batut-emotions.ru → Təbrik edirik

Arsenalınızdakı ən yaxşı əzbərləmə üsulları! Əsas əzbərləmə üsulları Məlumatın effektiv yadda saxlanması üsulları.

İnsan beyni öz imkanlarının yalnız 10%-ni istifadə edir, beynin potensialının qalan hissəsi istifadə olunmamış qalır. Olan adam yaxşı yaddaş və çoxlu sayda tutarsız məlumatları əzbərləyə bilən, beynin qalan 90%-ni üzə çıxarmaq üçün heç bir sirrdən istifadə etmir.

Mnemonikanın praktik tətbiqi

Gündəlik 15-20 dəqiqə yaddaşınızı məşq etmək kifayətdir. Təsdiqlənmiş yadda saxlama üsullarından istifadə edin.

Müasir kompüter texnologiyası və informasiya dünyası dəqiq məlumatın böyük həcmdə yadda saxlanmasını tələb edir. Bunlar e-poçt parolları, proqramın və ya faylın rəqəmsal kodu ola bilər. Bu halda, sadəcə olaraq, rəqəmi və əlifba məlumatlarını dəqiq yadda saxlamaq və çoxaltmaq lazımdır.

Məktəbin ədəbi kurikulumuna uyğun olaraq şeir və mətnləri əzbərləmək də tələb olunur. Şeirlər yaddaş üçün yaxşı məşqdir, qafiyəli sözlərin lüğət ehtiyatını artırır, yaradıcılığı inkişaf etdirir.

Təlimli yaddaşa sahib olmaqla, qısa müddətdə birdən çox xarici dil öyrənə bilərsiniz.

Mnemonik üsullar sizə yeni xarici sözlərin həcmini iki dəfə artırmağa imkan verəcək. İngilis dilini öyrəndikdən sonra onu alman və ya başqa dildə sözləri əzbərləmək üçün asanlıqla matris kimi istifadə edə bilərsiniz.

Yaddaş mexanizminin özü haqqında bəzi məlumatlar

İnsan yaddaşının yaxşı öyrənilmiş sərhədləri var. Psixoloqlar müəyyən ediblər ki, yaddaş operativ, uzunmüddətli və qısamüddətli olmaqla bölünür. Həssas qavrayış reseptorlarından (görmə, eşitmə) real dünyanın izi qısamüddətli yaddaşa daxil olur. Fokuslanmış diqqətin köməyi ilə məlumatlar RAM-da çap olunur, tanınır və müqayisə edilir. Qısamüddətli yaddaşda olduğu kimi, RAM-da da məhdud sayda element saxlanılır, 30 saniyə ərzində yeddi artı və ya mənfi iki element.

Sonra məlumat idrak strukturlarına (mənasına) kodlanır və ya yenidən kodlanır və bütün həyat üçün saxlanılan uzunmüddətli yaddaşa göndərilir.

İnformasiyanın kodlaşdırılması nə qədər yaxşı və səmərəli olarsa, o, bir o qədər uzun müddət yadda qalır və bu yaddaşdan bir o qədər tez çıxarılır. Qısamüddətli yaddaşın məzmunu daim dəyişir, yeni elementlər köhnələrini əvəz edir. Düşüncə prosesində artıq işlənmiş məlumatın müvəqqəti silinməsi beynin xarici aləmdən daim daxil olan həssas stimullara qarşı qoruyucu funksiyasıdır.

Köhnə məlumat izlərinin silinməsi olmasaydı, beyin çox yüklənərdi. Və bu səbəbdən yaddaşın miqdarı heç vaxt dəyişmir. Bəzən bir məlumatın digərinin üstünə yığılması olur və məsələn, müxtəlif mətnlərə davamlı olaraq baxdığınız zaman məlumatlar qarışıq olur. Bu zaman yadda saxlama xətaları baş verə bilər. Yadda qalan bu və ya digər məlumatdan istifadə edilməməsi onun mütləq silinməsinə gətirib çıxarır. Çox vaxt zehni olaraq təkrarlamaq, əksinə, beyində müvafiq sinir əlaqələrinin daimi stimullaşdırılmasına səbəb olur.

Yaddaşın bütün imkanlarından səmərəli istifadə etməyə imkan verən mnemonikanın müxtəlif üsulları mövcuddur.

Məktəbdə tədris materialını yadda saxlamaq üsulları çoxlu təkrarlara əsaslanırdı. Bu mexaniki əzbərləmə pis nəticələrlə çox vaxt apardı. Və materialın natamam başa düşülməsi onun tez bir zamanda məhv olmasına və yaddaşdan silinməsinə səbəb oldu. Buna görə də güclü əzbərləmənin qaydalarından biri də əzbərlənmiş məlumatın qavranılmasıdır.

Yeni məlumatların sürətli mənimsənilməsi onunla əlaqəsi olan artıq tanış olan məlumatlarla asanlaşdırılır. Məsələn, əgər bir şəxs tibb və ya psixologiya təhsili alırsa, o zaman xəstəliklər və ya psixi pozğunluqlar haqqında yeni məlumatlar yaxınlıqdakı eyni konteksə düşəcək. İnformasiya əvvəllər əldə edilmiş biliklərlə eyni yaddaş hüceyrələrində mənimsənilir.

Yeni məlumatların bu qədər sürətli mənimsənilməsi onunla bağlıdır ki, şüurumuzda artıq hazır ümumiləşdirmələr - anlayışlar, başqalarının bağlandığı zəruri birliklər dəsti var.

Yaddaş təhsili dərslərinizi aydın şəkildə sistemləşdirmək lazımdır. Xarici dil öyrənirsinizsə, təkrar dərslər böyük bir zaman boşluğu ilə olmamalıdır. Ardıcıl olaraq iki gün bir dəfə oxuyub beş gün dincəlsəniz, o zaman yeni məlumatlar unudulacaq və yaddaşdan yeni məlumatların əldə edilməsindən daha tez silinəcək. Beləliklə, yaddaşın inkişaf səviyyəsi aşağı qalacaq. Buna görə də hər gün 15-20 dəqiqə məşq etməlisiniz.

Məlumatı daha yaxşı başa düşmək üçün onu ağac kimi məntiqi strukturda təşkil etməyə çalışın. Daha ümumi bir bilik (söz, anlayış) bir ağac gövdəsi kimi istifadə edilə bilər və ondan sonra, budaqlar prinsipinə uyğun olaraq, daha spesifik olanları artırmaq üçün istifadə edilə bilər. Əgər sözləri öyrənirsinizsə, onları bir semantik sahədə birləşdirməyə çalışın. Və ya mücərrədlik dərəcəsinə görə (məsələn, Vologdanın yaranma tarixi 1147-ci ildir - Vologda, təməl, tarix, 11 47).

Şüurumuzun təbii dili

İstənilən simvolik dil (riyaziyyat dili, ana nitq dili) süni şəkildə yaradılmış ünsiyyət sistemidir. Müəyyən vaxta qədər oxuyub yazmağı bilməyən uşaq şəkillərin - şəkillərin köməyi ilə hər şeyi xatırlayır. Ona görə də insan şüuru üçün ən təbii olanı obrazdır. Bu yadda saxlamaq lazım olan çox ani koddur.

Şüurumuz bütün məlumatları məcazi formada qəbul edir. Cisimlərin, rəqəmlərin, sözlərin təsviri şüurumuzda konseptual strukturlara və təfəkkürə daxil olduğundan daha sürətli görünür. Ən real obyekti müşahidə etmədən bir stimul üçün yaddaşda saxlanılan təsvir adlanır təqdim.

Beləliklə, yadda saxlama mnemonikaları aşağıdakılara yönəldilmişdir:

yaradıcı təfəkkürün maksimum inkişafı;
sabit yardımçı birliklərin yaradılması;
şüurun (diqqətin) konsentrasiyası zamanında artım.

Wikium ilə siz fərdi proqrama uyğun olaraq mnemonicanın əsasları üzrə təlim prosesini təşkil edə bilərsiniz

Diqqət təlimi

Məşq 1.
Əllərinizin ovuclarını birləşdirin, aralarında 1 santimetr məsafə buraxın. Bir müddət sonra ovuclar arasında istilik hissi yaranır. Düşüncə axını dayandıraraq, bu sensasiyaya konsentrə olmağa çalışın. Bu anda heç nə haqqında düşünməyin.

Məşq 2.
Nəfəs alma ilə diqqəti cəlb edin. Kresloya oturun. Nəfəs alma bərabər və sakit olmalıdır. Sonra nəfəsinizin ritminə əməl etməyə çalışın. Nəfəs alma, ekshalasiya anını yavaş-yavaş müşahidə edin.

