Acı sitrusun efiri yumşaldıcı, bərpaedici və cavanlaşdırıcı təsirə malikdir. Tətbiq etmək asandır, 20 q losyon və ya kremə 5 damcı əlavə etmək lazımdır.

Dırnaqlar üçün portağal yağı

Bu məhsul vəziyyəti yaxşılaşdıra bilər dırnaq lövhəsiçox pul xərcləmədən salon prosedurları. Kütikülləri yumşaltmağa kömək edir, rəngi bərabərləşdirir və parlaqlıq verir. Portağal efir yağı dırnağı gücləndirir və delaminasiya riskini azaldır, həmçinin göbələklə effektiv şəkildə mübarizə aparır. İstifadəsi çox sadədir, ona görə də dırnaq boşqabının altına bir neçə damcı vurub bir müddət sürtmək lazımdır. Bu prosedurdan sonra yaxalamaq lazım deyil.

dəri üçün portağal yağı

Efir təkcə üz üçün deyil, bədənin digər hissələri üçün də istifadə olunur. O, nəm səviyyəsini bərpa etməyə kömək edir, tonik təsir göstərir və hüceyrə mübadiləsini sürətləndirir. Epidermisin müxtəlif problemlərinin müalicəsi və müalicəsi üçün portağal yağı istifadə etmək tövsiyə olunur. Onunla ölü dəri hüceyrələrini daha çox yumşalda və çıxara bilərsiniz yumşaq bir şəkildə skrabdan daha çox.

Portağal yağı selülit üçün xüsusilə məşhurdur, çünki dəriyə nüfuz edir, qan dövranını və limfa axını yaxşılaşdırır, həmçinin bədəndən toksinləri çıxarır. Bu məqsədlə problemli sahələri masaj etmək ən yaxşısıdır. Yarım çay qaşığı istənilən bitki yağı və 10 damcı efir qarışdırın. Əvvəlcə dərini buxarlayın, sonra ovuşdurun. Artıq bir neçə seansdan sonra səthdəki tüberküllərin sayının azaldığını və bədənin səthinin daha elastik və elastik olduğunu görə bilərsiniz.

Arıqlamaq üçün portağal yağı

Qısa müddətdə artıq çəki ilə mübarizə aparmaq üçün əlavələr etmək tövsiyə olunur düzgün qidalanma və müntəzəm idman və gözəllik prosedurları. Artıq deyildi ki, selülitin öhdəsindən gəlməyə kömək edir, bunun üçün sarğılar və masajlar aparılır. Eyni zamanda, arıqladıqdan sonra dərinin sallanmasından və uzanma izlərinin görünməsindən qorxmaq olmaz. Arıqlamaq üçün portağal yağı aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdir:

1. Tonlamanı təşviq edir həzm sistemi və metabolik proseslərin normallaşması.
2. Həcmi azaltmaqla və bədən konturunu yaxşılaşdırmaqla yağ yandırma proseslərini sürətləndirməyə kömək edir.
3. Rahatlayır, mübarizə aparmağa kömək edir kefi pis və depressiya, tez-tez pəhriz saxlayanları müşayiət edən simptomlar.

Yaxşı nəticələr, çox sadə hazırlanmış arıqlamaq üçün portağal yağı ilə vanna ilə əldə edilir. Hamam götürün və içərisinə köpük və ya duş geli tökün, orada əvvəlcə 3-5 damcı efir əlavə etməlisiniz. Prosedurun müddəti 20 dəqiqədir. Nəticə əldə etmək üçün hər 3-4 gündən bir belə müalicəvi və müalicəvi vannalar qəbul etmək məsləhətdir.

Portağal yağı - müalicəvi xüsusiyyətlər

IN ənənəvi tibb sitrus efiri müxtəlif məqsədlər üçün istifadə olunur və hamısı qida maddələrinin zəngin tərkibi sayəsində. Onlar antiseptik, bakterisid, dezodorasiya və tonik xüsusiyyətlərə malikdir. Portağal efir yağının şifahi qəbulu həzm sisteminin işini yaxşılaşdıra bilər və sinir sistemi, qan təzyiqini azaldır, maddələr mübadiləsini normallaşdırır və ağrıdan xilas olur. Hər hansı bir içkiyə bir stəkan əlavə edərək 2 damcı alın, lakin gündə iki dəfədən çox olmamalıdır. təbii yağ portağal bədəndəki digər problemləri həll etmək üçün də istifadə olunur.

