Münasibətlərdə mübahisə və qalmaqallar. - Ailə qalmaqallarının əsas səbəbləri - Qalmaqalların səbəbləri

Bu çox sadə bir sirrdir, amma az qadın bunu bilir. Baxmayaraq ki, bəziləri intuitiv olaraq (təbii qadınlıq və müdrikliyi üzündən və ya yaşla) istifadə edir və münasibətlərdə problem yaşamır.

Bu sadə sirrin sahibi olan qadınlar kişilər tərəfindən hörmət edilir, sevilir, itaət olunur, əzizlənir və təqdir olunur! Kişilər hər şeyi bu qadınların etdiyi kimi edirlər. Eyni zamanda kişilərin özləri də məmnun və xoşbəxtdirlər!

Təəssüf ki, heç kim mənə onun haqqında danışmadı və mən özüm tanış olmalı idim - çoxlu sınaqlardan, çoxsaylı səhvlərdən, uzunmüddətli qalmaqallardan və adamımla bağlı problemlərdən.

İndiyə qədər bu sehrli sirrin bütün müdrikliyini başa düşdükdən sonra, çox vaxt vərdişdən uzaqlaşıram və burada ən başlıcası vaxtında dayanmaq və yenidən yanlış yoldan getdiyimi başa düşməkdir) Eyni problemi olan bir çox tanış cütləri tanıyıram (demək olar ki, bütün tanış cütlüklərdə var).

Bəs bu sirr nədir?

Hətta təbiətin özünün danışılmamış hökmünü də deyərdim - ADAM DANIŞDIĞINDA SESSİZLİK VƏ DİNLƏYİN!Ümumiyyətlə, sözünü desin ... Və daha çox (tercihen) heç vaxt onunla mübahisə etmə və içindəki əsas şeyi tanıma. Və ya başqa sözlə - ONUN ÜÇÜN OL (irəlidə deyil)! Və əlbəttə ki, ona əmr verməmək (seks-rol oyunları istisna olmaqla). Bu qədər sadədir! Bəli, həyatda ümumiyyətlə susan lakonik mövzular var və bir cütlükdə əsasən xasiyyətlərinə görə danışan bir qadın olur. Yaxşı - bu normaldır, sağlamlığınızla danışın. Ancaq birdən (hətta beş ildə bir dəfə) danışmağa başlayırsa, lütfən susun və diqqətlə qulaq asın! Daha yaxşısı, heyranlıqla ağzını açmaq !!! Üstəlik, həqiqətən ağıllı və dəyərli bir şey söyləyəcəyi də ola bilər (bu arada kişilər bunu tez -tez edirlər, xüsusən də bir qadının onları dinlədiyini hiss etsələr). Burada ən çətin şey qadınların kişilərinə güvənməyi və qərarlarında onlara etibar etməyi öyrənmələridir. Səhv etsələr belə, onlara haqq və fürsət verin, sonra düzəldin ...

Bu davranışınızla kişinizdən istədiyiniz hər şeyə nail olacaqsınız! Heç bir mübahisə və qalmaqal yoxdur! Onu xarici tabeçiliyi ilə tərksilah et!

Fakt budur ki, bir kişini dinləmədikdə onunla mübahisə etməyə, söyüş söyməyə və tonu yüksəltməyə başlayırsan - hələ də səni eşitmir, yəni ehtiyac duyduğun kimi dərk etmir! Bir qadın bir kişi ilə mübahisə edəndə, ona rəqib, düşmən görür! Və əlbəttə ki, liderliyə tabe olmayacaq! Və əgər belə edərsə, bununla iradəsini pozacaqsan və ruhunda özünü çox pis hiss edəcək və bilinçaltı və ya şüurlu olaraq səni tərk etmək istəyəcək. Bir kişi, onu özünə tabe edən və kişi gücünü və kişi olmaq haqqını əlindən alan bir qadından rahat deyil. Və normal (təzahür edən) bir qadın özünü rahat hiss etmir və toyuqlu bir qadının yanında olmaqda maraqlı deyil.

Uzun müddət (uzun illər) adamımla vicdanla döyüşdüm, onunla söyüş söydüm, mübahisə etdim və münasibətləri düzəltdim, hər şeyi öz istədiyim kimi etməyə çalışdım və qalmaqallardan başqa heç nəyə nail olmadım. Yalnız öz səhvimi anlayaraq münasibətlərimizdə harmoniya yarada bildim (ən azından b OŞəxsiyyətlərarası problemlərin və heç bir şeydən yaranan qalmaqallarımızın çoxu getdi). Adamımı dinləməyi və itaət etməyi öyrəndim (və hələ də öyrənirəm)! İndi hər şey istədiyim kimi! Və o da xoşbəxtdir!

Üstəlik, bir qadının yüksək səslə və çox danışması kişilərin xoşuna gəlmir! Bu onları çox əsəbiləşdirir. Zərif, sakit səsi olan cooing xanımlar kişilərindən yüksək səsli qızlardan daha çox şey əldə edir. İkincisi, bir qayda olaraq (təbiətinə görə) kişilər heç eşitmirlər - nə qədər yüksək səslə bağırsalar da! Yalnız onları qıcıqlandırırlar və əlbəttə ki, itaət etmək bir yana, gedib onlar üçün bir şey etmək istəmirlər.

Kiçik şeylərə məğlub olsanız, sonunda böyük qazanacaqsınız!

Bir ailədə qalmaqal yalnız sarı mətbuatda məşhurların və ya çox önəmli insanların həyatından bəhs edən hekayələr deyil, həm də adi ailələr üçün adi bir işdir: pulun olmaması, uyğun olmayan davranış və ya ortağın münasibəti, xəyanət şübhələri ... Çoxları var münaqişə səbəbləri, amma bunlar olmadan əlaqələr qurmaq daha yaxşıdır ...

