Körpənizi gözləyərkən nə etməli. • Körpəni gözləyərkən nə etməli? Asan hamiləlik ideyaları

Demək olar ki, hər bir qız analıq məzuniyyətinə gedəndə nə edəcəyini düşünür. Bütün analar və qohumlar deyirlər: dincəl və çox yat, sonra vaxt olmayacaq. Həkimlər isə əksinə, daha çox gəzməyi məsləhət görürlər. Ruh isə hərəkət tələb edir. Və dinləməyə kim var? Seçimimizdə həm banal, həm də yığmışıq orijinal məsləhət körpə doğulmazdan əvvəl gələcək ana üçün nə etməli.

20. İstəsəniz Newbourne fotosessiyasını təşkil edin sonra fotoqraflar haqqında məlumat axtarın. Pinterest-də tapa bilərsiniz maraqlı fikirlər bir araya gətirə biləcəyiniz.

21. HB pəhrizləri haqqında oxuyun ana südü ilə qidalandırmağı planlaşdırırsınızsa. Bir neçə baxışı yoxlayın və hansının sizə ən yaxın olduğuna qərar verin.

22. Hovuza gedin... Daha çoxu üçün çaya sonrakı tarixlər gəzmək tövsiyə edilmir, lakin heç bir əks göstəriş yoxdursa, ən yaxın hovuz ən çox odur. Su sayəsində bütün bədənin necə rahatlaşdığını və tük kimi olduğunu hiss edəcəksən.

23. Foto müsabiqədə iştirak edin... Əgər şəkil çəkdirməyi sevirsinizsə, bu tapşırıq sizin üçündür! 30 günlük gündəlik fotoşəkillər.

24. Daha çox təmiz havada gəzmək... Bu, içinizdəki körpə üçün yaxşıdır və sizi yaxşı vəziyyətdə saxlayacaqdır.

25. Doğum evini seçin və onunla müqavilə bağlayır. (Belarus Respublikasında müqavilə 33 həftədən 36 həftəyə qədər bağlanır). Və ya X saatı gələndə müraciət edə biləcəyiniz tibb müəssisələrində faydalı əlaqələr tapın.

26. Yeni dil öyrənin... Çoxları hamilə başında az saxlanıldığını söyləyəcək. İnanın mənə, doğum edəndə - daha da az. Beyninizin davamlı işləməsi üçün hər gün yeni bir söz və ya ifadə öyrənin.

27. Dostlarla tanış olun... Həyatda nadir hallarda gördüyün yaxın və əziz insanlar mütləq var. İş, fitnes, başqa iş. İndi fərman zamanı bütün yaxın dostlarınızı ziyarət etmək və onlarla kifayət qədər söhbət etmək vaxtıdır.

28. Gözəl bir notebook alın... Və ya özünüz edin. Körpənin gəlişi ilə onun nailiyyətlərini qeyd etmək və onları mütləq gözəl bir bağlamada saxlamaq istəyəcəksiniz.

29. Tez makiyaj etməyi öyrənin... Elə olur ki, uşağın doğulması ilə həmişə özümüz üçün çox vaxtımız olmur. Və mən hər zaman gözəl görünmək istəyirəm. Buna görə də əvvəlcədən bilmək daha yaxşıdır ki, qaş və kirpiklərinizə toxunmaqla (ya da yanaq sümüklərinizə bronzer sürtməklə və ya ... hər birinin öz versiyası var) bütün gecəni yatmış kimi görəcəksiniz. Bir də ki, sən makiyaj edərkən heç kim ayağından asılmayıb.

30. Fərdi məmə tutacağı hazırlayın... Bir ad seçmək qərarına gəlməmisinizsə, onda sadəcə gözəl muncuqlar alın və onları bir ipə qoymaq üçün bir neçə variantı sınayın. Adsız olsa belə.

Yanvarın 9-da səhər saat beşdə itaətkar gənc atanız çəkməçi kimi sərxoş idi və metro hələ açılmamışdı. Birtəhər evə çatdıqdan sonra mən, əlbəttə ki, huşumu itirdim, sərxoş oyandım və daha da içmək üçün bara getdim. Beləliklə, uşağın evə gəlməsi üçün üç günlük hazırlığın birini itirdim. Əgər həyat yoldaşınız alkoqol asılılığınıza qarşı deyilsə və onun qayıtması üçün nəyin hazır olması lazım olduğunu dəqiq bilirsinizsə, bu, bağışlana bilər. Bu mətn sadəcə hazırlıq haqqındadır.

İş yerində bir həftə sonu təşkil edin

Bunu etmək üçün nəzarətsiz bir istirahət gününə getməli və ya hətta təcili məzuniyyət götürməli olacaqsınız - ikinciyə üstünlük verilir, çünki körpənin həyatının ilk 28 günündə həm siz, həm də həyat yoldaşınız gələcək dövrə yaxın bir vəziyyətdə olacaqsınız. infarkt və müntəzəm panik ataklar gündəlik işinizdə möhkəm yer tutacaq (niyə, hələlik növbəti fəsildə izah edəcəyəm, bunu təbii qəbul edin.) Bir qayda olaraq, yaxşı bir işdə vəzifəyə girəcəklər və sizə bir gün yazacaqlar. ən azı bir həftə və pis bir işdə işləmək ümumiyyətlə tövsiyə edilmir. Şanslı idik - uşaq yanvar bayramlarında doğuldu və hər hansı bir şirkətdə iki həftəlik sərxoşluqdan sonra salınan dövr adətən daha iki və ya üç həftə çəkir. Bəxtiniz gətirmirsə, tətili əvvəlcədən düşünməyə dəyər, ancaq unutmayın ki, həkimlərin təxmin etdiyi və faktiki doğum tarixi bir həftə, hətta iki ilə fərqlənə bilər, yəni mümkün olmayacaqdır. altı aydan sonra tətili təxmin etmək.