1. Boğaz ağrısı, stomatit, diş ağrısı, öskürək və burun axması ilə qarqara üçün təsirlidir. Bunu etmək üçün bir stəkan suya bir damla efir əlavə edin.
2. Sakitləşdirici və antiinflamatuar təsir əldə etmək üçün quru inhalyasiya etmək tövsiyə olunur, bunun üçün bir parça və ya çini səthə üç damcı maye tətbiq olunur və inhalyasiya edilir.
3. Portağal yağı oynaq ağrıları, spazmlar və soyuqdəymələrə kömək edir, bunun üçün tətbiqlər, kompreslər və sürtmələr edilir. Eter istənilən ilə qarışdırılır bitki yağı bərabər nisbətdə.
4. Aybaşı ağrıları və baş ağrılarının öhdəsindən gəlmək üçün bir qaşıq əsas yağa üç damcı portağal efir yağı əlavə edib masaj edin.

herpes üçün portağal yağı

Herpes infeksiyası insanlar arasında yaygındır müxtəlif yaşlar və dodaqlarda səpgilərin və yaraların görünüşü ilə xarakterizə olunur. Çox var xalq müalicəsi, onunla mübarizə aparmağa kömək edən, portağal yağı daxildir. Tərkibində soyuqdəymə ilə effektiv mübarizə aparan askorbin turşusu var. Portağal efir yağının necə istifadə ediləcəyi ilə maraqlananlar üçün bunun gündə ən azı dörd dəfə sadəcə olaraq səpgilərə tətbiq olunduğunu bilməlisiniz. Virus məhv olacağına görə, ilk yağlamadan sonra rahatlıq hiss olunacaq.

Soyuq portağal yağı

Xalq təbabətində soyuqdəymə əlamətləri ilə mübarizə aparmaq üçün müxtəlif efirlərdən geniş istifadə olunur. Burun axıntısını müalicə etmək üçün portağal yağı istifadə etməyin bir neçə yolu var. Ən asan seçim bir paket götürmək və içərisinə bir neçə damcı əlavə etməkdir. Gecə yatağınızın başına qoyun və ətir bir neçə saat ərzində yayılacaq. Bu seçim uşaqlar üçün əladır.

Gündüz, portağal, çay ağacı və evkalipt yağı qarışığının töküldüyü aromatik lampadan istifadə edə bilərsiniz. 30 dəqiqə nəfəs almalısınız. gündə üç dəfə. İsti inhalyasiya burun axıntısına kömək edəcək, bunun üçün bir neçə damcı acı portağal və qızılgül ağacı qarışdırın və bir damla qara bibər əlavə edin. Qarışığı qaynar suya deyil, qaynar suya əlavə edin və təxminən 4 dəqiqə nəfəs alın.

Portağal yağı - əks göstərişlər

Yağdan istifadə etməyə başlamazdan əvvəl bəzi insanların ondan zərər çəkə biləcəyini nəzərə almaq lazımdır. Bu, daha çox portağal yağına allergiyası olan insanlara aiddir. Bunu başa düşmək üçün arxa tərəfi yağlı bir maye ilə yağlamaq və reaksiyanı yoxlamaqla bir test aparmaq tövsiyə olunur. Hava günəşli olarsa dəriyə eter sürtmək məsləhət görülmür, çünki yanıq riski artır. Nəzərə almaq lazımdır ki, iştahı artırır, buna görə çəki itirmək üçün onu içəri qəbul etmək tövsiyə edilmir.

Heç kim uzun müddətdir tibbdə efir yağlarının faydalarını şübhə altına almır, lakin onlar kosmetologiyada daha az populyarlıq qazanmayıblar. Saçların, dərinin, dırnaqların vəziyyətini yaxşılaşdırın - hər şey bu təbii gücün daxilindədir təbii vasitələr. Selülit və uzanma izləri kimi problemi bir kənara qoymayın. Bir çox qadın müxtəlif vasitələrdən istifadə edərək uzun müddət və uğursuz mübarizə aparır. Selülit üçün portağal yağı, əlbəttə ki, yeganə seçim deyil, lakin onun təsiri özlərində sınayanları heyran etdi.

Portağal efir yağı problem bölgəsində yağ metabolizmasını normallaşdırmaq, qan dövranını yaxşılaşdırmaq qabiliyyətinə görə qiymətləndirilir və bu, adətən qadın problemi ilə mübarizədə vacib olan budur. Üstəlik, portağal efiri həm gözəl ətirdir, həm elastik hamar dərinin qarantıdır, həm də hamar dəri əldə etməkdə köməkçidir. gözəl tan. Bu sitrus selülitə aşağıdakı kimi təsir göstərir:

• selülitin səbəblərindən biri olan stressə qarşı bədənin müqavimət qabiliyyətini artırır;
• yağları parçalayır;
• dərinin səthi və dərin qatlarında qan dövranını yaxşılaşdırır;
• dərini daha hamar və hamar edir.

Selülit və uzanma işarələri ilə mübarizə aparmaq üçün portağal efir yağından istifadə etmək üçün mövcud variantlardan hər hansı birini istifadə etmək mümkündür: vannalar, masajla sürtmək, bədən sarğıları. Hər kəsin yemək hazırlamaq üçün birdən çox resepti var.

portağal vannaları

Bu üsul bəlkə də ən asandır. Yalnız 40 dərəcədən çox isti olmayan su hazırlamaq kifayətdir, çünki ən yüksək temperaturda faydalı xüsusiyyətlər yağlar itir. Oraya təxminən 6 damcı eter atın, istəsəniz, digər sitrus meyvələri (mandarin, qreypfrut və s.) ilə qarışdırıla bilər.

