Ana südü ilə günəş vannası qəbul etmək mümkündürmü? Emzirmə zamanı günəş yanığı və solaryum

Günəş şüalarının təkcə faydalı deyil, həm də sağlamlığa zərərli olması. Bəs günəş artıq sağalmaz, şikəst olanda o xətti necə tutmaq olar?

Reallıqlar

Yəqin ki, hamı bilir ki, çimərliyə getmək, ümumiyyətlə, açıq günəş altında görünmək günorta saat 11-dən əvvəl və axşam 5-dən sonra daha yaxşıdır. Gündüz günəşi ən aktivdir və insan sağlamlığına faydadan daha çox zərər gətirirlər. Amma nədənsə bu fakt insanları qorxutmur və istənilən vaxt çimərliklərdə günəş vannası qəbul edənləri görə bilərsiniz. Üstəlik, tətil edənlər yalnız 10-da dənizə yaxınlaşmağa başlayırlar və artıq təxminən beşdə toplaşmağa başlayırlar, çünki hazırlaşmaq lazımdır. axşam gəzintiləri... İnsanların çoxu qorxmur və hər kəs hər yay özünü ya xama və ya kremlə xilas etməyə öyrəşib və hamı mol və qırmızı çillərə tamamilə sakit yanaşır.

Gözləyən və laktasiya edən analar

Və yalnız insanın qarşısında ciddi problem yarandıqda, o, etdiklərinin nəticələrini düşünməyə başlayır. Beləliklə, məsələn, qadınlar tez-tez süd verən analar və ya hamilə qadınlar üçün günəş vannası qəbul etmək mümkün olub-olmadığını düşünürlər, çünki belə vəziyyətlərdə bir qız yalnız özü üçün deyil, daha bir insan üçün məsuliyyət daşıyır.

Günəş

Çoxsaylı məhdudiyyətlərə öyrəşərək, süd verən analar, günəş şüalarının südün keyfiyyətinə təsir edib-etməməsi ilə bağlı fəal şəkildə məlumat axtarmağa başlayırlar. Əmizdirən anaların günəş vannası qəbul edib-etməməsi ilə bağlı məlumatlar çox aktuallaşır.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, qadınlar da daxil olmaqla, hər kəs D vitaminini normada qəbul edə bilər xüsusi vəziyyət- laktasiya edən və hamilə qadınlar. Günəş heç bir şəkildə ana südünün keyfiyyətinə təsir etmir. Ancaq bir "amma" var. Süd verən anaların günəş vannası qəbul edə bilməyəcəyinə dair məlumatlarla məşğul olarkən, günəş şüalarının südə təsir etmədiyi təqdirdə döşün vəziyyətinə mənfi təsir göstərə biləcəyinə diqqət yetirməlisiniz. Beləliklə, qidalanma dövründə qadının cəsədi döşün elastikliyinə təsir edən çox miqdarda müxtəlif hormonlar ifraz edir ki, bu da lazımi miqdarda südün gəlməsi üçün lazımdır. Ancaq günəşin ultrabənövşəyi şüaları süd vəzilərinin qoruyucu funksiyasına mənfi təsir göstərir, onları vaxtından əvvəl qocalmağa, sallanmaya və hətta xərçəngə məruz qoyur. Beləliklə, süd verən anaların günəş vannası qəbul edə biləcəyi sualına bir cavab var: mümkündür, ancaq ağıllı şəkildə.

Bir çox qadınlar üçün solaryum haqqında da maraqlı məlumatlar olacaq. Daha doğrusu, süd verən ananın süni işıq altında günəş vannası qəbul etməsi mümkündürmü, çünki orada belə zərərli ultrabənövşəyi şüalar dozalanır. Mütəxəssislər deyirlər ki, süd verən analar solaryumlara qarışmamalıdırlar, ancaq qaydalara ciddi riayət edərək salonlarda günəş vannası qəbul etməlidirlər. Məsələn, aşındırma intensivliyinin əhəmiyyətli dərəcədə aşağı olduğu şaquli kabinələri deyil, üfüqi olanları seçmək daha yaxşıdır. Həmçinin, üstsüz günəş vannası qəbul etməyin, sinəni qorumaq və çimərlik paltarı və ya dəsmal ilə örtmək daha yaxşıdır. Sağlam bir ananın solaryumda 5 dəqiqədən çox günəş vannası qəbul etməsinə ehtiyac yoxdur. Qidalanmadan əvvəl qoruyucu vasitəni özünüzdən yumağı unutmamaq vacibdir. Solaryumda sanitar-gigiyenik normalara riayət olunmasına nəzarət etmək də çox vacibdir, çünki qadının sağlamlığı ondan asılıdır. Solaryuma baş çəkməklə bağlı bəzi məhdudiyyətlər də var. Beləliklə, analara yetkin laktasiya başlamazdan əvvəl, həmçinin hormonal səviyyələrdə kəskin dəyişiklik dövründə, məsələn, bir qadın süni şəkildə

Körpənin doğulması ilə qadının həyatı kəskin şəkildə dəyişir. Bir çox tanış şeylərdən imtina etmək lazımdır və bəzən sadəcə qadınlar bu və ya digər proseduru necə düzgün yerinə yetirəcəyini və qidalanma zamanı əks göstəriş olub olmadığını bilmirlər.