Hər gün xəstəxanaya getmək lazımdır

Boş vaxtınız varsa və nisbətən ayıqsınızsa, xəstəxanaya gedin. Birincisi, arvadınızın sizin varlığınıza ehtiyacı var: onu əhatə edir qəriblər, çətin ki, onun palatası evdəki kimi rahatdır, üstəlik, qışqıran körpə də ondan yenicə çıxarılıb. Təkcə bu fakt mənəvi sabitliyin pozulmasına kömək edir və bütün bunlar birlikdə doğuşdan sonrakı depressiyaya səbəb ola bilər, bunun nəticələri həqiqətən təhlükəli və gözlənilməzdir. İkincisi, arvadınızın layiqli yeməyə ehtiyacı var. Keçmiş Sovet İttifaqı ərazisindəki bütün tibb müəssisələrində tamamilə qidalanma normaları eynidir, İkinci Dünya Müharibəsindən bəri dəyişməyib. Gənc analara verilən yemək o qədər də yeyilməz deyil, ən azı dadsızdır. Doğum evi mütləq anaya keçə biləcək məhsulların müəyyən bir siyahısını israr edəcək, lakin heç kimi axtarmayacaqlar. Nəzərə alın ki, məhsulların siyahısı valideynləri bir daha əzab vermək üçün deyil, uşaqda allergik reaksiyaların qarşısını almaq üçün yaradılıb. Onlar hələ də görünəcəklər - ən azı, həkimlər uşağın bədənindəki hər hansı bir səpgiləri allergiya adlandıracaqlar, baxmayaraq ki, bu həmişə doğru deyildir - lakin gənc ananın ilk günlərdə qida çeşidi nə qədər azdırsa, onu aşkar etmək bir o qədər asan olar. allergen və gələcəkdə ondan qaçın.

Supergenerate təmizləyin

Hamilə qadınlar adətən uşaq paltarlarını yuyurlar. Bəziləri əşyaların nə vaxt alındığından asılı olaraq birincidən başlayaraq hər ay bunu edirlər. Hər halda, əşyalar yuyula bilər - bütün bu alt köynəklər, bədən kostyumları və digər corablar mükəmməl təmiz olmalıdır. Yuma aysberqin görünən hissəsidir. Əlavə fəsadlar başlayır. Mümkünsə, hər hansı bir toz toplayıcıdan xilas olun: xalçalar, əlavə rəflər, yararsız daxili əşyalar. Əlbəttə ki, bütün bunlar yuyulmaq və tozsoran etmək üçün sadə (heç də asan olmasa da) ola bilər, lakin sonra bu işi həftədə ən azı bir dəfə etməli olacaqsınız, bu olduqca yorucudur. Təmizləmənin əsas məqsədi toza şans vermək deyil. Sərt və ya sadəcə olaraq qurtarmağa çalışın xoşagəlməz qoxular- uşaq buna kəskin reaksiya verir. Banyoya diqqət yetirin - orada kif və ya küf varsa, bu zibil hər hansı bir vasitə ilə məhv edilməlidir.

Uşaq sahəsini hazırlayın

Uşaq bağçasını unut.Əgər sizdə varsa, növbəti bir neçə ay ərzində ondan istifadə etməyəcəksiniz. Yaxşı, yoxsa orada çılpaq döşəmədə yatmalı olacaqsan (çünki xalçalar pisdir). Çox vaxt hamilə qadınlar uşaq bağçasını gözəl şəkil çəkdirmək və İnstaqramda yerləşdirmək üçün təşkil edirlər. Bunun adətən çox az praktik faydası olur. Buna görə kifayət qədər hazırlıq aparın.

Ola bilsin ki, xəstəxanadan qayıtdıqdan sonra həyat yoldaşınız hər şeyi Feng Shui-yə uyğun təşkil etmədiyinizə dair qalmaqal yaradacaq, amma inanın, evdə ilk gecə sizə təşəkkür edəcək.

Gözəl beşiyi atın. Körpələr onlarda sıxılır: çox vaxt narahat olduqları yüksək tərəflər var və sərin hərəkət xəstəliyi mexanizmləri heç vaxt işləmir. Uşağa çarpayı lazımdır. Çarpayıda xüsusi sərt döşək olmalıdır, üstünə xüsusi kətan (belə ki, uşaq bezi sızdıqda döşəyi çölə atmaq lazım deyil), üstünə - çarşaf qoymaq yaxşı olardı. Uşağın ən azı bir il yastığa ehtiyacı yoxdur, yalnız duruşuna zərər verir. Digər tərəfdən, maraqlı uşaqlar ətrafdakı hər şeyi görmək istəyirlər, buna görə də kifayət qədər rahat cihazlar var - uşağa başını və çiyinlərini ayaqlarından bir qədər yüksək, məqbul bucaq altında saxlamağa imkan verən dayaqlar və yastıqlar və digər qurğular. Amma sonradan almaq mümkün olacaq.

Onu yandır. Arvadınıza deyin ki, məsələn, beşiyə təsadüfən siqaret atmısınız.

Yatağın üstünə oyuncaq qoymayın. Birincisi, uşaq yaxın gələcəkdə onlarla oynamağa tələsməyəcək, ikincisi, bunlar da toz toplayanlardır. Yatağın üstündə mobil deyilən bir şey asmaq olar - onlar həyasızcasına bahadır, amma işlənmiş birini tapıb yenidən yuya bilərsiniz. Uşağın üstündən asılan oyuncaqlar onu tutur və zaman keçdikcə o, onları tutmağa və beləliklə də əllərini məşq etməyə çalışacaq.