Problemli nahiyələri vannadan əvvəl daha da qızdırmaq üçün anti-selülit fırçası ilə səliqəli sürtmək, vanna zamanı isə effekti artırmaq üçün yüngül masaja davam etmək faydalıdır. Bu prosedur həftədə ən azı iki dəfə aparılmalıdır.

Öz-özünə belə vannalar istənilən nəticəni çox tez verməyəcək, ancaq anti-selülit məhsulları (kremlər, gellər və s.) Tətbiq etməzdən əvvəl bədəni əvvəlcədən buxarlamaq, bükmək və ya sürtmək sizə lazım olan şeydir.

Masajla sürtmək

Selülitə qarşı portağal yağı da problemin bütün sahəsinə masaj edərək kömək edəcəkdir. Bunun üçün efir yağı təmiz formada istifadə edilmir, onu bal və ya hər hansı bir anti-selülit kremi, gel və ya skrab ilə qarışdırmaq lazımdır, əsas əsasında bir neçə yağdan sürtmək üçün qarışığı hazırlamaq resepti də yoxdur. az yaxşı.

Sürtünmə üçün yağ qarışığı üçün resept:

1. bir az ilıq zeytun yağı, badam yağı (və ya hər hansı əsas yağ).
2. 3 damcı portağal, qreypfrut və 2 damcı limon və ya lemongrass damcılayın.
3. hər şeyi bir keramika və ya şüşə qabda qarışdırın.

Bu reseptin istifadəsinə ciddi şəkildə tək porsiyonlarda, əlavə saxlanmadan icazə verilir (yəni, belə bir qarışıq hər prosedurdan əvvəl yenidən hazırlanmalıdır).

Daha sadə bir yol: skrab və ya antiselülit kreminin bir hissəsini götürün, ora 3-5 damcı portağal efiri buraxın, qarışdırın və yaxşıca sürtün.

Yağları sürtmədən əvvəl, daha böyük təsirə nail olmaq üçün dərini hərtərəfli təmizləməklə kontrastlı duş qəbul etməlisiniz.

Sarğılar

Selülitə qarşı portağal yağı sarma prosedurları zamanı ən təsirli olur. Effekt adətən 10 seansdan sonra nəzərə çarpır. Hazırlanmış qarışıq bud, omba və ya qarın nahiyəsinə çəkilir, adi yapışqan filmə bükülür və bədən bir saat ərzində sarılır. Resept:

1. kosmetik gil, su ilə pasta vəziyyətinə qədər həll olunur - 4 yemək qaşığı;
2. portağal ekstraktı - 6 damcı;
3. hər şeyi bərabər şəkildə qarışdırın və selülit sahəsinə bir təbəqə tətbiq edin, bir saat saxlayın, sonra hər şeyi duşda yuyun.

Gil əvəzinə yosun, qəhvə çöküntüsü (bir skrab effekti verəcək), bal istifadə etmək olar. Bükülmənin termal təsirinə görə, təsir hamam və ya sürtmə ilə müqayisədə çox böyükdür.

Evdə portağal yağı hazırlamaq

Hal-hazırda çox sayda olan saxta yağ almamaq üçün evdə çox sadə şəkildə təbii edə bilərsiniz:

1. bir neçə yuyulmuş portağal qabığını götürün, qabığını soyun və incə doğrayın;
2. bir şüşə qaba qoyun, qabıqları bir az örtərək bitki zərif yağı tökün;
3. bağlayın, 4 gün qaranlıq yerdə qoyun;
4. bundan sonra iş parçasını alın, su banyosunda yarım saat isidin, süzün.

Evdə hazırlanan belə bir vasitə həmişə təbii və zərərsizdir. Bununla belə, mövcud əks göstərişlər haqqında xatırlamalıyıq.

Əks göstərişlər

Xoşbəxtlikdən, onların çoxu yoxdur, lakin olduqca ciddidir:

• sitrus yağlarını zədələnmiş dəridə istifadə etmək yolverilməzdir (xoralar, qıcıqlanmalar, yaralar və ya cızıqlar, həmçinin dermatoloji xəstəliklər olduqda);
• allergiya: sitruslar çox güclü allergenlərdir və çox ciddi nəticələrin qarşısını almaq üçün bu əks göstərişin olmadığına əmin olmalısınız.

Selülitlə mübarizədə portağal efir yağının kifayət qədər yüksək effektivliyinə baxmayaraq, bu tək başına kifayət olmaya bilər. Buna görə balanslı bir pəhriz və ən azı yarım saat fiziki məşğələ gündə bir dəfə efir istifadəsi ilə birlikdə nəticədə istədiyiniz nəticəni verəcəkdir.

Svetlana Markova

Gözəllik kimidir daş: nə qədər sadədirsə, bir o qədər qiymətlidir!

Məzmun

Standart kilo vermə üsulları - pəhriz və idman - qeyri-ənənəvi üsullarla tamamlana bilər. Ən sadə və ən təsirli olanlar arasında efir yağları var, onların istifadəsi qalıcı nəticə əldə etməyə kömək edir. Ətirli kilo vermə reseptləri yalnız vermir gözəl bədən, həm də gümrahlıq, kosmetik təsir göstərir. Yalnız maksimum fayda əldə etməyə çalışaraq, onlardan düzgün istifadə etmək vacibdir.

