Москва, Алтуфьевское ш, 37 стр. 2

Пн-Пт, 16.00-21.00

Сб-Вс, 10.00-21.00

Батутный центр Emotions

Батутный фристайл

Батутный фристайл

Батутный фристайл появился совсем недавно, и он существенно отличается от олимпийского вида спорта – прыжков на батуте. В классической дисциплине прыжки высокие, делают их по прямым линиям. Спортсмен взлетает вертикальной «свечкой», вращается, выполняет сальто и другие сложные фигуры, отталкиваясь от сетки ногами. Фристайлеры, делая различные кульбиты, могут сгибаться, группироваться, ось вращения тела может смещаться. Приземляются они на спину, живот, ноги.

Занятие длитcя 1 час и состоит из разминки, основной части и растяжки.

Разминка обязательна перед началом любой тренировки. Она подготавливает суставно-связочный аппарат и сердечно-сосудистую систему к нагрузкам, а также является лучшей профилактикой растяжений и других травм.

Во время основной части тренировки вы будете учиться делать сложные акробатические элементы, такие как: «полтора переднего сальто в спину», «полтора заднего сальто», «переднее сальто с половиной винта», «задний винт», «подбив с седа», «подбив со спины», «подбив с живота», «заднее сальто с живота», «двойное переднее сальто с кувырка», «кувырок в винт в кувырок», «двойное заднее сальто», «половина заднего сальто в живот».

Последние 5 мин занятия посвящены растяжке.

В какой одежде лучше заниматься?

Заниматься на батутах рекомендуется в спортивных штанах (не в шортах, т.к. можете поцарапаться о сетки), майке и носках. В дальнейшем лучше приобрести специальные носки для батута или чешки.

Записаться на групповое или индивидуальное занятие можно через сайт, по телефону или WhatsApp.

Звоните и записывайтесь по телефону: +7 (929) 63-63-440Написать в Whatsapp
Или через сайт: Запись онлайн

Тренировки помогут вам:

  • гармонично тренировать все группы мышц;
  • совершенствовать ловкость, моторику и координацию движений;
  • избавиться от лишнего веса;
  • формировать правильную осанку;
  • развивать пространственное мышление;
  • полноценно и правильно развиваться;
  • улучшить настроение и снять стресс;
  • улучшить работу кровеносной, лимфатической и сердечно-сосудистой систем.

Онлайн оплата

Номер телефона *:
Ф.И.О. *:
Ваш Email:
Комментарии *: