Test "Yaxşı yaddaşınız varmı?" Yaddaşın yaxşıdı, yaxşı yaddaşın var?
Əyləncəli psixologiya Şapar Viktor Borisoviç
Yaxşı yaddaşınız var?
Yaxşı yaddaşınız var?
Diqqətlə oxuyun, ancaq bir dəfə və rəqəmləri yadda saxlamağa çalışın:
64 93 57 68 46 37 39 52 74 49.
Yadınızda qalanları, mümkünsə, eyni ardıcıllıqla yazın.
Yadda qalan rəqəmlərin sayı həcmi xarakterizə edəcək və düzgün ardıcıllıqla yadda saxladığınız rəqəmlərin sayı mexaniki vizual yaddaşınızın düzgünlüyünü göstərəcək.
Kimsə iki rəqəmli rəqəmlərin eyni cərgəsini ucadan oxuyursa, siz mexanikanızı qiymətləndirə bilərsiniz eşitmə yaddaşı və nəticələri müqayisə edərək, sizdə hansı yaddaş növünün üstünlük təşkil etdiyini müəyyən etmək üçün - vizual və ya eşitmə, əlbəttə ki, bu təcrübələrin nəticələrini təsadüfi bir şey etməmişsə.
Mətni oxuduqdan və ya dinlədikdən sonra yadda qalanı yazdıqdan sonra təkcə mexaniki deyil, həm də semantik yaddaşın düzgünlüyünü qiymətləndirmək olar.
Növbəti səhifədəki ilk şəkildə göstərilənləri mümkün qədər ətraflı xatırlayın.
İlk rəsmini kağızla örtərək növbəti rəsmə baxaraq, əvvəlki rəsmlə müqayisədə burada nəyin çatışmadığını və nəyin artıq olduğunu yaddaşdan söyləyin.
Yaxşı problem - Yaxşı. Sonra sual. İndi hər birinizdə nə qədər sözdə problem var? Bura nə qədər problem gətirmisiniz? Hazırda başınızda nə qədər problem fırlanır, fırlanır? Bu mövzuda kim danışmaq istərdi? - Yaxşı, yəqin ki, məndə də var
Ərini necə düzgün böyütmək olar kitabından Müəllif Leonov VladimirYaxşı mətbəx İnsanın dadlı yeməyi sevmədiyi... Biz kişilər üçün yemək təkcə fiziki varlığı təmin etmir. Bu, daxili kultun bir hissəsidir. Qədim Roma müdrikliyini təfsir etməklə fərdi insanın psixologiyasını başa düşürsən: bu adamın nə və necə yediyini söylə və
Sevmək bacarığı kitabından müəllif Fromm AllanSevgi, yaxşı və pis Sosial mühitimizin davamlı küləkləri ilə idarə olunan bir çoxumuz əslində əlaqəmizi itiririk öz istəkləri ilə və ehtiyaclar. Şəxsiyyətimizin bəziləri həmişə açıq-aşkar qalır, bəziləri isə daha yaxşıdır
Monsters və kitabından sehrli çubuqlar Heller Stephen tərəfindənİMAN: YAXŞI VƏ YA PİS Fərdlərin hər hansı qarşılıqlı münasibətində, kimliyindən asılı olmayaraq: dostlar, sevgililər, valideynlər və ya uşaqlar, xəstə və ya terapevt, hər bir şəxs özünə bir sıra inanc sistemlərini və ya daxili kartlarını gətirir. Əminəm ki, bu inanc sistemlərinin əksəriyyəti
Canavarlar və Sehrli Çubuqlar kitabından: Hipnoz deyə bir şey yoxdur? Heller Stephen tərəfindənİman: yaxşı və ya pis. Fərdlərin hər hansı qarşılıqlı əlaqəsində, kim olmasından asılı olmayaraq: dostlar, sevgililər, valideynlər və ya uşaqlar, xəstə və ya terapevt, hər kəs öz inanc sistemlərini və ya daxili kartlarını gətirir. Əminəm ki, bu inanc sistemlərinin əksəriyyəti
Yaddaşınızın kilidini açın: Hər şeyi yadda saxla! Müəllif Müller StanislavI hissə. Qırx beş dəqiqə ərzində yaddaşı ikiqat artırmaq və ya holoqrafik yaddaşa giriş Hər şey necə başladı... Bir neçə il əvvəl yaddaşın inkişafı üzrə son dərsdən sonra tələbələrdən biri nəticələrlə bağlı iddialar irəli sürür.