Süd verən ana hər şeydə özünü məhdudlaşdırırsa, depressiyaya düşmə riski var. Əmizdirmə üzgüçülük, bronzlaşma və ya idmanla məşğul olmaq kimi müxtəlif prosedurlar üçün mütləq əks göstəriş deyil. Əsas odur ki, bəzi qaydalara əməl edin.

Çox vaxt tibb bacısı qadınlar açıq günəşdə və ya solaryumda günəş vannası qəbul etməkdən qorxurlar, bunu müxtəlif xurafatlar və aldatmalarla izah edirlər. Bəs süd verən anaların günəş vannası qəbul etmələri düzgündürmü? Öz-özünə aşılama heç bir şəkildə laktasiya prosesinə və ya ana südünün mülkiyyətinə və tərkibinə təsir göstərmir. Əsas nüans ondan ibarətdir ki, hamiləlik və laktasiya dövründə qadın orqanizmi müəyyən hormonlar istehsal edir, bunun sayəsində süd vəzi böyüyür və onu laktasiyaya hazırlayır. Günəş işığına məruz qalma hüceyrə səviyyəsində nasazlığa səbəb ola bilər ki, bu da xərçəng hüceyrələrinin böyüməsinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, dəri piqmentasiyasından məsul olan bir hormon da istehsal olunur. Bəzi qadınlarda hamiləlik zamanı yaş ləkələrinin yaranması əbəs deyil. Ultrabənövşəyi şüalara uzun müddət məruz qalması ilə dəridə yaş ləkələri və müxtəlif formasiyaların artması baş verir.

Ancaq eyni zamanda, bir qadın, xüsusən də tibb bacısı, günəş vannası qəbul etməyi tamamilə tərk etməməlidir. Günəş yanığı olmadan dərinin solğun və gözəl olmaması ilə yanaşı, qadın orqanizminin südlə körpəyə ötürülən D vitamini ehtiyacı var. Bu vitamin kalsiumun udulmasına cavabdehdir və uşağın normal inkişafı üçün çox vacibdir. Buna görə də, əmizdirən analar üçün günəş vannası qəbul etmək yalnız mümkün deyil, həm də bəzi qaydalara riayət etməklə lazımdır.

Bir seçim olaraq solaryum

D vitamini dozası və gözəl qaralmağın iki yolu var. Yaz aylarında günəşin açıq şüalarında və içəridə günəş vannası qəbul edə bilərsiniz qış vaxtı solaryuma gedin. H Mənfi nəticələrin qarşısını almaq üçün aşağıdakı qaydalara əməl etməlisiniz:

• aşılama kabinəsinin təmizliyinə çox diqqət yetirin;
• prosedur vaxtını minimuma endir. Yüngül qaralma üçün 3-5 dəqiqə kifayətdir;
• prosedur zamanı döşlərinizi örtməyinizə əmin olun;
• qoruyucu kremlərdən ehtiyatla istifadə edin. Onlardan bəziləri ana südünün keyfiyyətinə təsir edə biləcək kəskin bir qoxuya sahib ola bilər. Həmçinin, kremin tərkibinə diqqət yetirilməlidir. Unutmayın ki, yalnız sağlamlığınız qoruyucu vasitələrin keyfiyyətindən deyil, həm də körpənizin sağlamlığından asılıdır.

Həm də nəzərə almaq lazımdır ki, aşılayıcı yataqdan gələn ultrabənövşəyi radiasiya təbii günəş işığından daha dərinə nüfuz edir. Əgər hələ də süd verən anaların solaryuma getməsi lazım olduğuna şübhə edirsinizsə, təbii tandan istifadə etmək daha yaxşıdır.

Necə günəş vannası qəbul etmək

Günəşli günlər bizi qumlu sahilə, ilıq suya getməyə məcbur edir. Tədricən və ehtiyatla günəş vannası qəbul etməyiniz lazım olduğunu söyləmək lazım deyil - bu hər kəsə aydındır.

Artıq qeyd edildiyi kimi, qidalanma zamanı bədəndə hormonlar istehsal olunur. Bunun sayəsində piqmentasiya daha sürətli baş verir. Bunu nəzərə alaraq, səhər saat ondan axşam beşə qədər günəş altında qalmamalısınız. Çimərliklərə səhər tezdən və ya axşam, günəş şüaları o qədər də aktiv olmayanda baş çəkmək daha yaxşıdır. İlk gün özünüzü qısa müddətli qaralma ilə məhdudlaşdırın. Birbaşa günəş işığında günəş vannası qəbul etməyin. Gözəl tan ağacların kölgəsində də əldə etmək olar. Günəş kremindən istifadə etdiyinizə əmin olun. Evə gələndə mütləq təmiz su ilə yuyun və nəmləndirici tətbiq edin. Həddindən artıq qızdırma halında mütləq yataqda qalın və bol maye qəbul edin.