Ailə qalmaqallarının qarşısını necə almaq olar

Deyirlər ki, pravoslavlıqdan əvvəl, ev tikmədən çox əvvəl, hər ailənin şənbə günü "sevmək" ənənəsi var idi. Bu düşünüləsi bir şey deyil. Sadəcə, ailənin iki yarısı bir -birini diqqətlə dinləyərkən, ortağın davranışından və münasibətindən razı qalmadıqlarını, incitdiklərini və ya bəyənmədiklərini söylədilər. Bəlkə də belə bir ənənə yox idi, ancaq ailədə qalmaqalların qarşısını almaq üçün tətbiq oluna bilər. Sadəcə sizə yaraşmayan hər şeyi söyləyirik, utanmayın: adekvat bir ər və ya arvad başa düşəcək və düzəltməyə çalışacaq.

Digər yarısını "sənə min dəfə dedim", "başa düşmürsən", "sən ananla eynisən", "sən də özün ..." silsiləsindəki axmaq ifadələrlə qıcıqlandırmamağa çalışırıq. və daha çox valideynlərin repertuarından. Təəssüf ki, ana və ata yanılır, amma fərqli yaşaya bilərsən.

Birlikdə daha yaxşı. Ailənin yalnız birgə hərəkətə ehtiyacı var və bu axşam televizora baxmır. Ümumi hobbiləriniz olsun, istər sənət olsun, istər idman, istərsə də uşaq yetişdirmək və s. Burada həyat yoldaşınızın səhvlərini həddindən artıq tənqid etməmək vacibdir.

Ailədə bir şey nəticə vermirsə, nə özünüzün, nə də ruh yoldaşınızın tələbkarlığını azaltmağa ehtiyac yoxdur. Ər üçün bundan daha alçaldıcı bir şey yoxdur və qadın o qədər yüksək səviyyədə olmalıdır ki, əri onun üçün əlini uzatsın. Birlikdə inkişaf edin, müxtəlif insanlarla ünsiyyət qurun, birlikdə istirahət edin, oxuyun və maraqlı tədbirlərə qatılın.

Ailədə qalmaqalların qarşısını almağa başqa nə kömək edəcək. Yalnız insanlara pozitiv baxmağı öyrənin və həyat yoldaşınızı heç vaxt arxa tərəfdən incitməyin, məsələn, dostlarına nə qədər pis olduğunu söyləməklə.

Ailə qalmaqalları sağlamlığınızı nə vaxt təhdid edir?

İstənilən qarşıdurma həll oluna bilər. Bir -birini dinləmək bacarığı, arvadın müdrikliyi və psixoloqun köməyi burada lazımlı olacaq. Ancaq bəzən psixikanı, ruhu və bədəni sağaltmaqdansa bir əlaqəni bitirmək daha asan olacaq.

Həyat yoldaşı yalnız manik qısqanclıq və ya paxıllıq deyil, həm də enerjili bir vampirdirsə, münasibətlərə son qoymaq daha yaxşıdır. Bir qalmaqala səbəb olaraq, sizdən bir qəzəb, ümidsizlik və qəzəb gözləyər, sonra da enerji ilə qidalanaraq işə gedirlər və ya heç bir şey olmamış kimi dostlarınızla ünsiyyət quraraq sizi xarabalı vəziyyətdə qoyurlar.

Mübahisələrdən sonra özünü ləng hiss edirsənsə, iş qabiliyyətini itirirsənsə, bu, qalmaqal zamanı bütün enerjinin səndən alındığı anlamına gəlir. Ancaq burada da münasibətləri pozmamağa imkan verən bir çıxış yolu var. Burada onun təxribatlarına uymamaq, vampirin sizi əyləndirməsinə imkan verməmək vacibdir: razılaşın və gülümsəyin. Balansdan çıxmağı dayandırsanız, artıq sizi qalmaqala təhrik etməyəcəklər.