Hər şeyi xatırla kitabından [Super Yaddaş Sirləri. Simulyator kitabı] Müəllif Müller StanislavI hissə Yaddaşınızı 45 dəqiqəyə necə ikiqat artırmaq olar və ya holoqrafik yaddaşa giriş "Şöhrətli işlərin başlanğıcında..." Bir neçə il əvvəl yaddaşın inkişafı üzrə son dərsdən sonra tələbələrdən biri mənə şikayət etdi. : - Stanislav, insanlar sənin yanına gəlirlər
Kitabdan mən sənin vasitəsilə görürəm! [İnsanları anlamaq sənəti. Ən çox effektiv texnikalar gizli agentlər] müəllif Martin LeoYaxşı sui-qəsd döyüşün yarısıdır Qərargah, Cümə, 3 Sentyabr, 08.45 Bülənti bizə tamamilə tanımadığı söyləmək olmaz. Səbinə özü və “Saray” avtobus agentliyi haqqında məlumat axtarmaq üçün bütün məlumat bazasında axtarış apardı və məlum oldu ki, bir dəfə biz artıq həyata keçirmişik.
Yaddaşın inkişafı kitabından [Xüsusi Xidmətlərin Gizli Metodları] Lee Marcus tərəfindənİkinci fəsil Xüsusi xidmətlərə nə üçün yaxşı yaddaş lazımdır? Xüsusi xidmət işçilərinə yaxşı yaddaş lazımdır. Həqiqətən, bəzən onlar müxtəlif növ çoxlu məlumatı yadda saxlamalı olurlar. Hətta “Tamamilə məxfi” rubrikası ilə gedən bu və ya digər əməliyyatın planını da xidmət zabiti edə bilməz
Authority kitabından. Necə Etibarlı, Ağır və Nüfuzlu Olmaq olar Müəllif Goyder KarolinaYaxşı nitq aldadıcıdır Danışarkən izi itirmək asandır ... onun ardıcıl və təsadüfi səslənməsi üçün. Nitqlə ifadə olunan fikirlər yazılı ifadədən daha aydın olmalıdır. Onlar konsentrasiya və düşüncənin nəticəsi olmalıdır. üçün yer yoxdur
Oyun kitabından [Təxəyyülümüzə, beynimizə və sağlamlığımıza necə təsir edir] Brown Stewart tərəfindənThe Good Life Dünyanın oyuna ehtiyacı var, çünki o, hər kəsə yaxşı həyat yaşamağa imkan verir. Nə demək istəyirəm? Həyatı mənalı və ləyaqətli etmək, həmçinin tamlıq hissi vermək üçün bizə nə lazımdır? Bu sual bəlkə də filosofları maraqlandıran ən vacib sualdır.