İndi əminliklə deyə bilərsiniz ki, günəş vannası qəbul etmək mümkün və zəruridir, əsas odur ki, nə vaxt dayanacağını bilməkdir.

Günəş vannası qəbul etmək Analar bəzən qorxurlar, lakin onların sağlamlıqları ilə əlaqəli olduğu bu qorxu başa düşüləndir - axırda uşaqlarının sağlamlığı onların pəhrizindən və ümumiyyətlə həyat tərzindən asılıdır. Ancaq özünüzə hər şeyi qadağan etmək və həyatın sevinclərindən imtina etmək lazım deyil! Uşağın qidalanması müddəti həbsxanaya çevrilməməlidir - ağlabatan məhdudiyyətlərə riayət etmək və hər şeydə tədbirə riayət etmək kifayətdir.

Öz-özünə günəş şüaları ana südünə mənfi təsir göstərə bilməz, buna görə də günəş vannası qəbul edən analar üçün kontrendikedir - bu heç bir şəkildə qidalanma keyfiyyətinə təsir göstərməyəcəkdir. Amma məlumdur ki, laktasiya dövründə qadın orqanizmi döş toxumasının böyüməsinə təsir edən müəyyən hormonlar istehsal edir. Ultrabənövşəyi şüalanma, öz növbəsində, hüceyrələrin bölünməsinə mənfi təsir göstərə bilər və gələcəkdə döş xərçənginin inkişafı üçün stimullaşdırıcı amil rolunu oynayır. Bundan əlavə, hamiləlik və laktasiya dövründə bir qadın artıq istehsal edir çoxlu sayda dəridə piqmentasiya və müxtəlif formasiyaları gücləndirən böyümə hormonları və günəş bu məsələdə ilk köməkçidir. Buna görə də, tibb bacısı diqqətlə və ölçülü şəkildə günəş vannası qəbul edilməlidir. Bu həm çimərlikdə, həm də solaryumda günəş vannası qəbul etməyə aiddir.

Eyni zamanda, süd verən ananın günəş işığına məruz qalması nəticəsində əmələ gələn D vitamini lazımdır. Buna görə də, bronzlaşmadan tamamilə imtina etmək lazım deyil, lakin müəyyən ehtiyat tədbirlərinə riayət etmək vacibdir.

Süd verən analar üçün necə günəş vannası qəbul etmək olar?

Əgər siz ana südü ilə qidalandırırsınızsa, o zaman yalnız günəşin ən aşağı intensivliyi olan saatlarda - yəni ya səhər 9-10-dan əvvəl, ya da axşam 4-17-dən sonra günəş vannası qəbul etməlisiniz. Tədricən, günəş vannası qəbul etmək üçün günəş vannası qəbul etməlisiniz - məsələn, gündə 15-20 dəqiqədən 1 saata qədər. Birbaşa günəş işığından qaçınmaq məsləhətdir - ağacların kölgəsində günəş vannası qəbul edə bilərsiniz, çünki yarpaqlar günəşi buraxır və ya saman çətiri altında. İstifadə etməyinizə əmin olun günəş kremi- İlk iki və ya üçdə dərini günəş şüalarına hazırlamaq üçün yüksək SPF-li aşılayıcı olmalıdır. Və sonra aşılayıcı məhsullardan istifadə etməyə başlaya bilərsiniz - onlar dərinizə gözəl qızılı rəng verəcək və düz rəng... Vəsait seçərkən, tərkibində körpə üçün zərərli maddələrin olub-olmaması da rəhbər tutulmalıdır. Çimərliyə getməzdən yarım saat əvvəl quru dəriyə krem ​​və ya sprey çəkin.

Günəş vannası qəbul etmək üçün döşlər örtülü olmalıdır. Siz həmçinin ağ pambıq paltarda günəş vannası qəbul edə bilərsiniz - çətin ki, qaralırsınız, amma heç olmasa günəşi isladın. Baş geyimi haqqında unutmayın - ananın da istilik vurmasına ehtiyacı yoxdur. Limonlu su ilə susuzluğunuzu söndürün.

Bir tibb bacısının günəş vannası qəbul etməsi mümkündür və hətta lazımdır - axı günəş də yaxşı əhval və heç vaxt artıq olmayan rifah. Ancaq çox diqqətli və ölçülü şəkildə günəş vannası qəbul etməlisiniz - əks halda, gözəl və hətta qaralma əvəzinə sağlamlığınız üçün xoşagəlməz nəticələr qazanacaqsınız.