Ailə qalmaqallarına necə son qoymaq olar

1. Həyat yoldaşınızı düşmən görməyin. Yalnız ailədaxili ixtilafda günahkar deyil və arvadınızın və ya ərinizin sizin əleyhinizə düşməli olduğunuza inandığınız müddətcə. Münaqişələri birlikdə həll edə bilməzsiniz.
2. Mənasız söhbətləri azaltmağa və hərəkətləri danlamağa çalışın. Ünvanınızdakı pis hərəkətlərə necə reaksiya verməli olduğunuzu, bu mənfi reaksiyanın qarşısını almaq üçün nə düşünə biləcəyinizi və s.
3. Fasilə verin. Səssiz qalmağa gücün yoxdursa, gəzməyə, hamama, otağa get. Ancaq edə bilməyəcəyiniz şey dizüstü kompüterinizə getmək və ya jurnal oxumaqdır. Bu daha da əsəbiləşdiricidir.
4. İşarə dilini oxuyun. Həyat yoldaşı ayaqlarını və qollarını keçərək özünü bağladısa, indi münaqişələri həll etməyin vaxtı deyil. Eyni zamanda, həyat yoldaşınızın barmaqları yuxarı baxırsa, o, öz üstünlüyünü hiss edir və sizə mane olur. Barmaqlar görünmürsə və ya baş barmaqları gizlidirsə, həyat yoldaşı narahatlıq hiss edir və münaqişəni həll etməyə hazır deyil. Öz bədən dilinizə də baxın. Qollarınızı bədəninizə atmayın və qurban ola biləcəyinizə işarə etməyin.
5. Şəxsi olmayın və mövzuda qalın. Sınıq bir kabinet ətrafında bir il dalaşsa, ərin həmin həftə gecə yarısı içkili halda gəldiyini xatırlamağa ehtiyac yoxdur.
6. Güzəştlərə və güzəştlərə getdiyinizə əmin olun. Və bu kişilərə də aiddir. Kiçik şeylərdə hər şey yarının istəyi ilə ola bilər və ciddi anlarda ərinizi və ya arvadınızı qışqırmayın.
7. Taktika və ya mövzunuzu dəyişdirin. Şkafın bütün il ərzində sındırılması sizi narahat edirsə, cümə günü körpə ilə "ana üçün" oturduğunuz üçün sevgilinizə təşəkkür edin.
8. Həmişə eşitməyə və dinləməyə hazır olun. Bu, bir şey söyləyərkən flegmatik olaraq susmağınız lazım olduğunu ifadə etmir. Yenə soruşsanız və ya razılaşsanız, bu münaqişəni sülh yolu ilə həll etmək istəyirsiniz. Eyni zamanda, "imtahan verən" olmamalı, yəni diqqətlə dinləməli və yalan və ya sizin üçün qəbuledilməz bir şeydə can yoldaşınızı tutmağa çalışmalısınız. "İmtahan verən" in davranışı daha da qəzəbləndirəcək.
9. Özünüzü qurban, ortağınızı pis təcavüzkar hesab etməyinizə ehtiyac yoxdur. Yəqin ki, vicdanınızda ən xoşbəxt ailə həyatını poza biləcək bir çox pis işlər var.
10. Qalmaqalları sonsuza qədər dayandırmaq üçün həm səbəblərlə, həm də öz başınızla uzun müddət işləməlisiniz. Ancaq cəhd edə bilərsiniz və bu yoldur. Münaqişələrin gündəliyini aparın: hansı tarix, niyə. Birlikdə bunun real həyatdakı problemləri həll etməyə kömək edib-etmədiyini anlayın. Və sonra qalmaqala başlayan adamı cəzalandıra bilərsiniz. Göstəriş "Kim burada məsuldur" mövzusuna həsr olunubsa, bir -bir verməyə çalışın.

Qalmaqaldan sonra necə davranmaq olar?

Dərhal düzəltmək mümkün olmayacaq. Bir qadının ərini bağışlaması lazımdır, ancaq onunla yaxınlıq etməməlidir (mənəvi də daxil olmaqla). Ev işlərinə və uşağa səssizcə qulluq edirik və əgər ər incəlikdən qaçmağa başlayırsa, ona pis və ya haqsız davrananda çox xoşagəlməz olduğunu söyləyin.

Burada nə etdiyini deyil, nə etdiyini söyləmək vacibdir. Onu təhqir etməyin, hissləriniz haqqında danışın. Sevişmək istəsə, imtina edib hazır olmadığını söyləyə bilərsən.

Ər, inciyərsə, xüsusilə ictimai yerlərdə özünü göstərməyə davam etməməli və ya ayrılmamalıdır. Yalnız ürəkdən bağışlanma diləmək və yarısını tam olaraq nə ilə incitdiyinizi anlamağa çalışmaq vacibdir.

Münaqişədən sonra danışmaq vacibdir. Qışqırmağa və qabları döyməyə, ümumiləşdirməyə ehtiyac yoxdur. Yalnız həyat yoldaşının münasibətlərində və davranışında bəyənmədiyimiz hər şeyi paylaşaraq sakit və sakit danışırıq. Söhbətin nəticəsi həm ər, həm də arvad müəyyən güzəştlər etməli olduğu bir növ razılıq olmalıdır. Hər ikiniz günahkarsınız, buna görə birlikdə cavab verməlisiniz.

Etməyiniz lazım olmayan şey, özünüzü aşağılamaq və dizlərinizdə bağışlanma diləmək, bir anda bütün adalara tətil və ən yaxşı restoranlarda hər gün axşam yeməyi vəd etməkdir. Bütün günahı özünüzə götürməyin (və bu həm ərə, həm də arvada aiddir). Beləliklə, daha da alçaltmaq üçün bir səbəb verirsiniz. Ancaq bu hekayəni "asmaq" və hər zaman xatırlamaq lazım deyil.

Siz də inadkar olmamalısınız. Peşmanlıq səmimi olsa da kişilərin “üzr istəyirəm” deməsi çətindir. İrəli gedin, ultimatum verməyin. Daha yumşaq olun. Yuxarıda göstərilənlərin hamısı ərlərə də aiddir.

Münaqişənin sonunda nəticə çıxarın. Həyat yoldaşınızın və ya ərinizin səndən nə tələb etdiyini tam olaraq başa düşməsən də, heç olmasa bunu özünə etiraf et.

Münaqişə bitdikdən sonra romantik bir görüş təşkil edə bilərsiniz (hətta otağınızın daxilində), sevdiyiniz (sevdiyiniz) üçün bir sürpriz təşkil edə bilərsiniz: müharibə bitdi və ailə həyatına ən başından başlaya bilərsiniz.

Ailə qalmaqalı: yaxşı və ya pis?

Münaqişələrdən sonra əhval -ruhiyyə nə qədər korlansa da, ailə qalmaqalının bir apokalipsis deyil, həyatın bir parçası olduğunu xatırlamaq vacibdir. Bundan əlavə, cütlüyünüzdə iki lideriniz varsa, həmişə bir qarşıdurma olacaq. Əslində bu, susmaqdan və yatırmaqdan daha yaxşıdır: gizli narazılığın nəyə çevriləcəyi bilinmir. Yenə də qalmaqalsız həyat daha zövqlüdür və enerji vampirləri onlardan faydalana bilər. Buna görə də, həmişə bir -birinizi dinləyin və sevdiyiniz adamın danışmasına icazə verin. Sevilən birini başa düşməyi öyrənmək, qalmaqal və təhqirdən daha asandır.