Bir yerə qərar verin. Radiatorla istidir, pəncərədən üfürür və üstəlik, gün ərzində uşağın yuxuya getməsi üçün çox yüngüldür (bu onun üçün zəruridir). Körpə çarpayısı üçün gecə kifayət qədər qaranlıq bir yerə ehtiyacınız var və gün işığından gizlənmək imkanı var, açıq-aşkar qızdırma və ya hipotermiya yoxdur, yataq yatağınıza kifayət qədər yaxın olmalıdır, çünki həyat yoldaşınızı qidalandırmaq üçün göndərirsiniz. qonşu otağa girən körpə ona istehza edir. Qaralamalara icazə verilməməlidir, ancaq beşik ətrafında hava dövranı müntəzəm olmalıdır.

“Qışda bu yer qızdırıcıya kifayət qədər yaxındır, amma sizi tərlətəcək qədər yaxın deyil; yayda, o, sadəcə açıq pəncərələrdən hava axınlarının yolundadır, ora-bura; televizordan elə bucaq altındadır ki, düz deyil, ona görə də səs yaxşıdır, həm də şəkil təhrifi yaratmayacaq qədər... Davam edə bilərəm, amma məsələ aydındır.

Yaxınlıqda dəyişən bir masa olmalıdır - indi birbaşa çarpayının divarlarına bərkidilə bilən olduqca rahat masalar var, ancaq adi bir çekmece də çıxa bilər, əgər uşaq bezlərini dəyişdirmək rahatdırsa. . Eyni ərazidə bir yerdə, istehlak materiallarını təşkil etməlisiniz: uşaq bezi, salfetlər, birdəfəlik uşaq bezləri, kremlər, dırnaqları kəsmək üçün xüsusi qayçı. İlk yardım dəsti də olacaq - yeni doğulmuş uşağa qulluq etmək üçün sizə kalium permanganat, parlaq yaşıl, pambıq yun, pambıq qönçələri, uşaq parasetamol son çarə kimi. Ola bilsin ki, xəstəxanadan qayıtdıqdan sonra həyat yoldaşınız hər şeyi Feng Shui-yə uyğun təşkil etmədiyinizə dair qalmaqal yaradacaq, amma inanın, evdə ilk gecədə sizə təşəkkür edəcək.

Alış-verişə gedin

Adətən, yuxarıda göstərilən istehlak materialları artıq alınmışdır - bunlardan bəziləri ilə həyat yoldaşınız xəstəxanaya getdi və orada ona bir dəstə eyni yerli ovçu satıcıları verildi. Vacib qadcetlər almalısınız - bu, əsl kişi üçün sövdələşmədir!

Hava nəmləndirici / təmizləyici

Rusiyada otaqlarda quru hava problemi mərkəzi isitmə səbəbindən ortaya çıxdı - qışda mənzillərdə həddindən artıq qurudur. Quru havanın özünün xoşagəlməz olması ilə yanaşı, orada hər cür mikroblar və viruslar zövqlə yaşayır və toz (nə qədər yaxşı mübarizə aparsanız da, yenə də görünəcək) evlərindən qalxır və burnuna dırmaşır. və gözlər. Bu cihazların təsnifatında bir şeyi başa düşmək olduqca çətindir, amma şəxsən İnternetdə qazıntılar apardıqdan sonra havanın ionlarla təmizlənməsinin o qədər də anti-elmi bir şey olmadığını, lakin ən azı nəticələri göstərmək üçün çox da spesifik olmadığını bildim. Buna görə də ən ucuz nəmləndirici-buxar generatoru ilə məşğul oldum. Uşaq xoşbəxtdir. Bu parçaların qiyməti 2000 rubldan üstəgəl sonsuzluğa qədərdir. Eyni zamanda efir cədvəli üzərində düşünün: otağı gündə bir neçə dəfə təravətləndirməyə dəyər.

Temperatur və rütubət ölçənlər

Temperatur sadədir - "Hamısı 36/37/38" və ya "Məişət malları" mağazalarında otaq termometrləri satılır. Ancaq onları almağa ehtiyac yoxdur, çünki rütubətin ölçülməsi üçün fərdi cihazlar satılırsa, onlar çox pula başa gəlir. Hər ikisini eyni vaxtda ölçən bir ev hava stansiyası götürməlisiniz. Qiymət - min rubldan. Otaqdakı havanın temperaturu ən azı 18 və 22 dərəcədən yüksək olmamalıdır. Düzgün rütubət 50-70% -dir. Hamam termometri də faydalıdır. Rahat 34-36 dərəcədən çimməyə başlamaq daha yaxşıdır. Yeri gəlmişkən, əgər siz yeni doğulmuş körpə üçün hamam almamısınızsa - və satın almayın, bu, axmaq pul itkisidir. Çimilmənin məqsədi uşağı islatmaq (və onu yumaq deyil) deyil, körpənin ağciyərlərini açmağı və əzələlərini idarə etməyi öyrənməsindədir (bunu suda etmək daha asandır), ona görə də o, suda olmalıdır. normal hamam. Hamam üçün bir dairə faydalı bir şeydir, lakin hər kəs dərhal onlarla razılaşmır, əvvəlcə xərçənglə pozada dayanmalısan, ancaq uşaq kiçik olsa da, onunla üzmək olar.

— Boşaltma gecikirsə narahat olmayın. Adətən xəstəxanada üç-dörd gün saxlanılır (qəbul anından başlayaraq). Ancaq pediatrın uşağın vəziyyətini (yaxud ginekoloqun - ananın vəziyyətini) bəyənmədiyi təqdirdə də geri çəkilə bilərlər. Belə olur ki, həkimlərin sadəcə olaraq bütün prosedurları tamamlamağa vaxtı olmur, ona görə də onlar bir həftə xəstəxanada qala bilirlər. Panik etmək lazım deyil, ancaq hadisələrdən xəbərdar olmaq və həyat yoldaşınıza gündəlik dəstək olmaq lazımdır.