Məşq 3.
Başqa bir üsul diqqəti öyrətməyə kömək edir. Bütün bədən imicinizə diqqət yetirməlisiniz. Bədənin üzərində zehni olaraq gəzin: əllər necə uzanır və rahatlaşır, ayaqlarda hansı hisslər var. Başdan ayağa bədəninizin istiliyini hiss etməyə çalışın.

Şəkil manipulyasiyası. Mnemonikanın əsas texnikaları

Mnemonikanın əsas üsulları yadda qalan məlumatın vizuallaşdırılmasına əsaslanır. Oxuyarkən bütün mətni yadda saxlamaq üçün hər bir sözü təsəvvürünüzdə şəkilə çevirməyə çalışın. Zehni hərəkətlərin köməyi ilə ortaya çıxan görüntünü hər tərəfdən nəzərdən keçirməyə çalışın. Məsələn, bir kitab təsəvvür edin. Onu zehni olaraq çevirin. Onun qalınlığına görə hansı rəngdə olduğunu düşünün.

Vizual şəkillər bir-biri ilə əlaqələndirilə bilər. Onların arasındakı əlaqə beyin tərəfindən yadda saxlanılır və lazım gələrsə, bütün təsvirlər silsiləsi xatırlanır, əsas olanlardan birini xatırlamaq kifayətdir. Bu vəziyyətdə, beyin stimul üçün şəkillərdə yadda qalan bütün materialı verəcəkdir.

Qəbul üst-üstə düşən şəkillər

Şəkillər tətbiq etməklə matris yaratmaq üçün bir texnika var. Stimulla yadda qalan məlumat arasındakı zəif əlaqələri yadda saxlamağa imkan verən əlaqə yaradılır. Bu mnemonic texnika xarici sözləri öyrənmək üçün istifadə olunur. Bu vəziyyətdə müxtəlif modallıqların təsvirləri üst-üstə qoyulur - vizual və akustik.

Artan və azalan təsvirlərin qəbulu

Daha mürəkkəb bir şəkil çəkmək və ora daha sadə bir şəkil qoymaq lazımdır. Lazım gələrsə, mürəkkəb bir şəkil azaldıla bilər. Məsələn, bir termometr təsəvvür edin, onu ətraflı nəzərdən keçirin: bölmələr, rəqəmlər, civə sütunu. Civə sütununu artırırıq və üzərinə bir vedrə asmaq olar. Sonra bütün kiçik hissələri normal ölçülərinə qaytarın.

Şəkillərin çevrilməsinin qəbulu

Xəyali obyektlər də çevrilə bilər. Qalınlaşdırmaq, uzatmaq. Fərqli detallar əlavə edin. Bu, onlardan təkrar istifadə etmək üçün lazımdır.

Süni birliklərin yaradılması

Bir neçəsini birləşdirin müxtəlif şəkillər bir element kimi yadda qala bilən bir şəkilə. Eyni zamanda, siz 3-dən 5-ə qədər şəkli birləşdirə bilərsiniz.

Təbii birliklər

Təbii birləşmələr beyin tərəfindən yaradılır Gündəlik həyat... Ətrafımızda gördüyümüz bütün obyektlər artıq bir-biri ilə müəyyən əlaqə yaradır. Yaxşı öyrənilmiş bir otağın qurulması və ya evdən işə parka qədər olan məşhur yol, lazımi məlumatları yadda saxlamaq, onu mebellərə yapışdırmaq üçün dəstəkləyici birliyə çevrilə bilər. Bu məlumatı təkrarlamaq üçün tanış bir ərazini və ya otağı xatırlamaq lazımdır.

Simvollaşdırma

Simvollaşdırma, vizuallaşdırmaq çətin olan mücərrəd sözləri yadda saxlamaq üçün bir texnikadır. Tanınmış simvollardan istifadə edin:

göyərçin sülh simvoludur;
ölümün simvolu kəllədir;
və s.

Simvol yaratmaq üçün boş birləşmədən istifadə edə bilərsiniz. Bundan əlavə, semantik sahəni artıraraq daha kiçik və daha spesifik birləşmələri birləşdirmək üçün ümumiləşdirilmiş təsvirdən (simvoldan) istifadə edə bilərsiniz.

Rəqəmsal məlumatları yadda saxlamaq

Bunun üçün əvvəlcədən şəkillərin hazır matrisi hazırlanır. Hansı rəqəmlərə uyğun olacaq. Misal üçün:

1 - kart;
2 - şüşə;
3 - quş.

Amma rəqəmləri göstərmək üçün onların qrafik təsvirindən və digər obyektlərlə oxşarlığından istifadə etmək daha effektivdir. Deyək:

0 - bu rəqəmə bənzəyən dairəvi konturları olan bir saat, qlobus kimi təyin edilə bilər.
1 - şam, qələm, dırnaq;
2 - bir qu quşu, şahmat atı;
və s.

Eidetika

"Eidos" sözündən - bir görüntü. Bu əzbərləmə texnikası uşaqlıqda olduğu kimi təkcə dünyanın obrazlı qavranılmasına deyil, həm də zehni materialın bağlanmasına əsaslanır. Uşaqda daha çox inkişaf etmiş maraq və yeni hər şeyə təəccüb hissi var. Buna görə də, xüsusilə yeni və maraqlı məlumatlar sinir əlaqələrini ən çox stimullaşdırır.

Sevinc hissi ilə müşayiət olunan hadisələr ən parlaq şəkildə xatırlanır. Buna görə də assosiasiyalarınızı mümkün qədər maraqlı etməyə çalışın.

Yadda saxlanan material (məsələn, rəqəmlər) əsasında bütün süni birləşmələri birləşdirəcək qeyri-adi bir hekayə ilə çıxış etmək məsləhətdir.

Xarici sözləri əzbərləyərkən bu sözün sizdə necə hisslər yaratdığını təsəvvür etməyə çalışın. Bu sözün səsi. Uşaq ətrafdakı bütün məlumatları məntiqlə deyil, duyğularla, daxili hisslərlə xatırlayır. Görüntülərdən müsbət emosiyalar əldə etmək həzz hormonunun (endorfin) ifrazı ilə də kimyəvi səviyyədə əks olunur. Material beynin strukturunda sabitlənmişdir.

Şeirin nədən bəhs etdiyini çəkməklə təsəvvürünüzü rəsmlə tamamlaya bilərsiniz.

Mürəkkəb və uzun sözlər və rəqəmlər analitik şəkildə parçalanmalıdır. İki rəqəmli nömrələr əlavə edilə bilər, yeni bir nömrə əldə edilə bilər - nömrələri yaddaşda saxlamaq üçün kod. Məsələn, əcnəbi yay sözünü xatırlamaq üçün onu yay - halqaya bölmək olar, belə çıxır ki, “bahar” sözünün tərkibində “üzük” sözü də var. 315 rəqəmini yadda saxlamaq üçün yeni 3 + 1 + 5 = 9 rəqəmi əldə edə bilərsiniz, ona görə də üç rəqəmi deyil, bir rəqəmi yadda saxlamaq lazımdır.

Ümumiyyətlə, mnemonikadan istifadə ilk vaxtlar sizin üçün bəzi əlavə zehni iş olacaq, lakin sizə məhz bu lazımdır - sonda siz uğurla yadda saxlaya biləcəyiniz həmin zehni təsvirləri formalaşdıracaqsınız. Zaman keçdikcə və bacarıqların təkmilləşdirilməsi ilə mnemonikadan istifadə asan olacaq və nəticə daha zəmanətli olacaqdır. Yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi, müntəzəm məşq uğurun açarıdır. Uğur üçün məşq edin.

Sessiyaya uğurlu hazırlıq üçün. Ancaq biz bununla dayanmamaq qərarına gəldik və mətni və ya hər hansı digər məlumatı tez yadda saxlamağın ən azı dörd daha təsirli üsulu ilə tanış olun. Oxuyun, düşünün, doğru olanı seçin.

Aşağıdakı texnikaların hamısı təkrar oxumağa əsaslanır. Amma söhbət təsadüfi və mənasız mütaliədən yox, mətn üzərində dərin işdən gedir.