Doğuşdan sonra qadın cazibədarlığını tez bir zamanda bədəninə qaytarmaq istəyir. Uzun bir hamiləlikdən sonra dəri xüsusi qulluq tələb edir. Yeni analar solaryumun epidermisin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq variantlarından biri hesab edirlər. Həqiqətən, dərinin qızılı tonu bədəni cəlbedici edir, vizual olaraq sıxır və qüsurların şiddətini azaldır. Buna baxmayaraq, mütəxəssislər süni aşılama seansına getməzdən əvvəl bir neçə dəfə düşünməyi məsləhət görürlər.

HB ilə solaryuma getmək mümkündürmü?

HB ilə solaryuma getməyin mümkün olub-olmadığı sualına həkimlər birmənalı cavab vermirlər. Hamısı qadının sağlamlıq vəziyyətinin fərdi xüsusiyyətlərindən və körpənin yaşından asılıdır.

HB üçün solaryuma baş çəkmək üçün mütləq əks göstərişlər:

• dəri xəstəlikləri;
• UB şüalarına allergik reaksiya;
• bədəndə neoplazmalar;
• pelvik orqanların iltihabi xəstəlikləri;
• laktasiya fəsadları - mastit, laktostaz;
• aşağı tənəffüs sisteminin ağır xəstəlikləri;
• diabet;
• müəyyən dərmanların qəbulu.

Öz-özünə əmizdirmə solaryumda bronzlaşmamaq üçün bir səbəb deyil. Ancaq prosedur ilk baxışdan göründüyü qədər faydalı olmaya bilər. HS üçün solaryuma getməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək və əks göstərişlərin olmadığından əmin olmaq tövsiyə olunur. Doğuşdan sonra 4-6 aydan gec olmayaraq süni qaralmaq lazımdır.

Hepatit B zamanı solaryum - qidalanma və ya nasosdan imtina etməlisiniz?

Ana südü ilə qidalandırarkən, süni şüaların südü korlayacağından qorxmadan solaryuma gedə bilərsiniz. Günəş yanığının süd vəzilərinə mənfi təsirini azaltmaq üçün sıx tünd parçadan hazırlanmış geniş mayo geyinmək məsləhət görülür.

Ənənəvi olaraq, solaryumda aşılama zamanı məmə ucları xüsusi yastıqlarla örtülür, süd vəzinin epidermisi isə süni şüalara məruz qalır. Laktasiya dövründə bu tövsiyə edilmir. Ultrabənövşəyi radiasiyanın mənfi təsirini xatırlamaq və sinəni mümkün qədər gizlətməyə çalışmaq lazımdır. Prosedurdan sonra bir yemi ifadə etməyə və ya atlamağa ehtiyac yoxdur.

Günəşdən qoruyucu kremlərin ana südünə təsiri

Emzirmə zamanı aşılayıcı yataq qoruyucu vasitələrin istifadəsini tələb edir. Seçim üçün kosmetik məhsul məsuliyyətlə yanaşmaq lazımdır. Allergiyaya səbəb ola biləcək tanımadığı markalara üstünlük verməməlisiniz.

Dərini ultrabənövşəyi radiasiyadan qorumaq üçün optimal vasitə körpə kremləri və aerozollardır. Siz uyğun olan məhsulu seçməlisiniz körpə... Bu vəziyyətdə südə mənfi təsir riski minimal olacaqdır.

Solaryumda günəş vannası qəbul etdikdən sonra yenidən əmizdirmədən əvvəl döşlərinizi yaxşıca yuyun. Kosmetik məhsulun uşağın ağzına girməsinə icazə verməyin.

HV ilə günəşdə günəş vannası qəbul etmək mümkündürmü?

HB ilə günəş yanığı əks göstəriş deyil. Əksinə, günəş vannası qəbul edərkən süd verən ana adətən çatışmazlığı olan bir maddə olan D vitamini alır. Uşağın düzgün sümük böyüməsi üçün D vitamini lazımdır. Əmizdirən ana bu maddəni onunla birlikdə köçürür Ana südü... Əskikliyi tamamlamaq üçün mühüm vitamindir dərinin günəş şüaları ilə təması lazımdır.

HV ilə günəşdə günəş vannası qəbul etmək mümkündürmü? Ekspertlər bu suala müsbət cavab verirlər. Bununla belə, günəş vannası qəbul etmə qaydaları - təhlükəsiz vaxt, qorunma və sonradan dəriyə qulluq haqqında danışaraq rezervasiya edirlər.

Döşlərinizi günəşdən necə qorumaq olar?

Bir qadının günəşə qarşı allergiyası varsa, HS ilə bədənini mümkün qədər qorumaq lazımdır. Əgər keçmişdə ultrabənövşəyi şüalara mənfi reaksiyalar aşkar edilməyibsə, yüksək filtrli günəş kremi kifayətdir. Uşaqlar üçün nəzərdə tutulan kosmetika seçmək daha yaxşıdır. Belə kremlər HB olan bir qadın üçün mümkün qədər təhlükəsizdir və allergik reaksiyaya səbəb olmur.