— Arvadınızın axıdılması üçün lazım olan hər şeyi gətirməyi unutmayın. Üst geyim, ayaqqabı, körpə üçün bir zərf - doğumdan əvvəl həyat yoldaşınız sizə siyahı verəcəkdir.

— Arvadınızın arxasınca getməyə hazırlaşın. Bizim vəziyyətimizdə boşalma doğuşdan daha çox kortəbii idi. Bu barədə saat 10-da xəbər verdilər, 12-də artıq palatanı boşaltmaq lazım idi. Ona görə də telefonunuzu göz önündə saxlayın, istənilən vaxt zəng edə bilərlər.

—Boşaldığınız zaman baş verəcək cəhənnəmə hazır olun. Yerli fotoqraflara aldanmayın: unutmayın ki, uşaq mənzərənin dəyişməsi səbəbindən demək olar ki, kəsilmiş kimi qışqıracaq və o da tədbirə gələn bütün qohumların əlindən keçsə, növbəti üç gün yatmağınıza icazə verməyin.

- Kassadakı insanların sayını məhdudlaşdırın. Ən yaxşısı, tələb olunan minimuma qədər, yəni siz. Birincisi, hamısı uşağa toxunmaq üçün dırmaşacaqlar və heç kimə lazım deyil. İkincisi, xəstəxananın eyvanında 10 dəqiqə camaat toplayıb taksiyə minib onları özbaşına gəzdirmək kifayət qədər axmaqlıqdır. Nəhayət, üç gün xəstəxanada qaldıqdan sonra ana kamera qarşısına keçəcək qədər heyrətamiz görünmür, ona görə də o, mütləq sizə özəl olaraq xəbər verəcəkdir.

Əvvəlki məqalələrdə:

- ürək ağrıdan doğum hekayəsi
- doğum evi seçmək və ya şansa ümid etmək
- ikinci trimestr, bəli, indi təpikləyirəm
- "Mən seksist deyiləm, amma ..."

Aşağıdakı materialda:

- 28 günlük yeni doğulmuş - infarkt olmadan necə keçmək olar
- gəzinti, çimmək və qidalanma: cədvəl nədir
- bürokratik kabus: uşağa nə qədər kağız lazımdır

Suallar və şərhlər üçün e-poçt göndərin [email protected] saytın mövzu hissəsində "Gənc atanın uşaq bağçası" qeyd edin.

Körpə gözləyən bir çox qadın, doğuşdan əvvəl vaxtlarını necə keçirəcəyini və analıq məzuniyyətində nə edəcəyini düşünür. Təbii ki, körpə doğulduqdan sonra ona qulluq etmək çox vaxt aparacaq. Ancaq boş vaxtlarınızda güclü bir istəklə, daha maraqlı istirahət yollarını tapa bilərsiniz. Bəzən analıq məzuniyyəti kifayət qədər gəlirli ola bilər.

Analıq məzuniyyətində nə etməli

Beləliklə, hamilə qadının analıq məzuniyyətinə getməsi lazım olduğu an gəldi. Çox tezliklə çoxdan gözlənilən bir körpəniz olacaq: bir oğlu və ya qızı. Onun qayğınıza və sonsuz sevginizə ehtiyacı olacaq. Qayğıkeş ana olmaq əladır. Ancaq bir çox qadın kədərlənməyə başlayır və doğuşdan əvvəl boş vaxtda özləri ilə nə edəcəyini bilmirlər.

Ancaq əslində hər şey olduqca sadədir. Analıq məzuniyyətinə çıxan bir qadın gündəlik işlərlə qarşılaşır və belə bir həyatdan bir qədər narazılıq hiss edir. Bəziləri özünü dərk etmir, bəziləri isə insanlarla ünsiyyətdən məhrumdur. Əgər qadın təbiətcə aktivdirsə, o zaman özünə uyğun bir hobbi tapmalıdır. Bu, içəridə olduğunuz müddətdə sizin üçün çıxış yolu olacaqdır analıq məzuniyyəti... Özünü təmin edən qadın əri üçün adi evdar qadından qat-qat maraqlıdır.

Doğuşdan əvvəl analıq məzuniyyətində dərslər:

Məcburi dərslər

Hamiləlik çox tez keçəcək. Doğuşdan sonra ana və qırıntılar üçün çatışmayan şeylərə görə təlaş olmaması üçün hər şeyi əvvəlcədən hazırlamaq daha yaxşıdır. Bu, analıq məzuniyyətində olan qadının ən əsas məşğuliyyətidir.

Bir qız və ya oğlan üçün ilk şeyləri almaq (ultrasəs müayinəsinin nəticələrinə görə), uşağın yerini təşkil etmək, doğum xəstəxanası üçün çanta toplamaq - bütün bunlar çox vaxt aparan xoş işlərdir. Körpənin sapandda və ya uşaq arabasında necə gəzəcəyinə, beşiyində və ya valideynləri ilə harada yatacağına da qərar vermək lazımdır. Bütün bunlar çatdırılmadan əvvəl qərar verilməlidir və əvvəlcədən satın alınmalıdır.

Doğuşdan sonra ananın rahatlığını da unutmamalısınız. Onun üçün də əşyalar almalısan. Odur ki, ev, uşaq və özü üçün alış-veriş qadın üçün mütləqdir.

Faydalı və maraqlı

Bir qadın ilk dəfə ana olarsa, uşaq doğulduqdan sonra özünə və körpəyə qulluq ilə bağlı bir çox sual maraqlanacaq: sağalma köhnə forma, körpəni qucağınıza necə götürmək olar, ona içmək üçün su vermək mümkündürmü, necə və nəyi düzgün çimmək, kolik meydana gəldikdə nə etməli və bir çox başqaları.

Əlbəttə ki, uşaqları olan dostlar tapılacaq ki, onlar məsləhət verəcək və sövq edəcəklər, lakin mütəxəssislərin tövsiyələrini laqeyd etmək olmaz. Buna görə də, gələcək analar üçün kurslarda iştirak etmək yaxşıdır. Orada digər hamilə qadınlarla tanış ola və körpəyə qulluq etməyin bütün nüanslarını öyrənə bilərsiniz.