Kilo vermək üçün efir yağları nədir

Efir yağlarının bir çox çeşidi var və onların hər birinin faydalı xüsusiyyətlərinin siyahısı var. Arıqlamaq üçün vannalar, masajlar, skrablar, aromatik yağların qarışığı ilə sarğılar istifadə olunur. Ən yaxşı xüsusiyyətlərin əsas komponentə - bitki yağına əsaslanan 4-7 inqrediyentin birləşməsinə xas olduğuna inanılır. Bundan əlavə, bu ətirli maddələrin bəzi növləri ağızdan qəbul edilə bilər.

Kilo vermək üçün hansı efir yağları

Kilo vermək üçün kompleks tədbirlərdə istifadə edilə bilən yağların əsas keyfiyyəti maddələr mübadiləsini sürətləndirmək qabiliyyətidir. Arıqlamaq üçün aroma yağları, maddələr mübadiləsini stimullaşdırmaqdan əlavə, digər faydalı xüsusiyyətlərə malikdir:

• Anis. Bədəni tonlayır və gücləndirir, səmərəliliyi artırır.
• Narıncı. Yuxusuzluq, stress, depressiya ilə mübarizə üçün istifadə olunur. Arıqlamaq üçün portağal efir yağı müxtəlif formulaların əsasını təşkil edir, meyvə notlarını birləşdirmək qabiliyyətinə malikdir.
• Berqamot yağı. Portağal və sitronun kəsişməsi ilə becərilən bitkinin meyvəsindən əldə edildiyi üçün bu məhsul həm də sitrus aromalarının xüsusiyyətlərinə malikdir. Antispazmodik, antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir, stressi aradan qaldırmağa kömək edir.
• Vanil. Rahatlayır, dərinin plastikliyini yaxşılaşdırır, analjezik xüsusiyyətlərə malikdir.
• ətirşah. Tonları artırır, aktivliyi artırır (zehni və fiziki), emosional fonu düzəldir, depressiya ilə mübarizə üçün istifadə olunur.
• Qreypfrut. Bu acı şirin meyvə boş yerə arıqlamaq üçün təsirli bir vasitə hesab edilmir. Qreypfrut ekstraktı su-lipid mübadiləsini optimallaşdırır, həzmi yaxşılaşdırır. Məhsul immunostimulyasiya edən xüsusiyyətlərə malikdir, aterosklerozun inkişafının qarşısını alır.
• Jasmin. Əzələ və oynaq ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edir, hipertoniya təzahürlərini azaldır.

• İlanq-ilanq. Stress, baş ağrısı ilə mübarizə aparmağa, spazmları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
• Zəncəfil. Selülitləri aradan qaldırır, sıxır, dəri tonuna müsbət təsir edir.
• hil. Tələffüz antiseptik və stimullaşdırıcı xüsusiyyətlərə malikdir.
• sərv. Yuxusuzluğu aradan qaldırır, narahatlığı aradan qaldırır. Antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir, xoraları, iltihabı müalicə edir.
• darçın. Sakitləşdirir, ağrıları aradan qaldırır, lakin yüksək allergiyaya malikdir.
• Lavanda. Bu ətir bərpaedici, antiseptik xüsusiyyətlərə, dərini sakitləşdirmə qabiliyyətinə malikdir.
• mandarin. Həzmi yaxşılaşdırır, toksinləri çıxarmağa kömək edir, vitaminlərin udulmasına kömək edir.
• badam. Dərini nəmləndirir, qıcıqlanmanı aradan qaldırır.
• mirra. Dezinfeksiyaedici təsir göstərir, həzm sisteminin normallaşmasına kömək edir.
• ardıc. Təravətləndirici və tart, bu ester iltihabı sakitləşdirə və toksinlərin bədəndən çıxarılmasına kömək edə bilər. Maddələr mübadiləsini stimullaşdırır, həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir.
• Muskat qozu. Qan dövranını artırır, ürək fəaliyyətini yaxşılaşdırır, ürəkbulanmadan qurtulmağa kömək edir.
• nanə. Sakitləşdirir, stressdən qoruyur. Ürək bulantısını aradan qaldırır, həzmi yaxşılaşdırır.
• rozmarin. Vegetovaskulyar distoniya əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edir, beyin dövranını yaxşılaşdırır. Gözlər üçün faydalıdır, görmə kəskinliyini artırır, başgicəllənmə ilə hipotenziyaya kömək edir.
• şüyüd. Dərini nəmləndirir, səpgiləri, sızanaqları müalicə edir. Rahatlayır, sakitləşdirir, baş ağrılarını aradan qaldırır.
• şüyüd. Bədəndən toksinləri çıxarır, qəbizliyi aradan qaldırır, qazın əmələ gəlməsini artırır.
• Çay ağacı. Antibakterial, antifungal və antiviral xüsusiyyətlərə malikdir. Arıqlamaq üçün çay ağacı yağı bir çox formulada istifadə olunur, çünki digər efirlərlə yaxşı qarışır.
• Qara istiot. Digər ətirlərlə yaxşı birləşən və qarışığa ədviyyatlı bir kənar əlavə edən çox yönlü efirdir.

