Фитнес на батуте

Занятия фитнесом на батуте подходят для тех, кто хочет быть в хорошей форме и отличном настроении и не готов трать много времени на изнурительные тренировки в спортивном зале.

В группе могут заниматься не более 11 человек.

Занятие длится 1 час и состоит из разминки, основной части и растяжки.

Разминка обязательна перед началом любой тренировки. Она подготавливает суставно-связочный аппарат и сердечно-сосудистую систему к нагрузкам, а также является лучшей профилактикой растяжений и других травм.

Основная часть тренировки проходит непосредственно на батутах. Сначала все учат/повторяют базовые прыжки. Далее следуют функциональные и силовые упражнения на проработку всех мышц. Первые занятия могут показаться необычайно сложными и непривычными, так как будут задействоваться те мышцы, которые в повседневной жизнедеятельности человека практически не используются. По этому поводу не стоит переживать, от тренировки к тренировке Вы будет выполнять упражнения все лучше. В дальнейшем можно будет приступить к выполнению упражнений с утяжелителями или гантелями.

Последние 5 мин занятия посвящены растяжке.

В какой одежде лучше заниматься фитнесом на батуте?

Заниматься фитнесом на батуте рекомендуется в спортивных штанах (не в шортах, т.к. можете поцарапаться о сетки), майке и носках. В дальнейшем лучше приобрести специальные носки для батута или чешки. При желании попробовать фитнес на батуте в Москве, лучшего места, чем наш батутный клуб вам не найти.

Записаться на групповое занятие можно через сайт, по телефону или WhatsApp.

Звоните и записывайтесь по телефону: +7 (929) 63-63-440
Или через сайт: Запись онлайн
В нашем клубе разработана специальная программа фитнес-тренировки на батуте для тех, кто не готов осваивать сложные трюки на батуте. Основная задача - развить координацию, поддержать мышцы в тонусе и сбросить лишний вес. Упражнения развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы, укрепляют мышцы пресса, спины и ягодиц. Сочетание силовых, статических и динамичных упражнений на сетке с аэробным режимом работы позволяет эффективно и весело сжечь лишние килограммы и подтянуть мышцы.

Для достижения желаемых результатов в короткие сроки мы рекомендуем воспользоваться нашей услугой по составлению программы питания. Услуга предоставляется по желанию клиента БЕСПЛАТНО.

Цены

Наименование услуги Рабочие дни Выходные и праздничные дни
Дети 3-17 лет Взрослые от 18 лет Дети 3-17 лет Взрослые от 18 лет
Фитнес на батуте 1 час 600 600 600 600

Абонемент

Наименование услуги Срок действия (с момента активации) Дети 3-17 лет Взрослые от 18 лет
10 часов групповых занятий на батуте 1 месяц 5000 5000

Расписание

Групповые занятия вне расписания проводятся по предварительной договоренности. Подробности по телефону или WhatsApp.

Понедельник
10:00
11:00
13:00
18:00 Акробатика на батуте для детей (7-12 лет)
19:00 Фитнес на батуте
Вторник
10:00
11:00 Фитнес на батуте
13:00
18:00 Акробатика на батуте для детей (3-6 лет)
19:00 Акробатика на батуте для взрослых/Фристайл
Среда
10:00
11:00
13:00
18:00 Акробатика на батуте для детей (7-12 лет)
19:00 Фитнес на батуте/Фристайл/Сноуборд
Четверг
10:00
11:00 Фитнес на батуте
13:00
18:00 Акробатика на батуте для детей (3-6 лет)
19:00 Акробатика на батуте для взрослых/Фристайл ВМХ
Пятница
10:00
11:00
13:00
18:00 Акробатика на батуте для детей (7-12 лет)
19:00 Фитнес на батуте
Суббота
10:00 Акробатика на батутах для детей
11:00 Акробатика на батуте для взрослых
13:00
18:00
19:00
Воскресенье
10:00
11:00
13:00 Фитнес на батуте
18:00
19:00
Звоните и записывайтесь по телефону: +7 (929) 63-63-440
Или через сайт: Запись онлайн

Фитнес на батуте в Mоскве

Фитнес на батуте превзошел по популярности многие виды силовых тренировок. Этот вид спорта не только очень эффективен в борьбе с лишними килограммами, но и является хорошим способом для поднятия настроения и жизненного тонуса. По мнению ученых, занятие прыжками в течение 10 минут позволяет заменить пробежку трусцой на расстояние 3 км.

Фитнес на батуте способен решить ваши проблемы:

  • Повысить выносливость и работоспособность;
  • Нормализовать работу сердечной мышцы, снизив, таким образом, риск сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Улучшить мышечный тонус и убрать лишние килограммы;
  • Укрепить иммунитет и получить заряд бодрости.

Посещая фитнес на батуте в Москве, вы сможете не только быстро и эффективно похудеть, но и получить заряд позитивной энергии. Постоянные посетители батутного клуба стали замечать изменения в своем поведении. Исчезла раздражительность и периодическое чувство усталости, люди стали менее восприимчивы к стрессам. Приходите в emotions и убедитесь лично в полезных свойствах этого вида спорта.