Körpəyə və özünüzə sağlamlıq

Hamiləliyin son aylarında bir qadın sağlamlığına həsr etməyə borcludur. Təmiz havada uzun gəzintilər, ziyarət maraqlı yerlər, əvvəllər vaxtınız yox idi (və doğuşdan sonra tezliklə görünməsi ehtimalı azdır). Belə yerlərə aşağıdakılar daxildir: sənət qalereyaları, sərgilər, teatrlar, muzeylər, ailə və dostlarla gəzintilər. Bütün bunlar döl və gələcək ana üçün çox faydalıdır. Optimist olmaq doğuma müsbət təsir edəcək. Hamilə qadınlar üçün idman da yaxşı uyğun gəlir: yoga və üzgüçülük. Nəticədə doğuş fəsadsız və asanlıqla keçəcək və siz həm də yeni maraqlı tanışlıqlar edəcəksiniz.

Sevgilinizlə təklikdə keçirdiyiniz istirahət çox əvəzsizdir. Və xüsusilə vaxt çatışmazlığından və yuxusuz gecələrdən əvvəl. Bütün bunlar körpənin doğulmasının ilk aylarında bir qadın tərəfindən yaşanır. Məhz analıq məzuniyyətində qadının ərinə tənzimləmə imkanı var romantik tarix, onunla kinoteatra baş çəkin, başqa şəhərlərə ekskursiyaya gedin, müxtəlif kulinariya yeməklərini dadın.

Oxumaq və özünütəhsil

Hələ heç kim kitabları ləğv etməyib. Ər gün ərzində evdə deyil və hava həmişə yaxşı deyil və bəzən yalnız yumşaq divanda və ya kresloda istirahət etmək istəyirsən. Ancaq belə bir vaxt belə valideynlik və körpəyə qulluq haqqında kitablar götürməklə sərfəli şəkildə sərf edilə bilər. Bir qadının tikiş və ya toxuculuq bacarıqları varsa, o zaman körpə üçün cehiz hazırlamağa başlaya bilər: pijama tikin, papaq və çəkmələr toxuyun, fərdi bir yastıq tikin. Ana, iynə işləri ilə birlikdə uşağına bütün incəliyini və sevgisini toxuyur. Bəzi insanlar özlərini öyrətməyə üstünlük verirlər. Fərmanda siz aşağıdakı fəaliyyət növlərinə yiyələnə bilərsiniz:

1. Musiqi alətində ifa etməyi öyrənin.
2. Sürücülük məktəbini bitir.
3. Xarici dilləri öyrənin.
4. Kursları bitirin.
5. Qiyabi təhsil almaq üçün ali təhsil müəssisəsinə daxil olun və başqa ali təhsil alın.

Buradan nə seçsəniz, şəxsi böyüməyə və sonradan özünü inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir.

Yaradıcılıq

Özünüzdə yeni və yaradıcı bir şey kəşf etmək, hamiləliyin son aylarında körpəsini həyəcanla gözləyən gələcək ana üçün ideal bir fəaliyyətdir. Akvarel ilə rəsm, dekupaj, muncuqlarla toxunma - bütün bunları evdə olarkən video dərslərinin köməyi ilə mənimsəmək olar. Bu bacarıqlar gələcəkdə uşağınızın fotoşəkilləri ilə albom dizayn etmək üçün istifadə edilə bilər. Siz həmçinin bərbər, makiyaj və ya rəqs kurslarına qatıla bilərsiniz. Maraqlı bir mövqedə olan bir çox qadın yeni bir şey mənimsəyərək, özləri üçün fayda ilə vaxt keçirir.

Hamilə iş qadını

Heç kim demədi ki, doğuşdan əvvəl evdə oturub işləmək olmaz. World Wide Web sayəsində siz evinizin rahatlığından pul qazana bilərsiniz. Bu gün uzaqdan işləmək üçün bir çox sayt var. Əksər qadınların xoşuna gələcək və onlar üçün hobbi olacaq. Və ən əsası, bu, yalnız zövq deyil, həm də qazanc gətirəcəkdir.

Aşağıdakı vakansiyalar analıq məzuniyyətində işləmək üçün uyğundur:

1. Kosmetika satışı.
2. Bayram tortlarının bəzədilməsi və bişirilməsi.
3. Fotoqraf kimi çalışır.
4. Əl işlərinin satışı.
5. Əl işləri emalatxanaları.
6. Tərcümələr.
7. Jurnalistika.
8. Sərbəst işçi.

Hər bir variantı ayrıca nəzərdən keçirək.

Rəsmi frilanser

İnternetdə kopirayter və dizayner, foto redaktə, reklam meneceri və başqaları kimi işləmək üçün çoxlu təkliflər var. Əgər bunların hər hansı birində təcrübəniz varsa, o zaman namizədliyinizi təklif edə bilərsiniz. Bu cür iş üçün ödəniş ümumiyyətlə yaxşıdır. Uzaqdan iş ofisə səfər tələb etmir, bunu evdə olarkən, sizə uyğun olan istənilən vaxt edə bilərsiniz.

Banal jurnalistika

Əgər gözəl yazmağı bilirsinizsə və sevirsinizsə, o zaman bir jurnalın və ya qəzetin redaksiyasında sərbəst işçi kimi işə düzəlməyə cəhd edə bilərsiniz. Ancaq bu, bəzən körpənin başqasına buraxılması halında olur. İnternetdə jurnalist kimi işə düzələ bilərsiniz. Bu gün qızlar və qadınlar üçün çoxlu onlayn jurnallar var.