Mətnin 4 təkrarda mənimsənilməsi: GDD üsulu

Ad mətni yadda saxlamağın əsas mərhələlərinin adlarının ilk hərflərindən ibarətdir:

Oəsas fikirləşdi. Mətn mənalı qavrayış və əsas fikirləri vurğulamaq, onlar arasında əlaqələr qurmaq üçün oxunur. Mətndə hər şeyi götürmək lazım deyil. Lazım gələrsə, əsas məlumatın altı çəkilir və ya ayrıca vərəqdə yazılır.
Vəhəmiyyətsiz oxumaq. İkinci oxunuş artan diqqət və düşüncə ilə fərqlənir, kiçik detallara, detallara diqqət yetirməlisiniz. Mətn yavaş-yavaş oxunur. Bu mərhələnin əsas vəzifəsi təfərrüatları əsas düşüncələrə zehni olaraq bağlamaqdır. Mərhələnin sonunda əsas fikirləri və onlara əlavə edilmiş təfərrüatları xatırlamağa çalışmaq lazımdır.
O baxış-icmal... Mətn səlis şəkildə, dərindən oxunmadan skan edilir. Baxış sondan başlayır. Oxucu zehni olaraq özünə əsas məqamlar üzrə suallar verir, mətn haqqında artıq alınan məlumatlarla paralellər aparmağa çalışır. Bu mərhələdə mətnin təxmini konturları tərtib edilir və əsas fikirlərin ardıcıllığı yadda saxlanılır.
D at milçəyi... Mətnin yaddaşdan müəyyən ardıcıllıqla təkrarlanması: əsas məqamları yadda saxla, tədricən detallara keç. Bu mərhələdə mümkün olduqca mətnə nəzər salmaqdan çəkinmək lazımdır. Sonra oxucunun qaçırdığı və ya unutduğu yerlərdə mental “seriflərlə” ikinci oxunuş var. Niyə belə oldu? Çatışmayan məlumatlar əhəmiyyətlidirsə, üzərində işlənməlidir.

Məlumatın mənimsənilməsinin bütün üsulları arasında bu, kiçik həcmli mətnlər üçün uyğundur.

İlkin tanışlıqdan sonra yeni məlumatlar tez unudulduğu üçün onu bir az sonra (eyni gün və ya növbəti bir neçə saatdan sonra) təkrarlamağa dəyər. Zaman keçdikcə unutmanın dinamikası yavaşlayır.

Ucadan oxumaq və zehni olaraq nəzərdən keçirmək: HPGS metodu

Məlumatı tez yadda saxlamaq üçün bu üsul əvvəlkinə bənzəyir, lakin onun özünəməxsus fərqləri də var.

Kazan Universitetində eksperiment aparılıb, bu müddət ərzində subyektlər 4 qrup təşkil ediblər. Hər kəs üçün problem mətni yadda saxlamaqdır. Birinci qrupda mətn 4 dəfə ucadan oxundu. İkincidə mətn 3 dəfə ucadan oxundu və 1 dəfə tələbələr tərəfindən zehni olaraq təkrarlandı. Üçüncüsü, mətn iki dəfə oxundu və iki dəfə zehni olaraq təkrarlandı. Dördüncüsündə mətn yalnız bir dəfə ucadan oxunmuş, 3 dəfə isə dinləyicilər tərəfindən zehni olaraq təkrar danışılmışdır.

Nəticələr dördüncü qrup tələbələri arasında ən yüksək əzbərləmə effektivliyini göstərdi. Üçüncü qrupun dinləyiciləri məlumatları bir qədər az təsirli, ikinci qrup daha az, birinci qrupun tələbələri məlumatları digərlərinə nisbətən daha pis yadda saxladılar.

Bu təcrübə sayəsində HPGC metodu ortaya çıxdı:

O oriyentasiya... Mətni oxuyarkən onun əsas fikrini başa düşmək vacibdir. Lazım gələrsə, yaddaşda dəfələrlə təkrarlayaraq onu yazın və ya altını çəkin.
H kölgə... Məlumatı təkrar oxuduqda məlumatla daha diqqətlə tanış olur, daha kiçik detallar vurğulanır, onlarla mətnin əsas fikirləri arasında əlaqə yaranır. Detallara bağlanan əsas fikirlər beynimdə bir neçə dəfə təkrarlanır.
O baxış-icmal... Mətnin sürətli skan edilməsi əsas fikirlərin və onların detallarla əlaqəsinin düzgün müəyyən edilib-edilmədiyini müəyyən edir. Daha dərindən başa düşmək üçün əsas hissələr üçün suallar verə bilərsiniz.
G lavnoe... Zehni təkrarlama həyata keçirilir və mümkünsə yüksək səslə. Bu mərhələdə əsas fikirləri xatırlamaq, verilən suallara cavab vermək vacibdir.

Oxumaların sayını minimuma endirməyə çalışın. Üstəlik, zehni təkrarların sayı tamamilə zəruri ola bilər daha yaxşı assimilyasiya nəzərə.

Böyük həcmli məlumatların yadda saxlanması üsulları: Siseron üsulu

Əvvəlki üsullar kiçik mətnlərlə işləmək üçün uyğundur. Bəs bütün notları, kitabları, əsərləri tez mənimsəmək və yadda saxlamaq lazımdırsa?

Təxmin etdiyiniz kimi, bu texnika 106-43-cü illərdə yaşamış Romanın dahi natiqi və böyük dövlət xadimi Mark Tullius Siseronun şərəfinə adlandırılmışdır. e.ə.

Bu insana şöhrət təkcə onun ən ağıllı fikirləri ilə deyildi. Çıxışlarında o, heç vaxt yaddaşdan çoxlu sayda tarixləri, faktları, tarixi hadisələrdən sitatları və adları əks etdirən yazılardan istifadə etməyib.

Bu biridir ən yaxşı təcrübələr sadəliyinə görə məlumatı yadda saxlamaq. Buna da deyilir otaq sistemi və ya yerlər üsulu.

Əsas odur ki, tanış bir otaqda vacib faktları müəyyən bir ardıcıllıqla zehni olaraq təşkil edin. Sonra, lazım gələrsə, lazımi məlumatları əldə etmək üçün o otağı xatırlamalı olacaqsınız. Tamaşalara hazırlaşarkən Siseronun özünün rəhbər tutduğu bu texnika idi: zehni olaraq evinin ətrafında gəzir, tamaşanın əsas müddəalarını mümkün qədər rahat yerləşdirirdi.

Metodun mənimsənilməsinə başlamazdan əvvəl, məlumat yerləşdirmənin öz məntiqinizdə çaşqın olmamaq üçün özünüz üçün otaqları keçmə ardıcıllığınızı seçmək vacibdir.

Məlumatı bu şəkildə yadda saxlamaqla ilk tanışlıq üçün, zehni olaraq məlumatı öz yerlərində yerləşdirərək, evinizin ətrafında gəzməyə çalışın. Sonra evin ətrafında gəzmək ümumiyyətlə lazım olmayacaq, keçən marşrutu zehni olaraq təkrarlamaq kifayətdir.

Və məlumatı düzgün əldə etməyə kömək edəcək bəzi məsləhətlər:

öz otağınızdan başlamaq yaxşıdır. Qapını başlanğıc nöqtəsi kimi götürün, sonra sol qaydaya əməl edin (yanda olan hər şeyi sıra ilə yoxlayın sol tərəf) və yavaş-yavaş saat yönünde hərəkət edin;
məlumatları ardıcıllıqla yerləşdirərkən, həmişə eyni yerlərdə dayanan stasionar obyektləri (pərdələr, çilçıraq, döşəmə lampası, divan, şəkil, foto çərçivə, korniş, rəflər və s.)
yalnız soldan sağa deyil, həm də yuxarıdan aşağıya ardıcıl hərəkətlərdən istifadə etməlisiniz, çünki çox vaxt əşyalar bir-birinin altındadır (divanın altındakı xalça, çilçıraqın altındakı stol və s.);
çoxsəviyyəli siyahıları əzbərləmək lazımdırsa, təkcə öz evinizi deyil, həm də qohumlarınızın, dostlarınızın evlərini, mühazirə zalını, hətta evdən məktəbə, mağazaya qədər yaxşı öyrənilmiş marşrutlardan və s.

Zaman keçdikcə bu üsulu daha çox mənimsədikcə, siz otaqlardan getdikcə daha çox kiçik obyektlərdən istifadə edə və yaddaşınızda məlumat saxlamaq üçün getdikcə daha çox tənha yerlər tapa biləcəksiniz. Ancaq ən başlanğıcda özünüzü otaqdakı ən nəzərə çarpan obyektlərlə məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır.

Bu üsul böyük mətnlərlə işləyərkən, gündəlik iş rejimində, telefon danışıqlarının ardıcıllığını yadda saxlayarkən özünü mükəmməl şəkildə sübut etdi. Üstəlik, əgər vacib məlumatlar bir-biri ilə əlaqəlidirsə və sadəcə mənasız bir məlumat toplusu deyilsə, eyni otaqdan bir neçə dəfə istifadə edə bilərsiniz.

Cicero metodu rəqəmləri yadda saxlamaq üçün əladır. Düzdür, əvvəlcə rəqəmləri mücərrəd formadan daha konkret formada istənilən rahat şəkildə tərcümə etməlisiniz. Və yalnız bundan sonra otaqdakı yerləri nömrələrin çevrildiyi obyektlərlə doldura bilərsiniz.