Salam əziz oxucular! Qalmaqallardan çox tez yorulursan. Onlar yorğun olurlar, sinir sistemini sıxışdırırlar və bütün münaqişə tərəflərinin sağlamlığına pis təsir göstərirlər.

Ancaq ailədə daimi qalmaqallar varsa, nə etməli? Sizin və ailənizin mübahisə etmədən necə danışmağı unudduğunu hiss etməyə başlamısınızsa nə etməli. Bugünkü məqaləmizdə tam olaraq bu barədə danışacağıq.

Açıq və gizli ehtiyaclar

Ailədə tez -tez qalmaqallar başlayanda, iddianın özü həmişə səbəb olmur. Çox vaxt bunun əksi doğrudur. İnsanlar əslində o qədər də vacib olmayan şeylər üçün münaqişənin əsl səbəblərini gizlədirlər.

Məsələn, həyat yoldaşımın məişət bacarıqları: "İşdən axşam yeməyində mənimlə görüşmürsən", "Təmizliyi tamamilə unutmusan", "Yenidən ütülənməmiş şalvarımla işə getdim". Ertəsi gün "düzəltsən" belə, həyat yoldaşının xoşbəxt üzünü görməyəcəksən, yenə şikayət edəcək bir şey tapacaq.

Bu, sizə verilən iddianın əhəmiyyətli olmadığını tam şəkildə sübut edir. Bir adam, nədənsə sizə danışmaq istəmədiyi tamamilə fərqli problemlərdən narahatdır. "Niyə belə davranır" sualının nə olduğunu yalnız təxmin etmək olar.

Bu cür söhbətlər onu utandıra bilər. Gözlərinizdə zəif görünəcək. Kim qəsdən qalib olmayan mövqe tutmaq istəyir?

Əsl səbəbi öyrənmək üçün səbirli olmalısınız, çünki açıq bir söhbət belə, çox güman ki, nəticə verməyəcək. Bir insanı söhbətə hazır olmadığı anda əslində nə həyəcanlandırdığını soruşmağa başlasanız, bu, yalnız yeni bir qəzəb dalğasına səbəb olacaq: "Səncə, mən sadəcə günah tapıram?"

Etiraf etməsi ehtimalı azdır, amma məmnuniyyətlə sizi bütün ölümcül günahlarda ittiham edəcək: “Sən də mənim iddialarımın əsassız olduğunu düşünürsən. Əla!".

Sizə xəbərdarlıq etməliyəm ki, əslində həyat yoldaşı bunun səbəbinin başqa bir şeydə olduğuna şübhə etməsin və səmimi qəlbdən sizə yaxşılıq dilədiyinə, daha yaxşısını etməyə çalışdığına inanmasın. Səhvlərinizi düzəltmək üçün dərindən gedərək əsl təcrübələrindən uzaqlaşır. Həm də çox daha asandır.

Vərdiş gücü

Birtəhər qalmaqalların və mübahisələrin vərdiş halına gəldiyi bir cütlə ünsiyyət qurdum. Qadın ərindən bütün narazılığını bildirməyincə sakitcə yuxuya gedə bilmədi. Hər gün bu tendensiyanı belə hiss etmədən yeni problemlər ortaya çıxardı. Bir şeydən xoşlanmadı və özünü dayandıra bilmədi, bir şeydən narahatdırsa, bu əslində ərin bilməli olduğu əhəmiyyətli bir problemdir.

Tez -tez baş verən qalmaqalların ən böyük təhlükəsi budur. Bu davranış strategiyası tez bir zamanda hər ikisinin də riayət etdiyi köklü bir ənənəyə çevrilir. Biri müəllim olur, digəri isə əbədi səhlənkar şagird olur.

Ailənizdə bu davranışı görürsünüzsə, vəziyyətin ən qısa zamanda öhdəsindən gəlməyə çalışmalısınız. Bu mərhələdə kimin haqlı və ya haqsız olduğu, müəyyən bir mübahisədə kimin qalib gələcəyi, düşmənçiliyə son qoyma ehtiyacı, yorulana və boşanmaq istəmədiyinə qədər ön plana çıxır.

Mən sizə bir kitab məsləhət verə bilərəm Nancy Dreyfus "Mənimlə sevdiyin kimi danış"... Təcavüzkarla ünsiyyət qurarkən sakit olmağı və onu konstruktiv dialoqa qaytarmağı öyrənməyə kömək edəcək. İçində hər hansı bir mübahisəni dayandıracaq 127 dayanma ifadəsi tapa bilərsiniz.

Münaqişənin qarşısını necə almaq olar

Etməli olduğunuz ilk şey budur. Başqa bir insanı düzəldə bilməzsən. Bir döyüşdə qalib gəlmək və eyni zamanda onu tamamilə dayandırmaq mümkün deyil. İnsan yenə də nədənsə narazı qalacaq. Həqiqətən haqlı olsanız da, çox güman ki, inandırıcı olmayacaq. İndi hər şey emosiyalarla baş verir.

Hər hansı bir ifadə yalnız başqa bir insanı alovlandıra bilər və yeni bir qarşıdurmaya qarışacaqsınız. Başqa bir otaqda oxumaq və ya sabaha nahar hazırlamaq kimi kənar məsələlər edərək sadəcə mübahisədən qaça biləcəyiniz mümkün deyil. Bir qohum istəyirsə, hətta bu anda bir qalmaqal yaratmaq üçün bir fürsət tapa bilər, buna görə də susmağı öyrənin. Ən azından bir müddət.

Özünüzə zehni olaraq təkrarlayın ki, həyat yoldaşınız nə danışdığına əhəmiyyət vermir. Sizin üçün vacib olmayan hər iki şeyi anlamağa çalışaraq sadəcə vaxtınızı itirirsiniz. Mənfi hissləri atmalı və buna bir daha kömək etsəniz, ailədəki qalmaqallar dayanmayacaq.