Məni tərifləyin kitabından [Başqalarının fikirlərindən asılı olmağı dayandırmaq və özünə inamı necə artırmaq olar] müəllif Rapson JamesPis Xəbər və Xoş Xəbər Nəhayət, şanlı insanın daxili parçalanmasının nəticəsi - onun ziddiyyətli inancları - eyni sikkənin iki üzü olur: ilahə və ya şahzadənin yaradılması (bax. Fəsil 9, "Təcrübə" İllüziyadan qurtulmaq"). Hər tərəf
Tez qərarlar uğura aparmır kitabından [Beyninizin nə istədiyini anlayın və əksini edin] müəllif Salvo David DeeYaxşı, yaxşı xəbər nədir? Beləliklə, yuxarıda göstərilənlərlə bağlı nə etmək olar? Son tədqiqatlar göstərdi ki, biz beynimizi mükafat gözləməsini heç bir şəkildə boğmadan saxlamağa çalışa bilərik (beyin zədələnməsi tam
Müəllif Kitabdan Tələbəyə necə kömək etmək olar? Biz yaddaş, əzm və diqqəti inkişaf etdiririk Müəllif Kamarovskaya Elena Vitalievna Uşaqlarınız üçün darıxma kitabından Newfeld Gordon tərəfindən İstənilən yaşda yaddaşınızı məşq etməyə və məşq etməyə dəyər. Və burada həddindən artıq məşq etməkdən qorxmaq lazım deyil. Çünki məlumdur ki, insan gündəlik həyatda yaddaş potensialının 10 faizindən çoxunu istifadə etmir.Ancaq maraqlısı budur ki, çox vaxt pis yaddaşa istinad edərək ümumiyyətlə günah edən qocalar deyil, eyni tələbələr öz davranışlarını düzgün təşkil etməyi bilməyənlərdir. təhsil prosesi, zehni iş və istirahətin rasional rejimini pozmaq, məhəl qoymamaq və ya sadəcə tənbəl insanlar.
İndi bəzi kiçik testlər.
İndi tapşırığı 5 dəfə oxuyacaqsınız və yaddaşdan orada sadalanan hər şeyi yazmağa çalışacaqsınız.
Beləliklə, həyat yoldaşı (həyat yoldaşı) sizin üçün satın almalı olduğunuz bir siyahı hazırladı (tərtib etdi):
- ərzaq şöbəsində - əriştə, düyü, şəkər, kibrit;
- ət bölməsində - kolbasa, qiymə, servelat, kotletlər;
- çörəkdə - peçenye, keks, tort, simit.
Yadınızda qalan hər şeyi yazdınız?
Əgər bütün 12 elementi dəqiq qeyd etsəniz, özünüz üçün 10 xal yaza bilərsiniz. Ancaq hər bir səhv və ya köçürmə qaydasının pozulması üçün 10-dan 1 bal çıxarın.
Test nömrəsi 2
Aşağıdakı sualların hər birinə tərəddüd etmədən tez cavab verməyə çalışın:
1. Kim daha qarınqulu idi: Qarqantua, yoxsa Pantaqruel?
3. Riçard Niksonun partiya mənsubiyyəti nə idi?
4. Dəvənin neçə donqarası var?
5. “Pi” rəqəminin (dörd onluq yerlərə qədər dəqiqliklə) mənası nədir?
6. İkinci sovet kosmonavtının adı nədir?
8. Dostoyevskinin adı və atasının adı nədir.
9. ABŞ prezidenti C.Kennedi neçənci ildə öldürüldü?
10. Bir həftə əvvəl eşitdiyiniz lətifələri (lətifələri) xatırlaya bilirsinizmi?
İndi 1, 3, 4, 5, 6, 8, 9-cu sualların hər düzgün cavabı və 2, 7, 10-cu sualların hər “bəli” cavabı üçün 1 bal yazın.
Sadəcə aşağıda verilmiş düzgün cavablara baxmaq üçün dərhal (artıq verilən suallara cavab vermək prosesində) tələsməyin!
İki testdə toplanan xalları əlavə edin.
Sinif
16 xal: çox gözəl yaddaş sahibisən! Sadəcə, siz ondan çox istifadə etmirsiniz, onu kiçik, əhəmiyyətsiz detallarla, təfərrüatlarla yükləmirsiniz ki, onları sadəcə unutmaq daha yaxşıdır?