Etibarlı tərcüməçi

Tərcümə edə bilərsiniz test sənədləri tələbələr üçün, məqalələr, məktublar və ya başqa bir şey tapın uyğun variantİnternetdə. Xarici dilləri bilmək cəmiyyətdə həmişə yüksək qiymətləndirilib. Bu fəaliyyətdə öz yerinizi tapın.

Əl işi

Ruhunuz üçün bir hobbi tapdınız və böyük məmnuniyyətlə əl işi edin.

Fotoqraf kimi part-time

İnsanların və sadəcə mənzərənin şəklini çəkməyi çox sevirsinizsə, o zaman müəllif hüquqları fotolarından şəxsi portfel yaratmağa və onu əlavə etməyə cəhd edə bilərsiniz. sosial şəbəkələr... Mümkündür ki, potensial müştəriləri maraqlandıran işinizdir və siz öz istedadınızla pul qazana bilərsiniz.

Kosmetika satışı

Bu seçim əksər qadınlara tanışdır. Siz məhsul satırsınız və bunun üçün onun dəyərinin və proqramın qaydaları ilə müəyyən edilmiş ballarının müəyyən faizini alırsınız. Bu, kosmetikanızı qiymətinə almağınıza kömək edəcək.

Analıq məzuniyyətində olarkən bir az yatmaq çox vacibdir. Başlanğıcda işə erkən oyanış var idi və qırıntılar doğulduqdan sonra sizi yuxusuz gecələr gözləyir. Yorğun, əsəbi və əsəbi bir ana isə yaxın emosional təmasda olduğu körpə üçün qeyri-kamil tərəfdaşdır.

Təbii ki, əvvəlcədən kifayət qədər yuxu almaq mümkün deyil, lakin yaxşı istirahət sinir və mənəvi tarazlığı bərpa etməyə, tonunu bərpa etməyə və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edəcək, bu da körpə və anaya faydalı təsir göstərəcəkdir.

İndi bizim xoşbəxtliyimiz artıq qarnımda yaşayır, biz bunu artıq görmüşük və artıq hiss etmişik. Tezliklə tətil, sonra fərman ... Hələ fərmandan əvvəl planım yetişməyə başladı - körpəmizin doğulmasından bu bir neçə ay əvvəl nə edərdim (dostlarımdan eşitdim ki, evdə tək analıq məzuniyyətində darıxdırıcıdır, ediləcək bir şey yoxdur).

İndi çoxdan gözlənilən vaxt gəldi - indi mən özüm, ərim və körpə üçünəm və heç bir şey məni ailəmdən (işi nəzərdə tuturam) qoparmır. Vaxt azdır, amma çox şey etmək istəyirəm, heç nəyi əldən verməmək və gözəl günlərdən xeyirlə istifadə etmək üçün siyahı yazmaq qərarına gəldim.

Mən bunu etdim:

* Tikməni tamamlayın. Hələ fərmandan əvvəl əlifbanı tikmək istəyirdim (anam gülümsəyərək dedi ki, çoxdan bizə faydası olmayacaq). Amma nəyisə istəsəm, bunu edənə qədər sakitləşməyəcəm. Və mən sadəcə bir əlifba deyil, hər hərf üçün heyvanlar istədim. Onlar ərimlə uzun müddət və hər yerdə sxemlər axtarırdılar (zibil qutularımda bir şey tapdım, İnternetdə bir şey tapdım, özüm bir şey icad etməli oldum). Nəticə budur. Ümid edirəm körpə və mən bunu faydalı tapacağam !!!

* Siyahılar hazırlayın və bu siyahılardan hər şeyi alın - körpə üçün lazım olan hər şeyi. Uşaq arabası, beşik və s. alınmasının xüsusiyyətlərini araşdırın. İnternet mənə bu işdə kömək etdi və əlbəttə ki, u-mama. Nəticədə hər şey tapıldı, qeydə alındı ​​və satın alındı, xoşbəxtlikdən çoxlu məlumat var.

* Beşikdə bamperləri tikin. Əlbəttə ki, sadəcə onları ala bilərsiniz, amma mən bunu öz əllərimlə etmək istəyirdim. Körpəsi üçün hər şeyi sevən ana edəcək və uşaqlar hər şeyi hiss edəcəklər!

* Beşikləri və kətanları beşikə tikin.

* Körpə və onun kiçik əşyaları üçün bir mənzil hazırlayın. Hər şeyi yuyun, hər şeyi təmizləyin, artıqlığı atın, bütün tozları çıxarın, bütün xırda şeyləri yuyun, ütüləyin və rəflərə gözəl şəkildə düzün.

* Körpə üçün çəkmələr toxumaq - bütün bunlar çox şirindir!

* Maarifləndirici kitab hazırlayın. U-mama bunu etməyə sövq etdi. Uzun müddət düşündüm ki, bunu necə etmək olar və içində nə olmalıdır. Sonra ağlıma bir fikir gəlib material axtarmağa başladım. Məlum oldu ki, mənim bütün fantaziyalarımı həyata keçirmək mümkün deyil və hər şey yenidən icad edilmişdir. Valideyn fantaziyamızın nəticəsi budur (həyat yoldaşım ixtirada kömək etdi). Bir-birinə bərkidilmiş 5 ikitərəfli səhifə çıxdı fərqli yollar qapaqlı kitab formalaşdırmaq.

1 səhifə - Gecə və Gündüz. Gün - göy qurşağının rənglərini öyrənə bilərsiniz, şüalar üzərində zənglər çalır, bulud yumşaq olur. Gecə - emosiyaları (məzəli - kədərli) araşdıra və müxtəlif hekayələrlə tanış ola bilərsiniz.

2 səhifə - Ev və Nəqliyyat. Açıb orada kimin yaşadığını görə biləcəyiniz üç pəncərəli ev, sakinlərin yerini dəyişdirə və ya sadəcə onlarla oynaya bilərsiniz. Bütün pəncərələr fərqli şəkildə açılır. Nəqliyyat - suda üzən, yollarda səyahət edən və havada uçan hansı nəqliyyatımız olduğunu öyrənə bilərsiniz, yaxşı, bu nəqliyyatın adlarını öyrənə bilərsiniz.