Bu metodun böyük üstünlüyü ondan ibarətdir ki, bir çox digər üsullardan fərqli olaraq onu mənimsəmək üçün 2-3 məşq kifayətdir. Bundan əlavə, tamamilə hər hansı bir vəziyyətdə və istənilən yerdə istifadə edilə bilər. Eyni zamanda, müəyyən bir anda olduğunuz yer (auditoriya, dacha, muzey, dekanlıq) sizə dəstək və kömək kimi xidmət edəcəkdir. Sizə lazım olan tək şey tanış otağı ətraflı xatırlamaq və ya hazırda olduğunuz otaqdan istifadə etməkdir.

Sizi məşq etməyə və Cicero metodundan istifadə edərək aşağıdakı sözləri yaddaşdan çıxarmağa dəvət edirik: float, salfet, curlers, ot, güzgü, albom, daraq, kitab, pişik, lampa, kibrit, adyal, qayçı, çömçə. Şəkildən nümunə otaq kimi istifadə edə bilərsiniz:

Bu texnika mətn məlumatlarını yadda saxlamaq üçün ən təsirli üsullardan biridir.

Vizual yaddaşdan istifadə: piktoqram üsulu

Piktoqram, hər hansı bir söz və ifadəni yadda saxlamaq və sonra çoxaltmaq üçün insanın yaratdığı qrafik şəkillər toplusudur.

Psixologiyada piktoqram metodu tez-tez insanların "vizual" təsvir (lər) haqqında yaddaşını öyrənmək, diaqnoz qoymaq və gücləndirmək üçün istifadə olunur.

Piktoqram metodundan istifadə edərək düşüncənin öyrənilməsi zamanı mətn məlumatı ilə işləyərkən aşağıdakı plan hazırlanmışdır:

Mətndə əsas sözlər və ya qısa ifadələr vurğulanır, onlar yazılmalı və altından xətt çəkilməlidir.
Hər bir söz və ya ifadə üçün bir piktoqram çəkilir - sonradan bu xüsusi sözü / ifadəni yadda saxlamağa kömək edəcək bir növ şəkil. Buradakı obraz vizual assosiasiya rolunu oynayır. Rəsm çəkərkən eskizlərdən, eləcə də lazımsız detallardan istifadə etməməlisiniz. Şəkildə rəqəmlər və hərflər olmamalıdır. Təsvirin yaradılması prosesi 10-20 saniyədən çox çəkməməlidir. Misal: “Çox iş” ifadəsini əzbərləmək üçün çəkic və ya ağır yük altında əyilmiş bir insan çəkə bilərsiniz. " ifadəsi ilə əyləncəli partiya»Siz atəşfəşanlıq, bayraqlar, Milad ağacı və s. birləşdirə bilərsiniz.

Piktoqram düzgün və ya yanlış ola bilməz. Bu, sizə aid olan və əsas məqsədi yerinə yetirmək üçün yaradılmış bir assosiasiyadır - əlavə olunduğu sözü və ya ifadəni sizə xatırlatmaq.

Müəyyən bir obyekt (dondurma, ayı, burun) üçün rəsm çəkmək bir proses və ya mücərrəd bir konsepsiya (inkişaf, həsrət, düşüncə) üçün daha asandır. Ancaq bu vəziyyətdə problemi asanlıqla həll edə bilərsiniz - sadəcə onlara daha obyektiv bir assosiasiya təyin etmək, onları konkret bir şeyə çevirmək lazımdır. Məsələn, "inkişaf" sözü üçün spiral şəklini, "həsrət" sözü üçün - gözyaşardıcı və ya təbəssüm əleyhinə, "düşünmək" üçün - lampa və s.

Orta mürəkkəblikdə konkretləşdirmə sözləri də var, məsələn, bir məktəb parta, yazı lövhəsi, xəstəxana - çarpayı və ya qırmızı xaç və s. ilə təmsil oluna bilər.

Piktoqram metodundan istifadə etməyə başlamazdan əvvəl məşq etməlisiniz. Bu, əllərinizi rəsm üzərində tutmağa və dərhal tapşırığa hazırlaşmağa imkan verəcəkdir.

Nümunə məşq : Aşağıdakı sözlər üçün piktoqramlar çəkin. Nəzərə alın ki, burada müxtəlif mürəkkəblikdə olan sözlərdən istifadə olunur. Belə bir şəkil çəkməyə çalışın ki, bir neçə saatdan sonra şəkli hansı söz üçün yaratdığınızı xatırlaya biləsiniz.

Bir neçə saatdan sonra bütün sözləri öz piktoqramına uyğun olaraq təkrar etməyə çalışın, sonra isə - şəkillərinizə baxaraq bütün mətni təkrarlayın. İmtahanlara hazırlaşarkən piktoqram metodundan istifadə edərək, bir vərəq şəkillərdən fırıldaqçı vərəq kimi istifadə edə bilərsiniz. , hansı ki, imtahan zamanı stolun üstünə qoymaq qorxulu olmayacaq.

Yeri gəlmişkən! Oxucularımız üçün artıq 10% endirim var .

Yığım sistemindən istifadə: Atkinson metodu

Ancaq Atkinson əmindir ki, yaddaş qəfil atlamalar və həddindən artıq yüklənmələr olmadan tədricən yaxşılaşmalıdır. Buna görə də yaddaşı gücləndirməyin yeganə təhlükəsiz və sübut olunmuş üsulu yığılma üsuludur.

Alim bütün süni üsulları bir kənara qoyaraq, yalnız təbiətin bizə verdiyindən istifadə etməyi təklif edir. Beyin, bütün əzələlər kimi, məşq və tədricən güc tələb edir. İş yükü artdıqca yaddaşın səmərəliliyi də artır.

Sistemin mahiyyəti belədir:

Mətn seçilir (optimal - poetik formada). İlk gündə 4-dən 6-ya qədər əzbər öyrənin.
İkinci gün onlar dünənki sətirləri təkrarlayır və əlavə olaraq 4-dən 6-ya kimi öyrənirlər.
Üçüncü gün artıq öyrənilənlərə yeni 4-6 sətir əlavə olunur.

Nə qədər çox təkrar, yeni material bir o qədər yaxşı yadda qalacaq.

Zaman-zaman kitaba göz atsanız, eybi yoxdur. Bir şey unudulsa üzülməyin: zaman keçdikcə yaddaşın həcmi artacaq, yadda saxlamaq asanlaşacaq.

Bir aydan sonra mənimsədiyiniz məlumatların miqdarını iki dəfə artırın. Başqa bir ayda məlumatın miqdarını üç dəfə artıra bilərsiniz.

Tədqiqatlar göstərdi ki, bu texnika nəticəsində:

öyrənilən bilik uzun müddət qalır və asanlıqla yaddaşda qalır,
tamamilə hər hansı bir şeyi yadda saxlamaq qabiliyyəti hər zaman yaxşılaşır,
iradə gücünün köməyi ilə istənilən məlumat asanlıqla yadda qalır.

Bu metodun mahiyyəti təkrardan başqa bir şey deyil. Dərslər ən yaxşı səhər edilir, çünki günün bu vaxtında qavrayışımız hələ də təzədir. Hər gün məşq edin və görəcəksiniz: bir aydan sonra beyniniz dəfələrlə daha çox məlumatı yadda saxlamağa başlayacaq.

Nəyi xatırlamaq vacibdir?

Məlumatın bir neçə dəfə təsadüfi təkrarlanması məhsuldar deyil.

Yaddaş isə öyrədilə bilər və öyrədilməlidir! Yeni bir şey əzbərləmək təkcə imtahanlara hazırlaşarkən deyil, ümumiyyətlə həyat üçün faydalıdır. Seçilmiş texnikadan istifadə etməyə başladıqdan qısa müddət sonra, beynin həyatda istifadə etdiyimiz digər məlumatları necə yadda saxlamağa başladığını görə bilərsiniz: telefonları, ünvanları yadda saxlamaq, gələn / gedən yazışmaları tənzimləmək və daha çox şey.

Sirr ondan ibarətdir ki, təkrar məşqdən sonra yaddaş avtomatik olaraq daha çox məlumatı yadda saxlamaq bacarığını tətbiq etməyə başlayır. Və bu, heç bir mnemonic texnika və təlimdən istifadə etmədəndir. Bununla belə, vaxtaşırı vacib və əhəmiyyətsiz məlumatları sıralayaraq beyninizə kömək etməyə dəyər. Məsələn, real həyatda sizə faydası olmayacaq bir fənn üzrə imtahana hazırlaşarkən çoxlu faydasız məlumatları öyrətməyə qətiyyən ehtiyac yoxdur. Bunu sizin yerinizə edəcək insanlardan kömək istəmək kifayətdir.