16-10 xal: yaxşı yaddaşınız var. Bəzən bir şeyi unutmağınızın əhəmiyyəti yoxdur. Bir az səylə yaddaşınızı asanlıqla inkişaf etdirə və məşq edə bilərsiniz.
10 baldan azdır: Bəlkə də yaddaşınızla birlikdə cibdən istifadə etməlisiniz notebook və ya yaddaş üçün düyünlər bağlayın. Amma sonra bu kitabı itirməməyə çalışın və evdə dəsmalı unutma!
2 nömrəli testin cavabları
1. Hər ikisi qarınqulu idi: həm Qarqantua, həm də Pantaqruel; 3. Respublikaçı; 4. İki, lakin bir donqarlı dəvə də var; 5.1416; 6. German Titov; 8. Fedor Mixayloviç; 9. 1963-cü ildə.
1. Müəyyən bir küçənin adını xatırlamaqda çətinlik çəkirsiniz?
a) Xeyr.
b) Bəli.
2. Evdən çıxarkən, tez-tez özünüzlə lazım olan bir şeyi götürmədiyinizi görürsünüz?
a) Xeyr.
b) Bəli.
3. Bir insanı görmə ilə xatırlamaq sizin üçün çətindir?
a) Xeyr.
b) Bəli.
4. Yatağa getdiyiniz zaman günün hadisələrini asanlıqla sadalaya bilirsinizmi?
a) Bəli.
b) Xeyr.
5. Sevdiyiniz televiziya şousunu sadəcə unutduğunuz üçün darıxdığınız olurmu?
a) Xeyr.
b) Bəli.
6. Bəzən bir səs eşitdikdə uzun müddət beynində gəzirsən, bu nəyə bənzəyir?
a) Xeyr.
b) Bəli.
7. Bəzən ictimai (və ya şəxsi) nəqliyyatda əşyalar qoyursunuz?
a) Xeyr.
b) Bəli.
8. Ümumiyyətlə tez-tez istifadə etdiyiniz PİN kodları və parolları asanlıqla xatırlayırsınızmı?
a) Bəli.
b) Xeyr.
9. Evdə və ya iş yerində tez-tez müxtəlif əşyalar axtarmalı olursunuz?
a) Xeyr.
b) Bəli.
10. Mağazaya gələndə bəzən planlaşdırdığınızdan nəsə almağı unudursunuz?
a) Xeyr.
b) Bəli.
11. Bəzən mühüm yaddaqalan tarixi qaçıra bilərsiniz?
a) Xeyr.
b) Bəli.
12. Dünən naharda nə yediyinizi əminliklə sadalaya bilərsinizmi?
a) Bəli.
b) Xeyr.
13. Mühüm detalları qaçırmadan oxuduğunuz mətnin məzmununu təkrar söyləmək sizə çətin gəlirmi?
a) Xeyr.
b) Bəli.
14. Randevu və ya hətta bir tarixlə başınızdan çıxan olurmu?
a) Xeyr.
b) Bəli.
15. Bu yaxınlarda eşitdiyiniz lətifəni asanlıqla təkrar edə bilərsinizmi?
a) Bəli.
b) Xeyr.
Xalları ümumiləşdirin və nəticələri oxuyun.
Hər "a" cavabı üçün özünüzə 2 xal, "b" cavabı üçün - 0 xal verin.
0-12 xal. Yaddaşınız yəqin ki, ən yaxşı səviyyədə deyil. Onu bərpa etmək və inkişaf etdirmək üçün şeirlər və əyləncəli sitatlar əzbərləmək çox faydalıdır. Məlumatı şəkillərə çevirməyə çalışın. Belə ki, küçədə gedərkən avtomobillərin nömrələrinə diqqət yetirin və üzərindəki hərflərdən cümlələr qurmağa çalışın. Məsələn, KSM - "Gözəllik dünyanı xilas edəcək". Məşq sadə, lakin effektivdir. Vitaminlər yadda saxlamaq qabiliyyətinə müsbət təsir göstərəcək, onları laqeyd yanaşmayın. Və spirtli içkilərdən və xüsusilə siqaretdən imtina etməlisiniz.