3 səhifə - Düymələr və Şekiller. Düymələr - müxtəlif rənglərdə və formalarda tikilir. Siz cütləri axtara, rəng və formaları öyrənə bilərsiniz. Formalar - trikotaj sarı kvadrat, içərisində karton olan qırmızı dairə, qarabaşaq yarması ilə doldurulmuş yaşıl üçbucaq, yumşaq mavi düzbucaqlı.

4 səhifə - Çiçək və lentlər. Çiçək - inkişaf üçün müxtəlif dolguları olan yarpaqlar gözəl motor bacarıqları və uçan kəpənək (ideya u-analardan götürülmüşdür). Lentlər - müxtəlif teksturalarda, rənglərdə və enlərdə tikilir. Siz sadəcə onları hiss edə bilərsiniz, rəngləri öyrənə, geniş və dar olanları axtara bilərsiniz.

Səhifə 5 - Meyvələr, Tərəvəzlər və Kiflər. Meyvələr, Tərəvəzlər - Yataqlara müxtəlif üsullarla əkilə bilən velcro ilə bərkidilmiş meyvələr, tərəvəzlər və giləmeyvə, nə olduğunu öyrənin. Qapaqlar - hər şeyi bağlamaq, açmaq, krujeva etmək, çəkmək və toxunmaq.

Unikal olduğu ortaya çıxdı. Ananın əlləri və atanın ideyaları ilə sevgi ilə hazırlanmışdır!

İndi Yaroslavchikimizin böyüməsini və valideynlərin əl işlərini qiymətləndirməsini gözləyəcəyik.

* Orada ən maraqlı şeylərin hamısını yazmaq üçün gündəliyə başlayın. İndi hər şey xatırlanır, amma təxminən iyirmi ildən sonra xatırlamaq üçün heç bir incəlik olmayacaq (ilk qarışdırma anamın qarnında hıçqırıq kimi olanda).

* Körpənizin foto albomunu doldurmağa başlayın. Axı, körpə artıq bizimlə yaşayır və ultrasəs müayinəsindən ilk fotoşəkillərimiz var.

* Kiçik uşaqları olan bütün dostları ziyarət etmək (onların çoxu var idi), çünki o zaman körpə ilə çıxmaq daha çətin olacaq. Bu hadisə mənə çox müsbət emosiyalar verdi!

* Bütün çiçəkləri köçürün və səliqəyə salın. Və məndə onlardan o qədər də az deyil!

* Gələcək analar üçün kurslara baş çəkin və çoxlu yeni məlumatlar əldə edin. Mən uzun müddət buna ehtiyacım olub-olmadığına şübhə etdim, indi doğumdan sonra başa düşürəm - ehtiyacım var. Çox faydalı məlumatlar var idi (və bu faydalı oldu), müsbət emosiyalar da var - və hamilə qadına başqa nə lazımdır!

* Yaxşı, və əlbəttə ki, gəzməyi, gəzməyi və yenidən gəzməyi unutmayın. Bu, hər gün və böyük məmnuniyyətlə edildi!

* Və əllərin heç bir şəkildə çatmadığı bir neçə kiçik məsələ ...

Nəticədə, bizim görünüşünü gözləyərkən düşünülən hər şey həyata keçdi kiçik möcüzə işığa.

İndi körpəmiz artıq doğulub və bir aylıqdır. İndi o, böyüyəcək və gözəlləşəcək və böyüdükcə əvvəllər hazırlanmış valideyn əl işlərindən istifadə edəcəkdir!

Qohumlarınız hamiləliyinizdən xəbər tutan kimi analar və nənələr dərhal müxtəlif xurafatlar aşılamağa başlayırlar.

Biri deyir ki, bu zaman saçınızı kəsə bilməzsiniz, kimsə iddia edir ki, hamilə qadınlara əllərini yuxarı qaldıraraq ev işləri görmələri tövsiyə edilmir ... İnsanların əlamətləri və hamiləliklə bağlı xurafatlar saysız-hesabsızdır.

Körpəyə zərər verməmək üçün hamiləlik dövründə hansı xurafatlardan qaçınmaq lazım olduğunu və hansının sadəcə bir mif olduğunu anlamağa qərar verdik.

Xurafat №1: Hamiləlik zamanı saçınızı kəsməməlisiniz

Kimsə çoxdan qərara gəldi ki, hamiləlik zamanı ananın saçını kəsdirmək onun uşağının ömrünü qısaldır. Həqiqətən heç bir əlaqə yoxdur. Qoy o axmaq mövhumatlar körpəni gözləyərkən zahiri görkəminə başlayanlarla özünü doğrultsun. Və vaxtaşırı bir gözəllik salonuna baş çəkməlisiniz. Həqiqətən, hamiləlik dövründə saçlar çox əziyyət çəkir: parçalanır, parlaqlığını itirir və hətta tökülür.

Xurafat # 2: Hamiləlik zamanı toxuya bilməzsiniz

Xurafat, doğulacaq uşağın göbək bağına bağlanması ilə izah olunur. Əslində, örgü edə bilərsiniz və hətta lazımdır. Məsələn, uşaq çəkmələrini bağlayın. Ancaq həqiqətən bu fəaliyyətdən sui-istifadə etməməlisiniz: toxuculuq zamanı gələcək ana uzun müddət bir mövqedə otura bilər və buna görə körpə narahat olacaq. Buna görə də, toxuculuq və ya tikiş zamanı fasilələr etmək tövsiyə olunur.