Qarşısının alınması üçün sinəyə günəşdən qoruyucu sürtmək lazımdır kosmetik məhsul körpənin ağzına. Əgər süd vəzi çox halolara qədər işlənibsə, günəş vannası qəbul etdikdən sonra onu sabunla yumaq lazımdır.

Geniş çimərlik paltarı sinənizi günəşdən qorumağa kömək edəcək. Dekolte bölgəsini də əhatə edən müxtəlif çiyin qapaqlarından istifadə edə bilərsiniz. Yanıqların qarşısını almaq üçün səhər və axşam saatlarında 30-40 dəqiqədən çox olmayan günəş vannası qəbul etməlisiniz. Günəş çətirlərindən istifadə etmək, qızmar günəşdə isə kölgədə olmaq tövsiyə olunur.

Hansı daha yaxşıdır, solaryum və ya ana südü zamanı günəş vannası qəbul etmək?

Solaryumda qaralmaq və günəş vannası qəbul etmək arasında heç bir əsas fərq yoxdur. Dəriyə məruz qalmanın hər iki növünün üstünlükləri və mənfi cəhətləri var. Müqayisəli təhlil qadına hansı variantın onun üçün daha optimal olduğunu özü seçməyə imkan verəcək:

• solaryumda bronzlaşma günəş vannası qəbul etməkdən daha az vaxt tələb edir;
• günəşdə günəş vannası qəbul edərək, eyni zamanda istirahət edə, gölməçədə üzə və digər xoş şeylər edə bilərsiniz;
• solaryumda prosedurun dəyəri günəşdə bronzlaşmadan daha yüksəkdir;
• uşağınızla birlikdə günəşdə günəş vannası qəbul edə bilərsiniz, əsas odur ki, körpənin zərif dərisini birbaşa şüalardan qorumaq;
• aşılayıcı çarpayıda günəşin icazə vermədiyi UV radiasiyasının intensivliyini idarə edə bilərsiniz.

Solaryumda və birbaşa yanan günəş altında ultrabənövşəyi radiasiyanın mənfi təsiri təxminən eynidır. Əgər ana südü ilə qidalanmanın təhlükələri haqqında danışırıqsa, bu prosedurlar arasında əsas fərq yoxdur. Yadda saxlamaq lazımdır ki, solaryumlarda və günəşdə qaralma dərinin böyüməsi riskini artırır. Xüsusilə tez-tez yeni mol və yaşlı ləkələr eyni vaxtda qeyri-sabit görünür hormonal fon- ana südü zamanı.

Qadınlar üçün hamiləlik çətin bir sınaq olur, çünki hormonların təsiri altında bədən əlavə funt qazanır və dəri örtülür. yaş ləkələri... Buna görə də, bir körpə doğulduqdan sonra, gənc analar tez forma qayıtmağa çalışırlar ki, güzgüdəki əksi gözü sevindirsin. Solaryuma baş çəkmək və günəş vannası qəbul etmək, aşılanmış bədənə can atan analar üçün bərpa proqramının məcburi elementlərinə çevrilir. Əmizdirməyi dayandıranlar üçün bu vəzifə onların səlahiyyətləri daxilində olacaq. Ancaq laktasiyanı dəstəkləyən qadınlarda hər şey o qədər də sadə deyil.

Qaralma bədənə necə təsir edir

Qaralmış bədən sağlamlığın və uğurlu həyatın təcəssümüdür. Buna görə də cənub dənizlərinin çimərlikləri heç vaxt boş qalmır. Ancaq uzun illərdir ki, günəş vannası qəbul etmək ətrafında mübahisələr var - bu cür prosedurların nə qədər faydası zərərdən çoxdur.

Günəş yanığının zərər verməməsi üçün tədbirlər görülməlidir.

Beləliklə, günəşə məruz qalma zamanı bədən üçün müsbət cəhətlər olacaq:

• toxunulmazlığın gücləndirilməsi, fiziki və zehni fəaliyyətinin artırılması - günəş vannası qəbulu yarım saatdan çox olmamaq şərti ilə;
• maddələr mübadiləsinin sürətləndirilməsi, askorbin turşusunun, E və D vitaminlərinin sürətli assimilyasiyası - nəticədə raxit xəstəliyinin qarşısının alınması və sümük toxumalarının gücləndirilməsi;
• əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran və sinir gərginliyini aradan qaldıran "xoşbəxtlik hormonları" - endorfin və serotonin istehsalına kömək edir;
• dəri vəziyyətinin yaxşılaşdırılması, neyrodermatitin, ekzemanın, sedef xəstəliyinin müəyyən formalarının aradan qaldırılması;
• allergik reaksiyaların inkişafına mane olur.

Bundan başqa, günəş işığı, dəriyə 0,01 sm nüfuz edərək, patogen mikrofloranı və virusları məhv edir, toxumaları oksigenlə zənginləşdirir, həmçinin qanı durulaşdırır və tərkibindəki xolesterinin səviyyəsini aşağı salır.