Arıqlamaq üçün necə istifadə olunur

Aroma yağları qaydalara uyğun istifadə edilməlidir, onda nəticə bütün gözləntiləri üstələyəcəkdir. Əsas kompozisiyalar aşağıdakı kimi istifadə olunur:

• Qida əlavəsi kimi. Aromatik ekstraktlar aclıq hissini boğur, maddələr mübadiləsini aktivləşdirir, toksinlərin bədəndən çıxarılmasına kömək edir. Bəzi məhsullarda aktiv maddələrin yüksək konsentrasiyası olduğunu xatırlamaq lazımdır, buna görə də onları kiçik hissələrdə götürmək lazımdır.
• Kosmetik prosedurların köməyi ilə yerli təsir. Aroma yağları losyonlar, maskalar, tibbi sarğılar hazırlamaq üçün istifadə olunur. Onların köməyi ilə masaj aparılır, hamamlara əlavə olunur.
• Yağların aromatik xüsusiyyətlərindən istifadə. Bu məqsədlə aroma lampalarından istifadə olunur, boyuna taxmaq üçün miniatür qablar, hamamda və ya saunada isti daşlara bir neçə damcı efir əlavə edilir. Bu cür prosedurlar arıqlama prosesində qaçılmaz olan stressin öhdəsindən gəlməyə, iştahı azaltmağa və narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edir.

Hamamlar

Rahatlaşdırıcı vanna ilə arıqlamaq çətin deyil. Aromatik kompozisiya hazırlamaq üçün sizə əsas və aroma yağı lazımdır. Əsas olaraq təbii maddələr istifadə olunur, onların köməyi ilə qarışdırmaq çətin olan mayeləri birləşdirmək mümkündür. Süd, bal, kefir, hər hansı bir yağ (zeytun, günəbaxan, qarğıdalı, üzüm toxumu, hindistan cevizi) və ya şampun edəcək. Hamam üçün bərabər nisbətdə qəbul edilməli olan aşağıdakı komponent birləşmələri təsirli olur:

• naringi və anis;
• sərv, rozmarin və şüyüd;
• qreypfrut, portağal və lavanda ekstraktı;
• berqamot, rozmarin, lavanda;
• nanə, zəncəfil, ardıc;
• muskat, rozmarin, nanə;
• çay ağacı, zəncəfil və sərv.

Təklif olunan çıxarışlar siyahısından öz kombinasiyalarınızı axtara bilərsiniz. Sitrus meyvələri yaxşı birləşir və çay ağacı, nanə və lavanda yağları əsas qarışığın demək olar ki, hər hansı bir komponentinə uyğun gəlir. Muskat və ardıc prosedura ədviyyat əlavə edəcək, sərv isə təravət dənizi gətirəcək və nəfəs almağa imkan verəcək. tam sinə. Hamam hazırlamaq üçün qaydalara əməl edin:

• Bir prosedur üçün 10 damcıdan çox aroma yağı istifadə etməyin.
• Hamamı doldurduqdan sonra suya damcı əlavə etmək lazımdır, çünki uçucu maddələr tez buxarlanır, müalicəvi xüsusiyyətlərini itirir.
• Hamam suyunun temperaturu çox yüksək olmamalıdır ki, ətir vaxtından əvvəl buxarlanmasın. Soyuq vanna qəbul etməyəcək faydalı maddələr bütün potensialınızı ortaya çıxarın. Suyun optimal temperaturu 38 dərəcədir.
• Prosedurun müddəti 10-15 dəqiqədir.

Daxili tətbiq

Ətirli qidalardan pəhriz əlavəsi kimi istifadə edərkən xüsusi diqqət yetirilməlidir. Əsas şərt ekstraktın təmiz formada deyil, yalnız əsasla birlikdə alınmasıdır. Əsas olaraq bal, kefir, şəkər istifadə olunur. Baza 1:10 nisbətində eterlə qarışdırılmalıdır. Bir çay qaşığı bal və ya bir kub zərif şəkər üzərinə əsas tərkibdən 3 damcı damla. Bir ay ərzində hər gün aromatik dərman qəbul edin. Öz hisslərinizi dinləmək və qoxusu iyrənc olan məhsuldan istifadə etməmək vacibdir. Ağızdan tətbiq üçün aşağıdakı növ efirlər uyğundur:

• sitrus meyvələri (limon, qreypfrut, portağal, berqamot, portağal, naringi);
• lavanda;
• ardıc;
• şüyüd;
• zəncəfil;
• rozmarin.