Yüksək səslə danışmaq heç nəyə səbəb olmur, kömək etmir. İki nəfər üçün ən vacib söhbətlər, demək olar ki, yarı pıçıltı ilə sakit bir atmosferdə baş verir. Bunu yadda saxla.

Mənim üçün hamısı budur. Növbəti dəfə və bülletenə abunə olmağı unutmayın.

Payız və qış aylarən çox günəş olmaması və pis hava səbəbiylə ailə mübahisələrinə və qalmaqallara meyllidir. İlin bu vaxtında, nadir hallarda küçədə gəzirik və bizimlə yaşayanlardan daha çox əsəbləşirik, çox vaxt təəssüf hissi keçiririk ki, boş yerə onların üzərində bir sıra duyğularımızı açmışıq. Heç kim belə bir qalmaqal etmək istəmir, hər şey səhv şey soruşmağınızdan və ya səhv cavab verdiyinizdən başlayır. Sonra getdi, getdi.

Əslində qalmaqal fərqli ola bilər. Bəzən emosional stressi aradan qaldırmaq üçün bir ailə qalmaqalı təşkil edirlər. Məsələn, ər -arvad bir -birinə qışqırdı, sonra özlərini ölçdülər və hər ikisi də ürəkdən yaxşı hiss etdilər. Başqa bir şey, bir ailədə qalmaqalın istəyi reallaşdırmaq məqsədi ilə baş verməsi və bir növ emosional şantaj olmasıdır. Buna misal olaraq, ərinin qadınların göz yaşlarına və qışqırıqlarına nifrət etdiyini yaxşı bilən arvad isterikası ola bilər.

İsterik və ağlayan həyat yoldaşı bu vəziyyətdə, ata -anasını bəyəndiyi birini almağa məcbur edə bilməyəndə yerə yıxılan və təpik vuran bir uşaqla eyni şeyi əldə etmək istəyir. Bu iki növ qalmaqal, zamanla xoşbəxt sona çatan və ailənin dağılmasına səbəb olmayan bir növ ailə oyunları kimi təsnif edilə bilər. Ancaq tez -tez bir qalmaqal dərin bir qarşıdurmanın xarici təzahürü olaraq alovlanır və ailə üzvləri arasında ciddi problemlərin əlaməti olur. Belə bir qalmaqaldan sonra onun iştirakçılarından heç biri məmnun qalmır və heç kəs öz şəxsiyyətinə konsentrasiya olmağı bacarmır. Ancaq acılıq və dağıntılar mütləq gələcək. Ruh üçün çox çətin olur, tam apatiya meydana gəlir.

Belə üçün qalmaqal tez -tez yaxınlarınızdan biri üçün boşanma və ya tamamilə laqeydlik, ağrı və iyrənclik izləyir. Qalmaqalın iştirakçıları artıq bir dam altında birlikdə yaşamağa davam etmək istəmirlər, hər birinin ruhu əzab çəkir və ağrıyır. Belə bir qalmaqaldan sonra bütün kirlər və yalanlar, bəhanə və dəlillərdən kənara baxmağın mənası yoxdur. Bu cür qalmaqal iştirakçıları uzun müddət həyat sevincindən məhrum edir, uzun müddət kədərli bir ruh halındadır, heç kimlə ünsiyyət qurmaq istəmir və işləyə bilmir.

Burada tipikdir tarix Ninanın bizə söylədiyi bir zamanlar yaxın və əziz iki insan: "Anamı sevirəm və 15 ildir birlikdə yaşayırıq, çünki anam 16 yaşında olan oğluma uşaq baxmağa kömək etmək üçün bizimlə birlikdə yaşamağa köçdü. Son illərdə anam səbəbsiz yerə əsəbiləşir və əsəbiləşir, şəxsi əşyalarımızı soruşmadan ağlaya bilər və oğlumla mənim nankor olduğumuza görə bizi günahlandıra bilər. bizi tərbiyə etmək üçün xərclədiyi səy və pulu, indi də ölməzdən əvvəl ona bir stəkan su verə biləcəyimizə ümid edə bilmir. Ona onu sevdiyimizi və onu heç vaxt tək qoymayacağımızı izah etmək daha çox güc, onları dinləmir və artıq ondan nifrət etdiyimizi gördüyünü söyləyir.Oğlum və mən onsuz da bir qalmaqal yaradan və dostu ilə yaşamağa gedən kimi onun əhvalına əyilməkdən bezmişik. yoxluğumuzda, dostlarımızı və qonşularımızı evimizə gətirir ki, bizdən və "pis" münasibətimizdən şikayətçidir ona. Mən də bu əsasda artıq əsəblərimi itirirəm, tez -tez onu sındırıram və çox danışıram, sonra da bir neçə gün ərzində özünü tamamilə viran hiss edirəm, heç nə etmirəm və yalnız evə növbəti qayıtdıqdan sonra ağlıma gəlirəm. "

Necə psixoloq, Ninaya yalnız bir şey məsləhət verilə bilər, bu vəziyyətdə özünə yazığı kəsməyi dayandır və anasına diqqət et. Əlbəttə ki, onları hamıdan çox sevir, amma qızı və nəvəsi baxımından çatışmır. Ruhu ağrıdan qışqırır və Nina anasına olan yanaşmasını dəyişməli və uğursuzluqdan və ittihamlarından qurtulmağa çalışmamalıdır. Sevdiklərinizə və sizə yaxın olan insanlara düşməməyə çalışın, yanlarından bir təbəssüm və "Bu mövzunu indi müzakirə etməyək. Səni çox sevirəm!" Sözləri ilə başlayan hər qalmaqalı söndürün. İşə yaramırsa, sakitcə başqa bir otağa gedin və ya qalxıb ananıza sarılın, bir az narahat edin ki, əhvalınızı bəyənmədiyinizi başa düşsün. Qışqırıqlar istisna olmaqla, heç nə qəbul etmirsə, ona bu tonda ünsiyyət qura bilməyəcəyinizi və sakitləşdikdən sonra bu mövzunu məmnuniyyətlə müzakirə edə biləcəyinizi və fərqli bir əhval -ruhiyyəyə sahib olacağını söyləyin.