Və burada GDD və HPGC-ni yadda saxlamaq üsulları haqqında videoya baxa bilərsiniz - yaddaşı artırmağın ən məşhur yolu:

Yaşımız çoxlu sayda müxtəlif məlumatları yadda saxlamalı olduğumuzu düşünür. Böyük miqdarda məlumatı necə yadda saxlamaq olar? Bir şeyi tez əzbərləmək lazım olanda, insanın ilk müraciət etdiyi şey sıxışdırmaqdır. Lakin məlumatı yadda saxlamağın bu üsulu yorucu və təsirsizdir. Mnemonik yadda saxlama üsullarından istifadə etsəniz, lazımi materialın mənimsənilməsi olduqca əyləncəli bir oyun ola bilər.

Mnemonika və mnemonika nədir?

Bu iki anlayışın mahiyyəti nədir? Mnemonika dedikdə sürətli yadda saxlama üsulları və üsulları başa düşülməlidir. Birləşdirilmiş, onlar başınızdakı böyük miqdarda məlumatı düzəltməyə imkan verir. Bu texnikaları mənimsəmək sənəti mnemonikdir.

Mürəkkəb tarixləri, rəqəmləri, mətnləri və daha çox şeyi yadda saxlamaq bacarığını inkişaf etdirmək hər kəsin səlahiyyətindədir. Yetkinlərin və uşaqların üsul və texnikaları eyni dərəcədə mümkündür. Yaddaşınızı istənilən yaşda məşq edə bilərsiniz və etməlisiniz. Təbii ki, buna böyük istək olmalıdır.

Mnemonika necə işləyir?

Məlumatla işləmək aşağıdakı kimidir:

Bəzi mücərrəd məlumatlar alınır.
Bundan sonra məlumat kodlaşdırılır. Yəni verilənlər arasında müəyyən əlaqələr yaradılır (assosiativ, obrazlı və s.).
Növbəti addım materialın rahat formada yadda saxlanması və təkrarlanmasıdır.
Bundan əlavə, məlumat şifrələnir, yəni şifrələnir.
Və son şey: yadda saxlanması lazım olan materiallar çoxaldılır.

Bu, məlumatı yadda saxlamaq üçün alqoritmdir. Bu proses yeni başlayanlar üçün bir qədər çətin görünür. Bununla belə, bundan qorxmayın. Əzbərləmə üsullarını tətbiq etməyə başlasanız, fikrinizi dəyişəcəksiniz.

Mnemonika üsulları üçün meyarlar

Çox sayda mnemonik yadda saxlama üsulları var, lakin onların hamısı bəzi meyarlar əsasında birləşdirilir. Onların ortaq cəhətləri aşağıdakılardır:

Yeninin təsiri. Hansı işə diqqət yetirdiyinizin və ya nə qədər çətin olduğunun əhəmiyyəti yoxdur. Əgər məşq sizin üçün yenidirsə, onda siz ondan böyük faydalar hiss edəcəksiniz. Mnemonik texnikanın əsas məqsədi adi və gündəlik mühitdən kənara çıxmaqdır.
Çətinlik səviyyəsi. Yalnız bu vəzifə zehni səy tələb edən ən böyük səmərəliliyi verəcəkdir. Fikrinizi gərginləşdirərək, əvəzində bilik əldə edirsiniz.
Maraq. Hərəkətlərinizdən həzz almırsınızsa, o zaman yaddaş üçün öyrədici oyunların effektivliyi sıfıra bərabər olacaq. Zövq verən variantı seçin. Yalnız bu halda məşqi tərk etməmək şansı yüksəkdir. Öhdəsindən gələ biləcəyiniz çətinlik səviyyəsinə uyğun olaraq tapşırıqları özünüz seçin. Fəaliyyətinizi tədricən çətinləşdirə bilərsiniz.

Mnemonik yadda saxlama üsulları

Onlar sizə lazım olan məlumatları mənimsəməyin kifayət qədər asan yollarını təqdim edirlər. Yadda saxlama üsulları hər kəs üçün başa düşüləndir. Onlardan istifadə edərək, yaddaşınızda böyük miqdarda məlumatı mənimsəyə və düzəldə bilərsiniz.

Mnemonik cihazlardan istifadənin ümumi qaydası var. Bu belə səslənir: ilk ağlına gələn görüntüləri və birləşmələri istifadə edin. Bir neçə variant yaratsanız, sonra istədiyinizi seçə bilməzsiniz.

Mnemonik texnikanın əsasını məntiqi, obrazlı və ya emosional münasibətlərə əsaslanan assosiasiyalar təşkil edir. Bu, məlumatın yadda saxlanmasını və çoxaldılmasını asanlaşdırır. Birliklər zəncirlərinin yaradılması yeni, daha doğrusu öyrənilməli olanları əlavə etməklə, artıq məlum olanlara əsaslanmalıdır.

Mnemonikada yadda saxlama üsulları

Ən çox yayılmış üsul assosiativ və obrazlı silsilələr yaratmaqdır. Bununla yanaşı, digər üsullar da fərqlənir: qafiyə, mnemofraza və s. Əsas mnemonik yadda saxlama üsullarını nəzərdən keçirək.

Fiqurlu sıraların yaradılması

Bu vəziyyətdə əsas diqqət yadda qalan məlumatın vizuallaşdırılmasına yönəldilir. Burada təsvirlərin vizual manipulyasiyasına əsaslanan bir neçə texnikadan istifadə olunur. Onları daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Üst-üstə düşən şəkillər

Məlumatı yadda saxlamaq üçün bu metodun mahiyyəti paketlər yaratmaqdır. Onlar stimul və yadda qalan material arasındakı əlaqələrdən istifadə edərək bir təsviri digərinin üzərinə qoymağa imkan verir. Belə mnemonika yeni başlayan böyüklər və uşaqlar üçün bir üsul və texnikadır. Xarici dil öyrənmək üçün uyğundur. Vizual və akustik təsvirlərin üst-üstə düşməsi ilə güclü bir əlaqə yaradılır.

Məsələn, oxuyarkən ingiliscə trolleybus sözünü xatırlamaq lazımdır. Avtobusda bir trolu təsəvvür edin. Bu, bir obrazın digərinə tətbiq edilməsidir. Şüurda əzbərləmə (trol və avtobus) və akustik üçün stimul olan vizual təsvirlər arasında əlaqə yaranır. Dilləri öyrəndikcə çoxlu sayda örtüklər tapa bilərsiniz.

Şəkillərin artırılması və azaldılması

Başqa bir üsul yadda saxlanan məlumatın vizuallaşdırılmasına yönəlmişdir. Texnikanın məqsədi mürəkkəb təsviri daha sadə olanı ilə əvəz etməkdir. Məsələn, bir telefon nömrəsini yadda saxlamalısınız. Bu texnikadan necə istifadə edirsiniz? Telefonu ən xırda təfərrüatı ilə təsəvvür edin: nömrələr, telefon və s. İndi bunun əksini təsəvvür edin. Telefonunuzun ölçüsünü tədricən artırın. Düymələrə diqqət yetirin. Beləliklə, telefonu zehni olaraq onun düymələrindəki fərdi nömrələrin ölçüsünə qədər artıraraq, sizə lazım olan nömrəni yadda saxlaya bilərsiniz.

Mnemofrazalar

Mnemonik ifadə qısa, tez-tez qafiyəli cümlədir. Mnemofrazalar süni assosiasiyalar əsasında qurulur. Çox həyəcan verici olmayan faktları xatırlamaq lazım olduqda istifadə olunur.

Bu texnika tez-tez məktəb praktikasında istifadə olunur. Məsələn, rus dili dərslərində zərflərin orfoqrafiyasını öyrənərkən: evlənmək dözülməzdir; oxşar felləri fərqləndirərkən: paltar geyinmək, Ümid geyinmək. Qafiyəli mnemonik ifadəyə misal olaraq həndəsə dərslərindən məlum olan bisektorun komik tərifini göstərmək olar: bu, künclərdə qaçan və bucağı yarıya bölən siçovuldur.

Akrostik

Məlumatın yadda saxlanmasının bu üsulu aşağıdakı kimi qurulmuşdur: hər sözün ilk hərflərinin mənimsənilmə materialının başlanğıcı olduğu bir cümlə (bəzən o, həm də şeirdir) qurmaq lazımdır. Hər kəs uşaqlıqdan bəri akrostikalardan biri ilə tanışdır. Belə ki, uşağın göy qurşağının rənglərini yadda saxlaması üçün ona belə bir cümlə deyilib: “Hər bir ovçu qırqovulun harada oturduğunu bilmək istəyir”. Bu ifadəni xatırlayaraq, o, yeddi adın hamısını dəqiq adlandıra bildi.