İstifadə etməzdən əvvəl bir neçə fərqli ləzzəti qarışdırmayın - bir komponentli formulalardan istifadə etmək daha yaxşıdır. Belə bir tədbir allergiya, bağırsaqlarda dispepsiya, mədədə ağırlıqdan qaçınacaqdır. Ən kiçik bir narahatlıq halında, seçilmiş efirdən istifadəni dayandırmaq lazımdır və bir müddət sonra (1-2 həftə) başqa birini sınayın. Bədənin normal reaksiyası ilə 2 tat istifadə edilə bilər, lakin doza artırılmamalıdır - istifadə etməzdən əvvəl komponentləri qarışdırmaq və 2-3 damcı ölçmək lazımdır.

Aromatik yağların əlavə edilməsi ilə sarılır

Mövcüd olmaq kosmetik prosedurlar, selülit və arıqlamaq üçün efir yağlarından istifadə edən. Sarma - sadə və təsirli üsul dərinin vəziyyətini yaxşılaşdıracaq artıq çəki ilə mübarizə aparın. Prosedur üçün sizə lazım olacaq:

• 0,5 st. 5-7 damcı efir ilə qarışdırılmalı olan bitki əsaslı yağ (jojoba, zeytun), su banyosunda 38 dərəcəyə qədər qızdırılır;
• qarışığı bədənin sıxmaq istədiyiniz nahiyələrinə - mədə, omba, bud, qollara çəkin;
• bir filmlə sarın və 1 saat belə bir "kostyumda" qalın;
• kontrastlı duş istifadə edərək məhsulu yuyun, prosedur hər 2-3 gündə təkrarlana bilər.

Müntəzəm istifadəsi ilə aromatik yağlarla sarğılar bədəndə metabolik proseslərin qurulmasına, artıq suyun çıxarılmasına, qan dövranının artmasına və həcmlərin azalmasına kömək edəcəkdir. Sarma üçün aşağıdakı kompozisiyalardan istifadə edə bilərsiniz:

• sərv, portağal, qreypfrut - dərinin elastikliyini artırmaq, selüliti aradan qaldırmaq;
• rozmarin və portağal - hüceyrələri yeniləyir, qan dövranını stimullaşdırır;
• ardıc, lavanda, jasmin və mandarin - uzanma işarələri ilə mübarizə aparmaq üçün;
• ilanq-ilanq, anis, berqamot, limon - yağ yandırılmasını təşviq edir, iştahın azalmasına səbəb olur.

aromaterapiya

Bu üsulu digər prosedurlarla (masajlar, bədən sarğıları) birlikdə istifadə etsəniz, aromaları nəfəs alaraq arıqlaya bilərsiniz. Aromaterapiya, demək olar ki, heç bir əks göstərişi olmayan arıqlama üsuludur. Bu cür məruz qalma üçün siyahıda olan bütün yağlar uyğun gəlir. İstisna allergiyaya və ya imtinaya səbəb olan ətirlərdir. Efirdən istifadə edərək nəfəs ala bilərsiniz:

• Aroma lampaları (isitmə) və ya diffuzor (çiləmə üsulu və havanın ionlaşması). Seçilmiş ekstraktı və ya qarışığı bir neçə damcı qaba atmalı və 15-20 dəqiqə ərzində rahatlayaraq ətirdən həzz alın.
• İnhalyasiyalar. Aromaterapiyanın təsirli, lakin mürəkkəb üsulu. İsti üsul, aromanın əvvəllər 4-5 damcı efirin atıldığı 80 dərəcəyə qədər qızdırılan bir su qabı üzərində nəfəs almasını əhatə edir. Soyuq üsul üçün, ətirli bir kompozisiya əlavə edərək su tökmək lazım olan bir nebülizatora ehtiyacınız olacaq. Bir burun keçidinin alternativ inhalyasiyası, sonra ikincisi.
• Bir sprey ilə püskürtmə. sadə və təsirli üsul aromaterapiya - otaqda efir çiləmə. 0,5 l su üçün 5 damcı məhsul tələb olunur, sonra qarışığı çiləyiciyə tökün. Zaman zaman qoxusunu içinə çəkərək içəriyə sprey edin.

Arıqlamaq üçün skrab

Skrablar incə olmağa, dərini dartmağa, selüliti aradan qaldırmağa kömək edəcək. Prosedur epidermisin artıq ölmüş hissəciklərini aşındıraraq dərini parlaq və hamar etməyə kömək edir. Kompozisiyaya bir neçə damcı efir əlavə etsəniz, təsir daha nəzərə çarpacaqdır. Aroma yağları ilə ovuşdurun:

• şəkərsiz qəhvə zəmisi - 2 yemək qaşığı;
• darçın, ilanq-ilanq, ardıc efirləri - hər biri 2 damcı.

Problemli nahiyələrə çəkin, dairəvi masaj hərəkətləri ilə dəriyə sürtün, isti su ilə yuyun. Qəhvə çəmənləri toz halında olanlarla əvəz edilə bilər. yulaf ezmesi yağlı baza (zeytun və ya jojoba yağı) ilə qarışdırılır. Əsas kimi dəniz duzu, şəkər, üyüdülmüş üzüm toxumları uyğun gəlir. Belə bir ovucu həftədə 2 dəfə bir və ya iki ay istifadə edilə bilər, sonra prosedurların intensivliyi 7 gündə 1 dəfə azaldılmalıdır.