Tez -tez yaşlı valideynlər istəmədən uşaqları üçün enerji vampirinə çevrilirlər. Onlardan bir növ rəğbət, qayğı və dəstək almaq üçün əsassız ağlamaq və həyatları ilə bağlı şikayətlərlə ailələrini daim sıxışdırırlar. Eyni zamanda vampir valideyn, yetkin oğlunu və ya qızını psixoloji müdafiəsini məhv etmək üçün söyməyi, qorxutmağı və təhqir etməyi sevir.

Həm də tez -tez qurğuşun qısqanc və paxıl həyat yoldaşlarının özləri, açıq şəkildə hücum edir, bir qalmaqala səbəb olur və ortaqda qəzəb, ümidsizlik və qəzəb partlayışına səbəb olur və özləri də enerjisini alırlar. Qısqanclığı təsvir edərək, vampir həyat yoldaşı ondan başqa bir enerji partlaması almaq üçün ortağını daimi emosional stress vəziyyətində saxlayır. Münaqişədən sonra "yaxşı qidalanan" təcavüzkar sakitləşir və digər insanlarla əylənə bilər, qurbanı sağala bilmir və özünü tamamilə viran hiss edir.

Əgər sonra hər ailə qalmaqalı letarji, yorğunluq, narahatlıq və iş qabiliyyətinizi itirmiş hiss edirsinizsə, bu, bütün enerjinizi sizi davaya çəkən adama verdiyinizə işarədir. Sağlamlığınızı necə qorumalı və enerji vampirinin qurbanı olmamalısınız? Yaşlı bir valideyn və ya həyat yoldaşı üçün xilaskara çevrilməyin, ancaq köməkçi olun. Həyatları üçün məsuliyyət daşımağa və onlar üçün hər şeyi etməyə ehtiyac yoxdur. Səni bir qalmaqala təhrik etsələr, bütün şərhlərlə razılaşmaq və şən gülümsəmək daha yaxşıdır. Vampirin sizi tutmasına icazə verməyin, o, enerji mənbəyi olaraq ona əlçatmaz olduğunuzu anlamalıdır. Balansdan çıxmağı dayandıran kimi, vampirin sizə olan marağı azalacaq.

Kozma Prutkovun dediyi kimi: "Xoşbəxt olmaq istəyirsənsə - xoşbəxt ol" və özümüz həyatda kiçik sevinclər tapsaq, daha çox insanlara gülsək və hər şeydə yalnız yaxşılıq görsək heç kim həyatımızı qaralda bilməz.

Həyat yoldaşı daim qəzəblənir və bəzən heç bir səbəb olmadan hər kiçik şeyə çevrilir, kobuddur, bunun nəticəsində birlikdə həyat hər keçən gün daha dözülməz olur. Və buna baxmayaraq, onu sevdiyiniz və ondan ayrılmaq istəmədiyiniz üçün hələ də birlikdə yaşayırsınız. Ancaq davamlı qalmaqallar və mübahisələrlə yaşamaq artıq mümkün deyil. Mübahisənin qarşısını necə almaq və ya aradan qaldırmaq olar?

Yaşamaq keçmək üçün bir sahə deyil. Bu ifadə ailə münasibətlərinə də aid edilə bilər. Heç kimə sirr deyil ki, həyatda həyat yoldaşları arasında heç vaxt mübahisə etməyəcək ailələr yoxdur. Bu xoşagəlməz, amma doğrudur. Üstəlik, bu fenomen qaçılmazdır. Yalnız bəzi cütlər bir mübahisədən sonra uzun müddət danışa bilmirlər, digərləri üçün isə bu fenomen qabları sındırmaqla böyük bir qalmaqala səbəb olur. Yeri gəlmişkən, mübahisələrin sıfırdan ortaya çıxmasının özünəməxsus xüsusiyyəti var (zibil çıxarılmadığı üçün, çirkli bir boşqab, çirkli corablar və ya adi yorğunluq, qısqanclıq və s.). Səbəbindən asılı olmayaraq, münaqişələr daim yaranır, bunun nəticəsində insanlar müntəzəm və səylə and içirlər və bundan sonra çox peşman olurlar. Bu niyə baş verir? Və bu vəziyyətdə nə etməli?

Mübahisələrin səbəbləri.
Evlilik xəyallarımızda bunu həyatımız boyu ehtiraslı və romantik əlaqələr olaraq görürük. Amma əslində həyat öz düzəlişlərini edir. Vaxt keçdikcə romantizm bir vaxtlar bir -birimizi ehtirasla sevən insanların əsəblərimizi bu qədər sıxışdıran sonsuz gündəlik problemlərə yol açan münasibətlərindən buxarlanır. Və bir anda cütlük hər hansı bir kiçik şey üzərində mübahisə edə bilər ki, boşanmağı bu vəziyyətdən çıxmağın yeganə yolu hesab etsinlər.

Əri ilə davamlı mübahisələr və davalar bədəni depresif təsir edir, depressiyaya və yuxusuzluğa səbəb olur, həyatın səmərəliliyini və keyfiyyətini azaldır. Və bunun səbəbi bir -birinə güzəştə gedə bilməmək və ya istəməməkdir. Təcavüzə təcavüz, qəzəb, qışqırıq, söyüşlə cavab veririk - hər şey günahsız olduğumuzu sübut etmək üçün istifadə olunur. Hər şey sakitləşdikdən sonra, əksər cütlüklər tez -tez öz duyğularını idarə edə bilmədiklərinə görə peşman olduqlarını və ağladıqları qəzəbin səbəbini belə xatırlaya bilmirlər.