Yerləşdirmə üsulu

Bu texnika ən çətin hesab olunur, lakin buna baxmayaraq, yadda saxlama prosesi mütləq onunla darıxdırıcı olmayacaq. Təklif olunan məqamlara əməl edin:

Öyrəndiyiniz mühiti xatırlayın. Bu, öz eviniz və ya mənziliniz, yaxud işə və ya məktəbə gündəlik gediş-gəlişiniz ola bilər.
Evinizi təsəvvür etdikdən sonra içindəki hər yeri zehni olaraq bir nömrə ilə qeyd edin. Məsələn, qapı 1 nömrə, divan 2, xalça 3, güzgü 4 və kitab rəfi - 5.
İndi öz təxəyyülünüzlə kiçik bir hekayə yazın. Məsələn, qapıdan ananas asılmış, divanda yelçəkən, xalçanın altından timsah tapılmış, güzgüyə nağara bərkidilmiş, rəfdəki kitabların arasına kərpic gizlənmişdir.
Beləliklə, xatırlaya bilərsiniz düzgün sözlər qeyri-adi birləşmələr sayəsində.

Qəbul "Zənciri"

Bu mnemonik texnika bir-biri ilə əlaqəsi olmayan sözləri yadda saxlamağa kömək edəcək. Başınızda qeyri-adi şəkillər zəncirini qurmaqla, məsələn, alış-veriş siyahıları yarada bilərsiniz.

Mağazaya gedərkən aşağıdakıları almalısınız:

süd;
bir ananas;
Diş pastası;
qarabaşaq yarması;
xama.

İndi heç nəyi unutmamaq üçün məzəli bir hekayə ilə gəlin. Nə qədər qeyri-adi və absurd olsa, bir o qədər yaxşıdır. Bu, məlumatı daha tez yadda saxlamağa kömək edəcək. Məsələn: “Ananasda süd oynadı, qarabaşaq yarması xoşuna gəlmədi, ananasa qaçdı, amma xama onu saxladı, xama ilə qarışan qarabaşaq yarması”.

Beləliklə, beşdən yüzə qədər tanış olmayan sözləri əzbərləyə bilərsiniz.

Rəqəmsal məlumatların yadda saxlanması üsulları

Rəqəmləri necə yadda saxlaya biləcəyinizi nəzərdən keçirək. Ən çətini rəqəmlərin mənimsənilməsidir. Birləşmə üsulu burada kömək edəcəkdir.

Fiqurlu sıra. Əvvəlcədən hər biri müəyyən bir rəqəmə uyğun gələn şəkillər matrisini hazırlayın. Məsələn: biri kart, ikisi şüşə, üçü quş və s.
Məcazi cərgənin yaradılması üsulu. Ən təsirli olanı onların qrafik təsvirlərinin rəqəmsal təyinatı və digər obyektlərlə oxşarlığı üçün istifadə olacaqdır. Məsələn: 0 rəqəmi saata, qlobusa bənzəyir, çünki bu elementlərin və sıfırın dairəvi konturları var. 1 nömrə qələm, şam, dırnaq ilə birləşmələri oyadır. Deuce şahmat atına, qu quşuna bənzəyir. Bu ardıcıllıqla, qalan nömrələri assosiativ seriyanızla tamamlayın.

Əgər nömrələrin yaddaşınıza salınmasını istəyirsinizsə və ya tarixdən tarixləri necə xatırlayacağınızla maraqlanırsınızsa, bu texnika yaradılmış şəkillər əsasında rəqəmsal məlumatları effektiv şəkildə mənimsəməyə imkan verəcək.

Mətn məlumatının yadda saxlanması üsulları

Bir çox məktəbli və tələbələr, eləcə də sənədləşmə işləri ilə əlaqəli böyüklər mətni necə yadda saxlamaq sualı ilə maraqlanırlar. Əslində, təcrübə ilə bunu etmək çətin deyil. Bir neçə belə üsul üzərində daha ətraflı dayanaq.

GDD üsulu

Beyin və yaddaş üçün bu məşqin adı mətni yadda saxlamağın əsas mərhələlərinin təyin edilməsində ilk hərflərdən ibarətdir: əsas fikir, diqqətli oxu, nəzərdən keçirmə, dəqiqləşdirmə. Hər bir mərhələnin mahiyyətinin nə olduğunu daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Əsas fikir. Mətni mənalı oxumaq lazımdır. Burada mətn məlumatını qavramalı və orada olan əsas fikirləri vurğulamalısınız. Bunu etmək üçün lazım olanın altını çəkin. Alternativ olaraq, ayrı bir vərəqdə yazın tələb olunan material... Məsələn, mürəkkəb sifətlərin yazılması qaydasını yadda saxlamaq lazımdır. Dərslikdəki paraqrafı oxuyarkən, verilmiş orfoqrafiya ilə əlaqəli əsas halların altını çəkin.
Diqqətlə oxu. Bu mərhələ yenidən oxumağı təmsil edir. Mətni ikinci dəfə oxuyarkən təfərrüatlara və təfərrüatlara diqqət yetirin. Bunun üçün mütaliə tələsik olmalı, həm də diqqətliliyi və düşüncəliliyi ilə seçilməlidir. Bu metodun əsas məqsədi aşkar edilmiş detalları və ən xırda detalları mətnin əsas fikirləri ilə əqli şəkildə əlaqələndirməkdir. Beləliklə, materialı yenidən oxuyarkən mürəkkəb sifətlərin yazılmasının əsas hallarını təsvir edən konkret nümunələrə diqqət yetirin.
Ümumi baxış. Səhnənin adı öz sözünü deyir. Burada mətn süzülür. Üstəlik, baxış əvvəldən deyil, sondan başlayır. Mərhələnin vəzifəsi mətnin təxmini konturunu tərtib etmək və onu əsas fikirlərin həyata keçirilməsi ardıcıllığı kimi yadda saxlamaqdır. Bunun üçün oxuyarkən vurğulanan məqamlara dair suallar verin. Məsələn, mürəkkəb sifətləri yazarkən iki halı ayırırıq: tire və əridilmiş. Onların hər birinə misallarla yarımbəndlər daxildir.
Başlanır. İndi mətni yaddaşdan təkrarlamağa çalışırıq. Bu aşağıdakı kimi edilir: əvvəlcə əsas məqamları xatırlamalı və yalnız bundan sonra detallara keçin. Eyni zamanda, heç bir yerə göz dikməməyə çalışın. Sonra təhlükəli yerləri qeyd edərək planı yenidən oxuyun: unudulmuş və ya nəzərdən qaçırılan, lakin vacib olan.

Mnemonik yadda saxlama texnikasının bu nümunəsi kiçik mətn məlumatlarının mənimsənilməsi üçün ən uyğundur. Bu texnika kümülatif təsirə malikdir. Yeni məlumatları mənimsədikdən sonra bir az sonra təkrarlayın. Bu, onun tez unudula bilməsi ilə bağlıdır. Bu texnika ilə yaddaş effekti zamanla yaxşılaşacaq.

Siseron üsulu

Romalı natiq və dövlət xadiminin şərəfinə adlandırılan bu texnika böyük mətni yadda saxlamağınız lazım olduqda təsirli olur. Bu üsulu başqa adlar altında da tapa bilərsiniz - otaq sistemi və ya yer üsulu.

Siseron ictimaiyyət qarşısında çıxış edərkən heç vaxt yazılı mətnə əsaslanmırdı. Eyni zamanda, onun çıxışları həmişə böyük uğur qazanmışdır. Siseron metodundan istifadə edərək mətni necə yadda saxlamaq olar?

Bu mnemonic metodun tətbiqi tanınmış mühitdə mühüm faktların müəyyən ardıcıllıqla zehni düzülüşünə qədər azaldılır. Əsas odur ki, materialın yerləşdiyi yerə uyğun olaraq otaqlar arasında gəzinti ardıcıllığını müəyyənləşdirin. Hər bir məlumat bloku xüsusi otaqlarla əlaqələndirilməlidir. Böyük məkanlardan başlayaraq, zamanla daha kiçik detallara keçə bilərsiniz.

Bu texnikanı ilk dəfə istifadə edərək, materialı lazımi yerlərdə "yerləşdirərək" həqiqətən evin ətrafında gəzmək daha yaxşıdır. Sonradan bu ehtiyac aradan qalxacaq. Yadda saxlanan marşrutu zehni olaraq təkrarlamaq kifayət edəcəkdir.

Məsələn, iqtisadiyyatın "Bazar modelləri" adlı bütöv bir fəslini əzbərləməlisiniz. Otağınızdan başlayın. Tədricən evdən keçin, materialı oxuyun. Bazar iqtisadiyyatının hər bir modeli konkret otaqdır. Bundan sonra dərslikdən istifadə etməməyə çalışarkən otaqları yenidən gəzin.