14-22 bal.Ümumiyyətlə, nəticə qənaətbəxşdir. Yaddaşın səni ruhdan salmasın deyə, onu işə salmaq lazımdır! Telefon nömrələrini yığarkən notebookunuzdan daha az istifadə edin - bu, yaddaşınızı öyrətməyin əla üsullarından biridir. Yadda saxlanan materialda bütün təfərrüatları, hətta ən kiçik və ən əhəmiyyətsizləri göstərin. Əgər çətin bir şeyi yadda saxlamaq lazımdırsa, onu qısa fasilələrlə parça-parça edin. Mətni ucadan oxumağa tənbəl olmayın, ona görə də daha yaxşı mənimsəniləcək. Aşağıdakıları sınayın: yadda saxlaması çətin olan hər şeyi sizə məlum olan bəzi məlumat və ya konsepsiya ilə birləşdirməyə çalışın - canlı birləşmələr çoxlarına kömək edir.
24-30 bal. Yaxşı yaddaşınız var. Sadəcə hər şeyi ağlınızda saxlamağa çalışmayın. Bu aqressiv reklam və neqativ xəbərlər əsrində bu, həddən artıq iş və artan narahatlıqla doludur.
Yaşlı insanların artan skleroz səbəbiylə diqqətinin dağıldığı və unutqan olduğu deyilir. Əslində, unutqanlıq təkcə yaşlıların “imtiyazı” deyil. Təəssüf ki, müxtəlif yaşlarda olan insanların yaddaşı "sızan" ola bilər.
Yaddaşın nədir? Bu suala cavab almaq üçün aşağıdakı testdən istifadə edin.
1 dəqiqə ərzində - saatı qarşınıza qoyun - 25 söz oxuyun, mətni bağlayın və 5 dəqiqə ərzində yadda saxlaya bildiyiniz bütün sözləri istənilən ardıcıllıqla yazın. Yazılan sözlərin sayını sayın və hər yazılan sözü 1 balla qiymətləndirin.
Balların miqdarına görə özünüzü hansı kateqoriyaya aid edə biləcəyinizi müəyyənləşdirin.
Test sözləri:
saman, səki, açar, əsr, təyyarə, film, qatar, Ətir, rəsm, Karpatlar, ay, Himalay, müğənni, sükunət, radio, təqvim, ot, kişi, keçmək, qadın, avtomobil, abstraksiya, Ürək, vertolyot, buket
Test nəticələri:
6 bal və ya daha az... Yaddaşınız (ilk növbədə vizual) ən yaxşı vəziyyətdə deyil. Amma bu heç də ümidsiz deyil - yaddaşınızı məşq etmək üçün müntəzəm məşqlərlə məşğul olun, məsələn, kitab oxumaq, mətnləri yadda saxlamaq və s. Zehni hesablamalar da kömək edir. Vitaminlər istehlak edin. Lazım gələrsə, unutqanlığın qarşısını almaq üçün fərdi üsullar barədə həkiminiz və ya psixoloqunuzla danışın.
7-12 bal
Yaddaşınız o qədər də pis deyil, amma siz, deyəsən, diqqətinizi cəmləməyi bilmirsiniz və bu həmişə yadda saxlamağa mane olur.
13-17 bal
Nəticələriniz olduqca layiqlidir və siz əmin ola bilərsiniz ki, əksər hallarda yaddaşınız sizi ruhdan salmayacaq.
18-21 xal
Sizin əla yaddaşınız olduğunu sübut edən əla nəticə. Özünüzü konsentrə olmağa məcbur edə bilərsiniz, buna görə də kifayət qədər iradəniz var. Yaddaşınız üçün narahat olmayın.
22 xaldan yuxarı
Sizin fenomenal olmasa da, gözəl yaddaşınız var!