Çox vaxt həyat yoldaşlarından birinin təcavüzkar davranışının səbəbi keçmişindədir. Yəni, əgər belə davranış valideynləri ilə münasibətlərdə norma olsaydı, bir insanın eyni şəkildə davranacağına təəccüblənməməlisən. Sadəcə, qışqırmadan, səs -küy və qalmaqal olmadan başqa davranış nümunəsi yoxdur. Ona bunu öyrətmədilər. Münasibətdə olan həyat yoldaşlarından birinin təcavüzünün başqa bir ümumi səbəbi, digəri birinin hesabına özünü təsdiq etməyə çalışdığı zaman özünə hörmətinin aşağı olmasıdır.

Normal stres, xəstəlik, daimi yorğunluq və ya fiziki narahatlıq kimi bəzi faktorlar çox sakit bir insanda belə qəzəblənməyə səbəb ola bilər. Uzağa getməyəcəyəm, məsələn, hamı ağır iş günündən sonra, xüsusən də yay istisində, başı dəhşətli dərəcədə ağrıyanda və bütün bədəni ağrıyanda zəiflik vəziyyəti ilə tanışdır. Belə vaxtlarda yaxşı əhval -ruhiyyədə olmaq çətindir.

Planın həyata keçirilməsi yolunda təcavüzkar davranış yaranır, digər yarısı buna maneələr yaradır. Məsələn, çox yorulur və erkən yatmaq istəyir, ancaq bir kluba və ya kinoya getmək istəyirsən və onu da sürükləyirsən. Əksər hallarda belə bir vəziyyətin güclü bir mübahisə ilə bitdiyini təxmin etmək çətin deyil.

Çox vaxt həyat yoldaşı başqası tərəfindən ona edilən şikayətlərin ikinci yarısını öz üzərinə götürür. Məsələn, patrondan "yaxşı" bir söyüş aldı, kimsə maşınının adi dayanacağını parkda götürdü, mağazada pis oldu və s. Nəticədə bütün bunlara görə isti əlin altına düşən sevimli qadına qəzəbini çıxarır. Və qisas almaq üçün ona eyni cür cavab verir. Ailələrin ən çox dağıldığı bu cür kiçik məqamlara görədir.

Döyüşdən necə qaçmaq olar?
Əlbəttə, qəzəblənmək üçün bir çox səbəb tapa bilərsiniz. Ancaq hər bir insanın buna reaksiyası fərqlidir və əksər hallarda qohumları və dostları əziyyət çəkirlər. Bəs onda nə etmək lazımdır? Sevdiklərinizə qəzəblənmədən tez -tez əsassız təcavüz və qəzəblə necə mübarizə aparmaq olar?

Qeyd etmək lazımdır ki, həyat yoldaşları on ildən çox birlikdə yaşasalar da, yenə də fərqli insanlar olaraq qalırlar. Bütün ömrün boyu digər yarısının istədiyini etmək mümkün deyil. Və heç bir problem yoxdur. Bu vəziyyətdə ailədə qarşıdurmalar qaçılmazdır, lakin çox nadir hallarda yarana bilər və ya daha yüngül formada baş verə bilər.

Unutmayın, iddianızı sübut etmək üçün çox güclü bir istəklə belə, qohumlarınızın, dostlarınızın yanında və ya sadəcə kənar adamların yanında həyat yoldaşınızla mübahisə etməyin. İstər -istəməz münaqişənizdə tərəf tutmalı olacaqsınız. Və sizin üçün deyil, xüsusən də ərin qohumları və dostlarıdırsa. Bu yalnız ehtirasların şiddətinə kömək edəcək. Bundan əlavə, dostlarınızı narahat bir vəziyyətə salacaqsınız. Bu vəziyyətdə sakitləşmək və söhbəti daha əlverişli bir anadək təxirə salmaq daha yaxşıdır. Sakit bir vəziyyətdə, hər şeyi yenidən düşünərək, münaqişənin səbəbi fərqli bir baxımdan görünəcək.

Bir mübahisənin qarşısını almaq mümkün deyilsə, heç bir halda təhqir etməməli və ərinizi aşağılamamalısınız, çünki kişi qüruru nə qədər həssasdır! Bu cür davranışlar sadiq insanları ona dəyər verəcək və hörmət edəcək birini axtarmağa sövq edə bilər. Həmişə birini tapa bilər, çəkinməyin!

Xırda bir şeydən ötrü bir mübahisənin qarşısını almaq üçün, sizi narahat edən hər şeyi yaymaq üçün hər bir həssas mövzunu vaxtında, qorxmadan müzakirə etmək vacibdir. Ancaq ona söyləmək niyyətində olduğunuz hər şeyi əvvəlcədən hazırlayaraq açıq şəkildə tərtib edərək ağıllı şəkildə "yaymaq" lazımdır. Yalnız bundan sonra səmimi bir söhbətə başlaya bilərsiniz.

Sadiqlərinizə qarşı ittiham irəli sürməzdən əvvəl, həyat yoldaşınızın həqiqətən günahkar olub olmadığını düşünün? Bəlkə də onun bu hərəkəti lənətə gəlmir, bəlkə sağ -salamat unudub unuda bilərsən? Çox vaxt, hər hansı bir xırda şeyə görə, biz qadınlar özümüzü sərt şəkildə əsdiririk və sonra qəzəblə kişiyə yığılmış hər şeyi atırıq. Buna görə danışmadan əvvəl bir neçə saat gözləmək daha yaxşıdır. Bəlkə də sakitləşdikdən sonra sevdiyiniz insanla mübahisə etməyin səbəbinin olmadığını başa düşəcəksiniz.