Öyrənmək bacarığı bəlkə də insanın ən vacib bacarıqlarından biridir və öyrənmədə ən vacib şey, əlbəttə ki, məlumatı yadda saxlamaq, təhlil etmək və tətbiq etmək bacarığıdır. Əgər insan necə səmərəli oxumağı bilirsə, ona müxtəlif peşələrə yiyələnmək, biliklərini həyatda tətbiq etmək daha asan olur. Bəzi alimlərin fikrincə, məktəblilərin və tələbələrin tədrisində istifadə olunan məlumatların yadda saxlanması üsulları, məsələn, dərsliklərin ayrı-ayrı abzaslarının əzbərlənməsi şagirdlərin təfəkkür potensialından tam istifadə etməyə imkan vermədiyindən o qədər də yaxşı deyil. Burada öyrənmə prosesinizin məhsuldarlığını kəskin şəkildə artıra biləcək bəzi məlumat toplama və məlumat emal fəndləri verilmişdir.

1. Fırıldaq vərəqləri olmadan etməyə çalışın

Hər hansı bir məlumatı xatırlamaq lazım olduqda, İnternetdə gəzməyə və ya konspekt əldə etməyə tələsməyin - yaddaşa istinad edərək lazımi məlumatları bərpa etməyə çalışmaq daha yaxşıdır. Bu texnika beynin hissələri arasında sinir əlaqələrini gücləndirir və assosiativ düşüncəni inkişaf etdirir.

2. Şəxsi təcrübədən nümunələr götürün

Yeni məlumatları öz sözlərinizlə izah etməyə çalışın, onu əvvəllər əldə edilmiş biliklər və həyatdan hadisələrlə əlaqələndirin. Bu texnikadan istifadə məlumatı daha effektiv yadda saxlamağa və sayəsində yaddaşdan tez bir zamanda çıxarmağa imkan verəcək böyük rəqəm təcrübənizdən hadisələrlə əlaqələndirin. Məsələn, bunun mahiyyətini dərk etməyə çalışırsınızsa fiziki fenomen istilik köçürməsi necədir, ovuclarınızı istiləşdirən bir fincan qəhvə təsəvvür edin.

3. Yadda saxlanan məlumatları alternativ edin

Müxtəlif bilik sahələrinə aid olan böyük həcmdə məlumatı qavramalı olursan, növbə texnikasından istifadə et, yəni əvvəlcə bir mövzuda, sonra başqa bir mövzuda, sonra yenidən birincidə və s. Dəyişdirmə bütün tələbələrə "başında qarışıqlıq" kimi tanınan belə bir fenomenin qarşısını almağa kömək edir və fənlərin öyrənilməsinin effektivliyini artırır, çünki aydın strukturlaşdırılmış məlumatdan istifadə etmək xaotik faktlar yığınından daha asandır.

4. Həll variantlarınızı yaradın

Müəllimin sizə hər hansı bir hadisənin mahiyyətini və ya texnologiya prinsipini izah etməsini gözləməyin - daha yaxşı olar ki, təşəbbüs göstərin və əvvəlcə problemi özünüz anlamağa çalışın və yalnız bundan sonra mübahisəli məqamları müəllimlə müzakirə edin. . Müxtəlif versiyalar hazırlamaq və ən çox ehtimal olunanları hesablamaq bacarığı, şübhəsiz ki, gələcəkdə sizin üçün faydalı olacaqdır. Məsələn, işinizdə çətinliklə üzləşsəniz, müdirinizdən kömək istəmədən həll variantlarını işləyə və ən uyğun olanı seçə bilərsiniz.

5. Nəticələri nəzərdən keçirin

Tapşırığı yerinə yetirdikdən və ya dərsə qatıldıqdan sonra özünüzdən nə etdiyinizi və nə etmədiyinizi, nəticəni necə yaxşılaşdıra biləcəyinizi və tapıntıların nə təklif etdiyini soruşun.

Harvard Biznes Məktəbinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, nizam-intizamlı təhlil işin səmərəliliyini və problemlərin müzakirəsinin effektivliyini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Bir təcrübədə tədqiqatçılar gündə cəmi 15 dəqiqə yazılı düşüncənin məhsuldarlığı 23% artırdığını aşkar etdilər.

6. Mnemonika tətbiq edin

Bütün məlumatları həyatdan nümunələrlə əlaqələndirmək olmaz - məsələn, çinlilərlə heç vaxt məşğul olmamısınızsa, bir sülalənin Çin imperatorlarının adlarını xronoloji ardıcıllıqla xatırlamaq olduqca çətindir. Bu vəziyyətdə, sözdə mnemonika və ya mnemonika kömək edəcək - məlumatı müəyyən vizual şəkillərə və ya ifadələrə bağlayaraq mənimsəmə üsulları kompleksi. Mnemonikanın ən çox istifadə edilən üsullarından biri günəş spektrinin yeddi əsas rəngini “Hər ovçu qırqovulun harada oturduğunu bilmək istəyir” (və ya “Zəng çalan Jak bir dəfə başı ilə fənəri necə sındırdı”) ifadəsi ilə yadda saxlamaqdır. ), burada hər sözün başlanğıc hərfi rəngə uyğundur.

7. Biliklərinizdəki boşluqları müəyyənləşdirin

Yadda saxlamaq və buna görə də məlumatdan daha səmərəli istifadə etmək üçün əldə edilən məlumatları təlim yoldaşlarınızla müzakirə edin. Rəy tam başa düşmədiyiniz məqamları üzə çıxarır və müzakirə mövzusu ilə bağlı fikrinizdə "boş yerləri" göstərir. Hər bir insan bu və ya digər dərəcədə idrak aldatmalarına məruz qalır ki, bu da fenomenin bütünlüklə öyrənilməsi təəssüratı yarada bilər. Həmkarların sualları, həqiqətən, müzakirənin mövzusunu hərtərəfli bildiyinizi və ya materialı daha yaxşı öyrənməyiniz lazım olduğunu anlamağa kömək edəcək.

Həmsöhbət haqqında şəxsi bir şeyi onun vasitəsilə necə tapmaq olar zahiri görünüş

"Bayquş"ların "larks"ların bilmədiyi sirləri

Beyin poçtu necə işləyir - mesajların internet vasitəsilə beyindən beyinə ötürülməsi

Niyə cansıxıcılıq?

"İnsan Maqniti": Necə Daha Xarizmatik olmaq və İnsanları Sizə Cəlb etmək

Daxili döyüşçünüzü oyatmaq üçün 25 sitat

Özünə inamı necə inkişaf etdirmək olar

"Orqanizmi toksinlərdən təmizləmək" mümkündürmü?

İnsanların hər zaman cinayəti törədənin deyil, qurbanın üzərinə atmasının 5 səbəbi

Beynə dəyən məlumatların bolluğunu necə daha yaxşı qavramaq və yadda saxlamaq olar müasir insan? Şübhəsiz ki, hər kəs belə bir sual verir, xüsusən də son dərəcə aktuallaşdıqda, məsələn, təhsil zamanı, imtahan zamanı, auditoriya qarşısında çıxış edərkən, elmi ədəbiyyat oxuyarkən.

İnformasiyanın əldə edilməsi və saxlanması prosesini daha səmərəli etmək üçün müxtəlif yadda saxlama üsulları mövcuddur.

Mnemonik sistemlərdən istifadə

Psixologiyada müəyyən edilir ki, hər hansı bir fəaliyyətə yiyələnmək üçün müəyyən bacarıqların formalaşması zəruridir. Eyni qayda böyük miqdarda biliyin uğurla yadda saxlanmasına da aiddir. Bu prosesin əsas bacarıqları müxtəlif texnologiyaların təsiri altında əldə edilir və formalaşır. Hansı əzbərləmə üsullarını ən təsirli hesab etmək olar?

İndiki vaxtda mətn materialları ilə işi xeyli asanlaşdıran müəyyən üsul, üsul, üsul və üsullar toplusundan (sistemindən) ibarət olan mnemonika və ya əzbərləmə sənəti getdikcə daha çox populyarlıq qazanır.

Mnemonika bütün dövrlərdə yüksək qiymətləndirilmiş, insanlar ona xüsusi maraq göstərmiş və texnologiyalarının əsas xüsusiyyətlərinin sadəlik, çox yönlülük və səmərəlilik olduğuna əmin olaraq intensiv inkişaf etmiş texnologiyalardır.

Bu texnologiyanın təsdiqi Giordano sistemidir. Onun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, yaddaş işinin mərhələlərlə davam etməsi. Birincisi, məlumat vizual təsvirlərə kodlanır; sonra əzbərləmə prosesinin özü başlayır; ardınca materialın ardıcıllığının zəruri assimilyasiyası, son mərhələdə - beyində məlumatların konsolidasiyası və qorunması. Bunun əsasında hazırlanmış mərhələlərə uyğun olaraq informasiyanın yadda saxlanması üsulları sistemləşdiriləcəkdir.