Orta dərəcədə günəşə məruz qalma ana südünə zərər vermir. Buna görə də, bir tibb bacısı D vitaminini etibarlı şəkildə yığa bilər və doğuşdan sonrakı depressiya əlamətləri ilə mübarizə apara bilər, günəşdə isinir.

Eyni zamanda, yanmamaq və aşılanmadan maksimum fayda əldə etmək üçün fototipinizi öyrənməyə dəyər.

Cədvəl: dəri fototiplərinin növləri

Düzgün qorunmadan günəşin yandırıcı şüalarında uzun müddət qalmaqla, ultrabənövşəyi şüalar sağlamlığınıza zərər verə bilər:

• günəş yanığı dərinin həddindən artıq qurumasına və nəticədə qocalma prosesinin sürətlənməsinə səbəb olur;
• tez-tez yanma epidermal hüceyrələrin bədxassəli neoplazmalara qədər degenerasiya prosesini başlayır;
• bir saatdan çox günəşə məruz qalma bədənin qoruyucu funksiyalarını azaldır;
• həddindən artıq günəş yanığı mənfi təsir göstərir sinir sistemi, həddindən artıq həyəcana və ya əksinə, depressiyaya səbəb olur;
• dərinin həddindən artıq istiləşməsi səbəbindən susuzlaşdırma başlayır və mineral duzların bədəndən çıxarılması.

Və ana südü ilə qidalanmağı dəstəkləyən qadınlar üçün həddindən artıq aşiqlik günəş vannası artan piqmentasiya ilə doludur. Bundan əlavə, ultrabənövşəyi şüalanma hüceyrə bölünməsi proseslərinə mənfi təsir göstərir. Sonradan tibb bacısında döş xərçənginə nə səbəb ola bilər.

İndi biz dənizdəyik, mən yalnız 12-yə qədər və 16-dan sonra günəş vannası qəbul edirəm. Amma günəş yenə də hər gün daha da güclənir. Üzgüçülük paltarı sinəni tam örtmür.

http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=3221

Günəş şüalarının sağlam orqanizmdə mənfi reaksiyalar yarada bilməsi ilə yanaşı, ultrabənövşəyi şüalar da müxtəlif növ xəstəlikləri ağırlaşdırır. Buna görə həkimlər bu cür xəstəliklərlə günəş vannası qəbul etməyi qəti şəkildə qadağan edirlər:

• displastik nevus;
• diabetes mellitusun hamiləlik mərhələsi;
• bədxassəli şişlər;
• birləşdirici toxuma xəstəlikləri;
• vərəm (sümük vərəmi istisna olmaqla);
• yüksək qan təzyiqi;
• ürək xəstəlikləri.

Antibiotik terapiyası, kimyaterapiya, fotosensibilizatorlar (dərinin işığa həssaslığını artıran dərmanlar) qəbul edənlərə açıq günəşdə qalmaq qadağandır.

Aşağıdakı xəstəliklər üçün bürünc dəri tonu əldə etmək istəyindən ehtiyatlı olmalısınız:

• lupus eritematosus;
• nevrasteniya;
• taxikardiya;
• dermatoz.

Bundan əlavə, melanoma və ya xərçəngin digər formaları olan xəstələri olan qohumları olanlar üçün günəşdə sərf olunan vaxtı diqqətlə izləməlisiniz.

Video: günəş yanığının faydaları və zərərləri

Laktasiya dövründə solaryuma getmək mümkündürmü?

Solaryum, soyuq mövsümdə belə dəriyə qaralmış görünüş verməyə kömək edir. Prosedurun mövcudluğu bu xidmət növünü qadınlar arasında çox populyar etdi. Və baxmağa güc tapan süd verən analar görünüş istisna deyil.

Solaryum yalnız sanitar və texniki normalara riayət olunarsa təhlükəsiz olacaqdır

Bununla belə, D vitamininin bir hissəsini almaq üçün solaryuma getməyin faydalarına əlavə olaraq, bu barədə bilməlisiniz. mənfi tərəfləri belə bir kosmetik prosedur:

• dəriyə güclü təsir göstərdiyinə görə, süni UV şüaları erkən yaşlanma ilə dolu olan epidermisin təbəqələrinə dərindən nüfuz edir;
• böyümə hormonlarının əlavə aktivləşdirilməsi, xüsusilə ana südü zamanı hormonal dəyişikliklərlə həddindən artıq piqmentasiyanın görünüşünü stimullaşdırır;
• radiasiyanın təsiri eyni zamanda bədənin bütün hissələrinə yönəldildiyi üçün onkoloji xəstəliklərin (o cümlədən döş xərçəngi) riski yüksəkdir;
• bədənin susuzlaşması səbəbindən, süd verən anada süd istehsalı qısa müddətə azala bilər;
• kabinənin düzgün idarə edilməməsi halında bir dəri xəstəliyi əldə edilə bilər və lampalarla müddəti bitdi istifadəsi bütün bədəndə yanıqlara səbəb ola bilər.