Masaj

Masajla daha tez arıqlaya və dərinizi elastik saxlaya bilərsiniz. Prosedurun mümkün qədər təsirli olması üçün efir əlavəsi ilə yağlı bazadan istifadə edə bilərsiniz. Düzgün əsas yağı seçmək vacibdir, onunla masajçının əlləri bədən üzərində asanlıqla sürüşəcəkdir. Nisbətən yağlı və ağır olduğu üçün zeytun yağı hər kəs üçün deyil, şaftalı toxumu yağı ekstraktı üçün idealdır həssas dəri. İşıq və universal baza- üzüm toxumu yağı.

10 ml baza üçün 5 damcı eter götürüb qarışdırmaq lazımdır. Hazırlanmış qarışıq bir az qızdırılır, sonra ovuclara tətbiq olunur və masaja davam edir. Vurma, sürtmə hərəkətləri etmək tövsiyə olunur, dərini yüngülcə ovuşdura bilərsiniz. Masaj seansı 10 dəqiqədən az olmamalıdır. Aşağıdakı aromatik məhsullara əsaslanan qarışıq hazırlaya bilərsiniz:

• mirra, muskat, ardıc - istiləşmə qarışığı;
• qara bibər, sərv, şüyüd, zəncəfil, rozmarin - güc və enerji vermək;
• berqamot, rozmarin, çay ağacı - istirahət üçün.

Hansı efir yağı daha təsirlidir

Bütün istiqamətlərdə hərəkət etsəniz, əsas kompozisiyalardan istifadə edərək harmoniyaya nail olmaq mümkündür. Kompleksdə aromaterapiya, masaj, sarğı və udma yaxşı nəticə verə bilər. "Ətirli arıqlamanın" əsas məqamı əhval-ruhiyyə, irəliləmək istəyidir. Terapiyada istifadə edilən ətir xoşagəlməz olarsa, heç bir təsiri olmayacaq. Buna görə, ən yaxşı yağçünki arıqlamaq qoxusu həzz gətirən və qıcıqlandırmayan bir şeydir.

Əks göstərişlər

Efir yağlarından istifadə edərək arıqlamaq prosedurları hər kəs üçün uyğun deyil. Çiçəkli bitkilərə qarşı allergiyası olan insanlar bu cür təcrübələrdən ehtiyatlı olmalıdırlar. Bundan əlavə, aromaterapiya aşağıdakı hallarda kontrendikedir:

• hamiləlik və laktasiya;
• hormonal pozğunluqlar;
• varikoz damarları (isti vannalar, sarğılar, masajlar kontrendikedir);
• bəzi ginekoloji xəstəliklər (yumurtalıq kistləri, andeksit və s.);
• hipotansiyon (ilanq-ilanq, çay ağacı yağının istifadəsindən çəkinməlisiniz);
• böyrək xəstəliyi (ardıc, kəklikotu istifadəsi tövsiyə edilmir).

Video

Diqqət! Məqalədə verilən məlumatlar yalnız məlumat məqsədi daşıyır. Məqalənin materialları özünü müalicə etməyə çağırmır. Yalnız ixtisaslı bir həkim müəyyən bir xəstənin fərdi xüsusiyyətlərinə əsaslanaraq diaqnoz qoya və müalicə üçün tövsiyələr verə bilər.

Mətndə səhv tapdınız? Onu seçin, Ctrl + Enter düyməsini basın və biz onu düzəldəcəyik!

Müzakirə edin

Arıqlamaq üçün efir yağları: faydalı xüsusiyyətlər və tətbiqlər

Portağal yağı bədəndən yığılmış toksinləri, toksinləri və artıq mayeni çıxarmağa qadir olan çoxlu aktiv turşuları ehtiva edir. Digər oxşar hərəkət vasitələri ilə müqayisədə portağal yağı bu vəzifənin öhdəsindən daha sürətli və daha səmərəli gəlir.

Arıqlamaq üçün portağal yağından istifadə edərək, orqanizmdə metabolik prosesin normallaşmasını təmin edirsiniz. Xüsusilə, karbohidrat-yağ metabolizması tənzimlənir.

Portağal yağı necə işləyir

Dəriyə dərindən nüfuz edən portağal yağı, yağlı lövhələrin rezorbsiyasını təşviq edir, bunun nəticəsində bədənin problemli sahələri həcmdə nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır və dəri daha hamar və gözəl görünür.

Portağal yağı, digər şeylər arasında, əla nəmləndirici və tonik kimi çıxış edir, bunun sayəsində dəri tonlanır və elastik olur. Beləliklə, portağal yağı bədənə həm xaricdən, həm də daxildən təsir edir: yağ yandırılır, dəri isə dartılır və hamarlanır.

Portağal yağı arıqlamaq üçün bir vasitə kimi istifadə etməyin bir çox yolu var. Onların hamısı öz üsullarında təsirli olur, buna görə əlavə funtlarla mübarizədə öz məqsədlərinizə əsaslanaraq seçin.