Mütəxəssislərin fikrincə, Giordano sistemi bütün mövcud sistemlərdən gündəlik həyatda ən təsirli və praktikdir, ondan tez-tez rast gəlinən, kifayət qədər aydın məlumatların mənimsənilməsi, saxlanılması üçün istifadə olunur. Məsələn, yaddaşda telefon nömrəsi, küçə adı, soyad, ad, ata adı, dəqiq tarixlər, coğrafi adların rəqəmlərini düzəltmək lazımdır.

Eyni əzbərləmə texnikası ensiklopedik materiallar, tədris mətnləri ilə işləyərkən istifadə edilə bilər, əgər açar sözləri və ya ifadələri düzgün vurğulaya bilsəniz. Sadəcə nəzərə almaq lazımdır ki, material hərtərəfli deyil, mətnə yaxın yadda saxlanılır, eyni zamanda “xüsusidən bütövə” prinsipindən istifadə olunur.

Belə bir sistem yaddaş bacarıqlarının inkişaf etdirilməsi zərurətini nəzərdə tutur, çünki məlumatla işləmə prosesinin özü insanın hazırlıq dərəcəsindən, materialın mürəkkəbliyindən asılıdır. Məsələn, ən qısa məşq belə ikirəqəmli rəqəmi 3 saniyəyə, 5 dəqiqəyə isə 100 ikirəqəmli rəqəmi yadda saxlamağa imkan verir.

Maraqlıdır ki, Giordano metodu ilə işləyərək, beyninizdə eyni elementləri, məsələn, rəqəmlərlə oxşar tarixləri ehtiva edən bilikləri tez tapa bilərsiniz.

Böyük miqdarda məlumatı yadda saxlamaq üçün nəzərdə tutulmuş daha az təsirli olmayan başqa bir texnologiya, ardıcıl təsvirlər sistemi qurulduğu Cicero texnikasıdır. O, 50-yə qədər və daha çox şəkil ehtiva edə bilər, ona görə də yadda qalan məlumat digər yadda saxlama üsullarının təklif etdiyindən daha həcmli olacaqdır.

Siseronun metoduna görə əzbərləmə texnologiyası ondan ibarətdir ki, qavrayış üçün vacib olan obyektlər otağın ləvazimatlarından istifadə edərək ciddi şəkildə müəyyən edilmiş qaydada zehni olaraq düzülməlidir. Bundan əlavə, materialı oynayarkən otağı xatırlamaq kifayətdir.

Siseron çıxışlarına hazırlaşarkən də belə edirdi. Evin ətrafında gəzərək nitqinin vacib məqamlarını zehni olaraq hər yerə yerləşdirdi, sonra evdəki vəziyyəti xatırladı, əsas ifadələri xatırladı.

Şəkillər sistemini qurmaq üçün digər otaqların və ya hətta uydurma otağın mebellərindən istifadə edə bilərsiniz.

Bu sistemin variantları kimi çox vaxt insanın hər gün getməli olduğu yoldan və ya tanış vəziyyətdən istifadə olunur.

Siseronun metodu rəqəmləri yadda saxlayarkən faydalıdır, yalnız onları mücərrəd formadan konkretə çevirmək lazımdır. Məsələn, psixologiyada rəqəmləri hərflərlə əlaqələndirmək tövsiyə olunur: 0 - o, 4 - h, 6 - b və s., sonra onları işlənmiş sxemə uyğun olaraq əzbərləyin.

Sürətli yadda saxlama üsullarının effektivliyi

Məlumatı başa düşmək çətin olduqda və vaxt məhdud olduqda, rasional yadda saxlama üsulları köməyə gəlir. Onları mənimsəmiş insan qısa müddətdə istənilən materialla işləyə bilər.

Ən təsirlisi olaraq, mnemonikada özünü sübut etmiş texnikaları təklif edə bilərik.

Məsələn, mətnin qafiyələnməsi kimi bir texnika reklamda geniş istifadə olunur. Hər kəs bilir ki, reklamın qafiyəli frazaları insanın istəyindən asılı olmayaraq yaddaşlara həkk olunur və uzun müddət orada qalır. Eyni şey hər hansı bir materialla edilə bilər. Ona görə də insan vacib, lakin məntiqsiz, yadda saxlaması çətin olan məlumatla qarşılaşdıqda onu qafiyələyə bilərsiniz.

Klassik misal, on bir istisna felini əzbərləyərkən qafiyədir (sürümək, nəfəs almaq, saxlamaq, incitmək, eşitmək, görmək, nifrət etmək, həmçinin döndərmək, seyr etmək və asılı olmaq və dözmək).

Eynilə, işlərin öyrənilməsində kömək etmək üçün icad edilmiş qafiyəli ifadə istifadə olunur: "İvan Drova doğradı, Varvara sobanı yandırdı." Eynilə, rus dilinin qaydalarını qafiyə edə bilərsiniz: "evlənmək onsuz da dözülməzdir".

Digər yadda saxlama üsulları da eyni dərəcədə uyğundur. Məsələn, bir-biri ilə əlaqəsi olmayan müxtəlif obyektləri daha yaxşı yadda saxlamağa xidmət edən abreviatura texnikası tez-tez istifadə olunur. Göy qurşağının rənglərini öyrənərkən hər kəs məşhur bir ifadəni bilir.

İxtisarın köməyi ilə yadda saxlama texnikası faydalıdır ki, o, nəinki uzun ifadələri qısaltmağa, həm də onları uzun müddət zehnində düzəltməyə imkan verir, məsələn, dövlətin, təhsil müəssisələrinin və ya elmi anlayışların adları olduqda. adlı: universitet, maddi təminat, yol polisi, su elektrik stansiyası, USE.

Öz abbreviaturanızı yaratmaq üçün, bütün sözləri yadda qalan sözlərin ilk hərfləri ilə başlayacaq sadə, mənalı bir cümlə hazırlaya bilərsiniz.

Psixologiyada məlumatı yadda saxlamaq üçün klassik üsulların optimal olduğuna inanılır - piktoqramlar, assosiasiyalar, aktiv təkrar.

Piktoqram metodunun texnologiyası açar sözlərin vurğulanması prinsipi əsasında qurulur, bunun üçün daha sonra şəkil icad edilir. Onun eskizini çəkəndə vizual assosiasiya yaranır. Burada bədii bacarıq tələb olunmur, sadəcə olaraq piktoqram əsas ifadə və ya sözə bənzəməlidir.

Assosiasiyalar, obyektlər arasında əlaqə qurulduqda zamanla sınaqdan keçirilmiş yadda saxlama üsuludur. Hər yaşda olan insanlar tərəfindən fəal şəkildə istifadə olunur. Bu əzbərləmə metodunun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, şüurda bir obyekt peyda olanda digəri xatırlanır.

Birliklər ola bilər fərqli növlər məsələn, zəncirlər, assosiativ əlaqələr, "matryoshka". Onların seçimi yadda saxlanan materialın məzmunundan asılıdır.

Bu yadda saxlama texnikası sözlər ardıcıllığı üzərində işləyərkən, nömrələri, telefonları, tarixləri təyin edərkən istifadə edilə bilər.

Bəzən obyektlər arasında əlaqə yaratmaq çətindir. Sonra mütəxəssislər daha yaxşı yadda qalan ən qeyri-adi, hətta absurd əlaqələr yaratmağı məsləhət görürlər.

Aktiv təkrarın qəbulu artıq yadda qalan materialın təkrar reproduksiyasını nəzərdə tutur. Qazanılan bilik uzun müddət, bəlkə də əbədi olaraq qorunub saxlanılması üçün yalnız yaddaşdan əqli və ya şifahi şəkildə bərpa olunur. Hər fürsətdə yaddaşlardan çıxarılan poetik misralar, qaydalar, teoremlər, lətifələr buna misal ola bilər. Eyni şəkildə, hər hansı bir material üçün aktiv təkrardan istifadə edə bilərsiniz.

Təbiət etibarilə insana mükəmməl sayıla bilməyəcək bir yaddaş verilir. Lakin əldə edilmiş biliklərdən fəal istifadə etmək, onu yaddaşda saxlamaq, onun sistemli, daha dərin olmasına çalışmaq lazımdır. xüsusi işəzbərləmə bacarıqlarını inkişaf etdirmək. Bilik əldə edərək, təxəyyül və təfəkkürə xidmət etməyə çağıran hər kəs məlumatı yadda saxlamağı asanlaşdıran üsullar tapa bilər.

Məqalənin müəllifi: Syumakova Svetlana