Buna görə, solaryuma gedib-getməmək qərarı, bütün müsbət və mənfi cəhətləri diqqətlə çəkdikdən sonra bir tibb bacısı verməlidir.

Sübut edilmişdir ki, ultrabənövşəyi şüalanma çox təhlükəli bədxassəli dəri şişinin - melanomanın inkişafı üçün risk faktorudur. Buna görə də, hamilə qadınlara, qışda əvvəllər edildiyi kimi, ultrabənövşəyi radiasiya verilmir. İndi oturun və heç kimin bədənin açıq nahiyələrini görmədiyi qışda qara rəngə nə qədər ehtiyacınız olduğunu düşünün? Əgər bu yolla istehsal olunan D vitamininin miqdarını artıracağınızı düşünürsünüzsə, o zaman sizi əmin edə bilərəm ki, üzünüzü və ya ovuclarınızı günəşin birbaşa şüaları altına qoymaq və orada bir neçə dəqiqə dayanmaq kifayətdir - gündəlik doza D vitamini ilə təmin edilir. Yalnız hamilə qadınlara və süd verən analara deyil, ümumiyyətlə bütün qadınlara qaraldırma salonlarını məsləhət görmürəm.

Berezovskaya E.P., həkim "Klinikoma", mama-ginekoloq

http://www.komarovskiy.net/faq/poseshhenie-solyariya-v-period-gv.html

Bundan əlavə, allergiya və ya müxtəlif infeksiyalarla yoluxma şəklində mənfi nəticələrin qarşısını almaq üçün həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Alimlər müəyyən ediblər ki, aşılayıcı salona ildə 10 dəfədən çox baş çəkmək melanoma (piqment hüceyrələrinin bədxassəli şişi) ehtimalını 7 dəfə artırır.

Qadınlar üçün laktasiya dövründə solaryuma baş çəkmək kontrendikedir:

• vərəm ilə;
• bronxial astma ilə;
• ginekoloji xəstəliklərdən əziyyət çəkən;
• böyrək xəstəliyi ilə;
• sinir sisteminin pozğunluqları ilə.

Belə şeylərə getmək arzuolunmazdır kosmetik prosedur və hormon terapiyası zamanı və ya oral kontraseptivlərdən istifadə edərkən, diuretiklər və ya qan təzyiqini aşağı salan dərmanlar qəbul etdikdən sonra.

Məncə, nə UVB, nə də UVA solyariləri günəş radiasiyasını əvəz edə bilməz. UVB-nin bioloji effektivliyi UVA-dan qat-qat böyükdür və təbii UV şüalanmasının bioloji təsirinin xarakteri əsasən onun UVB komponenti ilə müəyyən edilir. Günəş yanığı görünüşünə səbəb olur, B vitamininin sintezini stimullaşdırır və malikdir müalicəvi effekt neyrodermatit və sedef kimi bəzi dəri xəstəlikləri üçün. Doza həddinin aşılması halında, yanıqlar, erkən yaşlanma və dəri xərçəngi, həmçinin immunitet sisteminin basdırılması mümkündür. UVB aşılayıcı salonları günəş radiasiyasının təsirinin bu tərəfini təqlid edir, lakin praktiki olaraq bədənin ümumi vəziyyətinə faydalı təsir göstərən görünən və infraqırmızı radiasiyaya malik deyillər. UVA şüalanması əsasən kosmetik təsirə malikdir. D vitamini sintezini stimullaşdırmır, müalicəvi təsir göstərmir, lakin artıra bilər. Mənfi nəticələr UVB radiasiyasına məruz qalma. Onun yaratdığı qaralma qalıcı deyil və dərini təbii olduğundan daha zəif şəkildə həddindən artıq təsirdən qoruyur.

Andrey Strjijovski,
Biologiya elmləri doktoru, ultrabənövşəyi şüaların bioloji təsiri üzrə mütəxəssis

https://www.babyblog.ru/community/post/krasota/9769

Beləliklə, həkimlər tərəfindən ana südü zamanı solaryuma baş çəkmək üçün birmənalı qadağa yoxdur. Bununla belə, ehtiyat tədbirlərini xatırlamağa və belə bir mübahisəli kosmetik xidmətdən orta səviyyədə istifadə etməyə dəyər.

Video: solaryum: fayda və ya zərər

Süd verən ananı necə günəş vannası qəbul etmək olar

Əgər laktasiya dövründə bir qadın dəriyə aşılanmış bir kölgə vermək qərarına gəlsə, bu iki yolla edilə bilər - günəş vannası qəbul etmək və ya solaryuma baş çəkmək. Bu halların hər birində özünüzü qorumalı və prosedura diqqətlə hazırlaşmalısınız.