Portağal yağı ilə masaj edin

Portağal yağı masajı bir çox gözəllik salonlarında ən çox tələb olunan müalicələrdən biridir. Və səbəbsiz deyil, çünki belə bir masaj qan dövranını artırmağa, metabolik prosesi sürətləndirməyə, toksinləri və toksinləri çıxarmağa kömək edir, həmçinin yağları aktiv şəkildə parçalayır. Bundan əlavə, masaj hərəkətləri səbəbindən selülit meydana gəlməsini meydana gətirən yağ hüceyrələri məhv edilir.

Portağal yağı ilə anti-selülit masajının ən məşhur növləri bal və yağdır. Yağlı masaj üçün bitki və ya xüsusi masaj yağı, bal masajı üçün isə təbii bal lazımdır. Əsas tərkib hissəsini (iki qaşıq miqdarında) beş damcı portağal yağı ilə qarışdırın və yaranan məhsulu masaj etmək üçün istifadə edin.

Portağal yağı ilə sarın

Sarma çox təsirli sayılır və faydalı prosedur. Bununla siz yalnız arıqlamaqda yaxşı nəticələr əldə edə bilməz, həm də bədənin və onun daxili sistemlərinin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdıra bilərsiniz.

Sarma verir gözəl nəticələr ki, arıqlamaqda bu prosedurəla buxar effekti yaradır, bunun nəticəsində bütün zərərli maddələr bədəndən çıxarılır və yağlar sürətlə yandırılır.

Biz sizə hazırlamaq üçün ən asan və eyni zamanda çox istifadə etməyi təklif edirik təsirli resept. 4 xörək qaşığı kosmetik gili bir az ilıq su ilə seyreltin ki, konsistensiya pasta kimi olsun. Bu kütləyə təxminən 5-6 damcı portağal efir yağı əlavə edin və problemli nahiyələrə qalın təbəqə ilə çəkin. Bu halda gil əvəzinə başqa inqrediyentlərdən istifadə etmək olar. Portağal yağı da təbii bal, dəniz yosunu, qəhvə çöküntüsü və s. ilə birləşdirilə bilər.

Sarma qarışığının üzərinə sadə bir yapışqan film çəkilir. Yaxşı bir cüt effekti yaratmaq üçün onu daha sıx bağlamaq məsləhətdir. Və filmin üstündə, isti bir şey qoya bilərsiniz və ya sadəcə özünüzü ədyala sarın. Bununla belə, mütəxəssislər hələ də isti paltarlara üstünlük verməyi tövsiyə edirlər, çünki bu prosedur zamanı (20-30 dəqiqə) maksimum nəticə əldə etmək üçün intensiv hərəkət etmək tövsiyə olunur. Siz qaça, atlaya, rəqs edə, fitneslə məşğul ola bilərsiniz və ya hətta mənzildə ümumi təmizliyə başlaya bilərsiniz. Sadəcə olaraq, sizə yalnız aktiv hərəkətlilik lazımdır və tam olaraq nə edəcəksiniz - özünüz qərar verin.

20-30 dəqiqədən sonra sarğı qarışığı isti su altında yumşaq bir şəkildə yuyulur, bundan sonra dəri bir dəsmal ilə qurudulmalı və nəmləndirici və ya losyona tətbiq edilməlidir.

Portağal yağı ilə vannalar

Portağal yağı əlavə edilən hamamlar bəlkə də arıqlamağın ən xoş yollarından biridir. Bütövlükdə bütün bədənə, xüsusən də metabolik və yağ yandırma proseslərinə son dərəcə müsbət təsir göstərərək, kilo itkisi baş verir, onlar da mükəmməl rahatlaşırlar, çünki bu cür prosedurlar sizə yalnız zövq verəcəkdir.

Belə bir vanna hazırlamaq çox sadədir: isti su ilə doldurun və təxminən 10 damcı portağal efir yağı əlavə edin. Suyun temperaturu təxminən 38-39 dərəcə olmalıdır və hamam 15-20 dəqiqə qəbul edilməlidir.

Əlavə santimetrlərlə mübarizədə maksimum nəticə əldə etmək üçün prosedurdan 10 dəqiqə əvvəl bədənin problemli bölgələrində masaj etmək tövsiyə olunur. Bu, daha aktiv yağ yandırma prosesi üçün dərinin yaxşı istiləşməsinə kömək edəcəkdir.

Yuxarıda təsvir edilən prosedurlardan hər hansı biri xaotik bir şəkildə deyil, müntəzəm olaraq, aydın bir tezliklə həyata keçirildiyi təqdirdə kilo verməyə kömək edəcəkdir. Həmçinin, mütəxəssislər portağal efir yağını yalnız əlavə funtlarla mübarizə üçün əlavə vasitə kimi istifadə etməyi məsləhət görürlər. Sarğılar, arıqlama vannaları, masajlar və s. düzgün balanslaşdırılmış qidalanma ilə müşayiət olunmalıdır. Pəhrizinizi heç bir şəkildə tənzimləmədən arıqlamaq üçün hər hansı bir üsuldan istifadə etsəniz, heç bir əhəmiyyətli nəticə əldə edə bilməyəcəksiniz.