Xurafat № 3: Hamiləlik dövründə ayaqlarınızı bağlayıb otura bilməzsiniz

Bir çox nənə bunu etməyi qadağan edir, gələcək ananı qorxudur ki, körpə ayaqları və ya əyri ayaqları ilə doğulacaq.

Ancaq həkimlər fərqli düşünürlər. "Ayaqdan ayağa" vəziyyətində qan dövranı pisləşir və hamiləlik dövründə qan axını demək olar ki, 6 dəfə artdığından, gələcək ana qazana bilər. varikoz damarları damarlar.

Xurafat №4: Hamiləlik zamanı paltar və pərdə asmayın

Bəzən gələcək analara təhsil almaq qadağandır. məişət işləri, körpənin özünü göbək kordonu ilə saracağı ilə onları qorxutmaq. Əvvəllər belə hesab olunurdu ki, hamiləlik dövründə qollarınızı yuxarı qaldırsanız, bu, dolaşıqlıqla doludur.

İndi ginekoloqlar bu fərziyyənin yanlışlığına əmindirlər, çünki uşaq ananın qarnında daimi hərəkətdə olur və müntəzəm olaraq göbək kordonu ilə sarınır və onu açır.

Xurafat # 5: Hamiləlik zamanı arxa üstə yatmaq olmaz

Xurafatçı gələcək analar inanırlar ki, bu səbəbdən körpəsi boğula bilər. Və yenə də tibb aydınlıq gətirir. Hamiləliyin başlanğıcında, körpə hələ kiçik olduqda, bir qadın onun üçün əlverişli olan hər hansı bir vəziyyətdə yata bilər. Ancaq qarın nə qədər böyük olarsa, ginekoloqlar daha tez-tez sağ tərəfdə yatmağı məsləhət görürlər, çünki arxadakı mövqe onurğaya basan böyüyən uterusa təsir göstərir.

Həmçinin hamiləliyin ikinci yarısında arxa üstə yatmaq nəfəs almağı və qan dövranını çətinləşdirir, ona görə də huşunu itirmə riski var.

Xurafat №6: Hamiləlik zamanı körpə cehizini hazırlaya bilməzsiniz

Bu mövhumata əməl etsəniz, körpə doğulduqdan dərhal sonra ata, nənə və baba çox şey axtarmaq üçün mağazalara qaçacaqlar. ən yaxşı uşaq arabası, çarpayılar, çarpayılar və paltarlar. Və ana onların seçimini bəyənməyə bilər və sonda kefi pis və mübahisə demək olar ki, hər kəs üçün təmin edilir.

Buna görə də, fanatizm olmadan, gələcək valideynlər doğumdan əvvəl uşağının ilk qarderobunu yığmalıdırlar. Ancaq xatırlamalıyıq ki, yeni doğulmuş körpələr çox tez böyüyürlər, buna görə də ən kiçik ölçülü bir yığın şey almaq tövsiyə edilmir.

Yeri gəlmişkən, uşaq mağazalarını ziyarət etmək uğurlu doğuş üçün güclü bir stimuldur.

Xurafat №7: Hamiləliyiniz haqqında heç kimə deyə bilməzsiniz

Bu xurafat uzaq keçmişə qayıdır, o zaman ki, gələcək ananın incidilə biləcəyinə inanılırdı və o, uşaq deyil, bir imperator dünyaya gətirəcəkdir. Ancaq öz reklamınızı reklam etməmək tövsiyəsində ağlabatan bir həqiqət var. İlk üç ay ən çətin hesab olunur, çünki ən böyük rəqəm Bu trimestrdə aşağı düşmə təhlükəsi baş verir.

Xurafat №8: Hamiləlik zamanı vanna qəbul edə bilməzsiniz

Xurafatçı gələcək analar körpə gözləyərkən, vaxtından əvvəl doğulan anaların qorxusundan özlərindən bu həzzdən imtina edirlər. Əslində, tibbi baxımdan, yalnız isti vanna təhlükədir. Ancaq dəniz duzu ilə ilıq su hamiləlik zamanı gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edəcək, xüsusən də artıq bel ağrınız varsa.

9 nömrəli xurafat: hamilə qadının qarnına toxuna bilməzsiniz

Hamiləlik artıq görünəndə, gələcək ananın bir çox qohumları və dostları əlini mədəsinə qoymaq üçün icazə istəyirlər. Körpənin necə itələdiyini hiss etmək hər kəs üçün maraqlıdır.

Xurafatçılar uşağın qorxa biləcəyinə inanaraq bunun qəti əleyhinədirlər. Psixologiya baxımından burada başqa bir izahat yerinə düşər. Bir qəribin böyüyən qarnına toxunmasına icazə verən gözləyən ana onu 50 santimetrdən az məsafədə şəxsi sahəsinə buraxır. Bir şəxs müsbət bir şey daşıyırsa, körpənin başqasının toxunmasından qorxma ehtimalı yoxdur. Və mənfi düşüncəli bir hamilə qadının şəxsi məkanı pozmağa icazə verməsi ehtimalı azdır.

Xurafat # 10: Hamiləlik zamanı fotoşəkil çəkə bilməzsiniz

Bu xurafatın mənşəyi o qədər uzaq keçmişə gedib çıxır ki, onun həqiqətini anlamaq asan deyil. Bununla belə, əsassız qadağalar gələcək anaların “Möcüzəni gözləyirik” kimi fotosessiyalarda iştirakına mane olmur. Hamiləlik qadını rəngləyir və bu heyrətamiz dövrün 9 ayı bir an kimi keçir. Ona görə də hər maraqlı anı tutmaq üçün vaxtın olması vacibdir.

Gördüyünüz kimi, o dövrdə mövhumatlar çox uzaqdır. Əgər onların tibbi və psixoloji əsası varsa, o zaman sizə bu və ya digər əsassız qadağaları aşılamağa çalışanlara deyil, yalnız ekspertlərin obyektiv rəyinə qulaq asmaq lazımdır.