Bir həyat yoldaşı ümumiyyətlə bir qalmaqala başlayırsa, davranışlarının səbəbini öyrənmək üçün onunla səmimi danışın, ürəkdən danışın. Bəlkə də bu onun səndən gözlədiyi şeydir. Belə bir söhbətə cəsarət etməsəniz, çox güman ki, səmimi olacağı birini tapacaq. Və sonra tamamilə onun yanına gedəcək. Həmişəlik.

Bəzən ərinin əsəbiləşməsinin və əsəbiləşməsinin səbəbi konkret bir şey ola bilər. Bunu müşahidə edərək, öyrənə və aradan qaldıra bilərsiniz. Yaxşı, hər şey ərinizi əsəbiləşdirirsə, bəlkə bir müddət ayrı yaşamalısınız. Bəzən kömək edir, bir-birindən istirahət edən həyat yoldaşları arasında münasibətlər yenidən qurulur.

Ümumiyyətlə, ailə həyatında mümkün qədər nadir hallarda mübahisələrin baş verməsi üçün dərhal ailə həyatını təchiz etmək və sevilən birinizlə ünsiyyət qurmaq vacibdir ki, bir -birinizin hər hansı bir xoşagəlməz səhvi xırda görünsün və ola bilər. sakit təcrübəli. Birlikdə istənilən idman növü ilə məşğul ola bilərsiniz. Bu, yalnız lazımsız stressi aradan qaldırmaqla yanaşı, həm də özünə hörmətinizə və münasibətlərinizə fayda gətirəcəkdir. Axı heç bir şey insanları xoş əyləncə kimi bir araya gətirmir.

Ailə mübahisələrinin tezliyində qadının özü mühüm rol oynayır. Özünüzü qiymətləndirin və heç bir səbəb olmadan alçaltmağa və ya səsinizi qaldırmağa icazə verməyin. Bəlkə də inamınız və onun şiddətli hücumlarından xəbərsiz olmağınız üzərinizə səpələnən mənfilikləri zəiflədəcək. Ancaq mənfi emosiyalar ona ünvanlanmamalı və istehzalı notlar səs tonunda sürüşməməlidir. Həyat yoldaşınızı daha tez -tez tərifləməyə çalışın, amma bunun üçün ləyaqətini qiymətləndirin. Mövcud çatışmazlıqları həssaslıqla qəbul etməyə çalışın.

Buna baxmayaraq, bir mübahisə baş verərsə, düzgün şəkildə düzəltməyi öyrənin.

Əri ilə qalmaqaldan sonra barışıq.
Ərinizlə münasibətləri yaxşılaşdırmağa çalışmazdan əvvəl ona sakitləşmək və sərinləmək imkanı vermək üçün bir az gözləməlisiniz. Hər şeyi başa düşmək, baş verənləri anlamaq və yalnız bundan sonra hərəkət etmək lazımdır. Bir çox qadınlar üçün əvvəlcə barışmağa başlamaq, xüsusən də münaqişə vəziyyətində ərlər haqlı deyilsə, transsendant bir şeydir, layiq deyil. Lakin, barışığa doğru ilk addımı atmağın heç bir eybi yoxdur. Və əgər münaqişənin təşəbbüskarı siz olsanız, bu edilməlidir!

Digər yarısı hələ sizinlə dialoq qurmaqda qərarlı deyilsə, bu vəziyyətdə basmamalısınız. Ona bir az daha vaxt verməlisən, cəsarətini sərinləsin. Düşündüyünüz kimi, sənə çox uzun müddət hirslənirsə, ona şəxsən söyləmək çətin olan hər şeyi kağız üzərində yazaraq məktub yaza bilərsən. Şəxsi ünsiyyət anı gəldikdə, nəinki incə sözlərə, həm də incə toxunuşlara, vuruşlara və öpüşlərə icazə verə bilərsiniz. Bu, vəziyyəti mükəmməl şəkildə pozacaq, söhbətin əvvəlində qaçılmaz olaraq yaranan gərginliyi aradan qaldıracaq.

Sadiqlər bir neçə gün susdularsa, daha orijinal metodlardan istifadə edilməlidir, məsələn, bir sürpriz hazırlayın. Yalnız bu vəziyyətdə seksual alt paltarları və ya erotik oyunlar istifadə etməyə ehtiyac yoxdur. Seks vasitəsilə ərinizin yaxşı münasibətini qazanmaq yaxşı fikir deyil. Bir kişi bunu təhqir kimi qəbul edə bilər, çünki bu, insanlığın güclü bir yarısında olan heyvan instinktinin hər şeydən üstün olduğunu açıq şəkildə göstərir. Və yumşaq desək, vulqar görünür. Bu vəziyyətdə kişi, cazibədar davranışınızla davranarsa, cinsi əlaqədən sonra qıcıqlanma yenidən ona qayıdacaq. Və hər şey yenidən başlayacaq.

İki nəfər üçün romantik bir şam yeməyi böyük bir sürpriz ola bilər. Evdə və ya restoranda fərqi yoxdur, sakit musiqinin qulağına sevgi sözlərini pıçıldaya, baş verənlərdən necə peşman olduğunu, hər şeyi ən qısa zamanda unutmaq istədiyini söyləyə bilərsən. Belə bir anda doğru sözləri tapmaq çətin olmayacaq. Belə bir mühitdə demək olar ki, heç bir kişi müqavimət göstərə bilməz.

Ümumiyyətlə, ruh yoldaşınızla daha sakit və maraqlı bir tonda danışmağa, onu narahat edən şeyi öyrənməyə, sevilməli olan və yuyulmamış bir boşqab və ya gündəlik mübahisə ilə məhv edilməyən sevginiz haqqında danışmağa dəyər. zibil çıxarılmır.