Laktasiya dövründə açıq günəşə məruz qalma ciddi şəkildə məhdudlaşdırılmalıdır.

Beləliklə, yay istisində təmiz havada olarkən, süd verən ana aşağıdakı qaydaları yadda saxlamalıdır:

• səhər 10-dan axşam 4-ə qədər günəşə çıxmayın;
• 25-40 vahid qoruma ilə hipoalerjenik günəş kremlərindən istifadə edin;
• sinəni qoruyucu vasitələrlə müalicə etməyin, məmə bezlərini paltar altında gizlətmək daha yaxşıdır;
• səhər və axşam saatlarında günəş vannası qəbul edərkən belə, günəş vannası qəbul etmək vaxtını 30-40 dəqiqə ilə məhdudlaşdırın;
• çölə çıxmazdan əvvəl dərini yenidən qurutmamaq üçün yuyulma üçün sabun istifadə etməmək daha yaxşıdır;
• birbaşa günəş işığından qaçın, daha tez-tez çətir və ya tentelərdən istifadə edin;
• mütləq şapka taxmaq;
• bronzlaşma seansından sonra nəmləndiricilər tətbiq edin və qidalandırıcı kremlər, serum və ya maska;
• nəm saxlamaq üçün çoxlu maye içmək;
• yanmamaq üçün daim hərəkət edin;
• acqarına və ya yeməkdən dərhal sonra günəş vannası qəbul etməyin.

Süd verərkən günəş vannası qəbul etdim, yaxşı, çimərlik paltarında, əlbəttə ki, üstsüz deyil.

JuliaAndrey'in qızı Vyksa

https://www.baby.ru/blogs/post/78100196–37243054/

Bir qadın solaryumun lehinə seçim edərsə, kabinədə olarkən dəri üçün qoruyucu kosmetik vasitələrə əvvəlcədən diqqət yetirməyə dəyər. Bundan əlavə, aşağıdakıları nəzərə almaq vacibdir:

• prosedurdan əvvəl kosmetika və ətirlərdən istifadə etməyin;
• seansdan bir saat əvvəl sabun və jel olmadan duş alın;
• bədəndəki bütün molları gips və ya stikerlərlə örtün;
• döşdə ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalmasını istisna edin, çünki laktasiya dövründə süd vəziləri xarici təsirlərə xüsusilə həssasdır;
• sessiyanın müddətini maksimum beş dəqiqə ilə məhdudlaşdırmaq;
• hipoalerjenik və uşaq üçün təhlükəsiz yanma əleyhinə məhsullardan istifadə edin;
• kabinədən çıxdıqdan sonra mümkün qədər tez duş qəbul edin, bütün qoruyucu kosmetik vasitələri yaxşıca yuyun;
• və içəri girməzdən əvvəl şəxsi heyətlə birlikdə avadanlıqların təhlükəsizliyinə və texniki xidmət qabiliyyətinə əmin olun, çünki çox köhnə və təzə quraşdırılmış lampalar sağlamlığa zərərlidir.

Laktasiyanın əziyyət çəkməməsi üçün bitki çayı və ya qazsız su içmək lazımdır. Hazırlanmış mayeni seansın sonunda evə qayıtmağınızı gözləmədən düz salonda içirin.

Məncə, qadının doğuşdan sonra gözəlliyini və baxımlı görkəmini qorumaq istəyi tamamilə təbiidir. Bununla belə, bir sıra prosedurları müşayiət edən mümkün riskləri unutma. Bunlara günəş vannası qəbulu və solaryum ziyarəti daxildir. Sonuncu hətta bəzi ölkələrdə (Braziliya, Avstraliya, ABŞ-ın Kaliforniya və Vermont ştatları) qadağandır. Ona görə də ən yaxşısı, məncə, yayın günəşli günlərini gözləməkdir. Və yalnız körpənizlə parkda və ya bağda gəzərək, D vitamininin bir hissəsini alın. Günorta istisində isə övladınızı ağacların kölgəsində və ya terrasda oyunlarla məşğul edə bilərsiniz. Əsas odur ki, çoxlu təmiz su içmək və başınızı Panama papağı ilə örtməkdir.

Video: Komarovskidən istilikdə davranış qaydaları

Qaralmış bədən hər qadının arzusudur. Doğuşdan sonra isə gənc analar özlərini yenidən gözəl hiss etmək və güzgüdəki əksindən həzz almaq istəyirlər. Bəziləri dənizə səyahət və ya kənd yerlərində yay tətili gözləyir. Digərləri solaryuma yazılmağa tələsir. Bu qızların hər biri üçün əsas şey dərini ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qoyarkən mülayimlik və ehtiyatlı olmağı xatırlamaqdır. Günəş şüaları və lampaları ana südü ilə qidalandırmaq üçün birbaşa təhlükə yaratmasa da, xoşagəlməz nəticələr riski var. Onların ən zərərsizi artan piqmentasiya, ən qorxulusu isə melanoma və ya dəri xərçəngidir.